بی اشتهایی عصبی

بی اشتهایی عصبی:تغذیه سالم همراه با خواب و ورزش مناسب، پایه های اصلی سلامت جسمی و روانی است.

در عین حال، تغذیه می تواند تأثیر بسیار مهمی در توسعه کودکان از لحاظ جسمی، ذهنی و ذهنی داشته باشد.

و بسیاری از خانواده ها با اشتیاق کم کودکان در دوران کودکی و ترس از عدم رشد مناسب آنها، از لحاظ جسمی و ذهنی، مشکل دارند.

علت بی اشتهایی کودکان

یکی از دلایل اینکه چرا کودکان اشتهای خوبی برای خوردن ندارند .
خوردن میان وعده های غذایی بیش از حد در طول روز و عادات خوردن ناسالم است .
که سبب پر شدن معده نوزاد می شود و تمایل به غذا خوردن ندارد زیرا بسیاری از تنقلات هضم غذا را دیر می کنند .

و خانواده ها باید به طور کلی باید از عادات غذا خوردن فرزندان خود مانند چیپس و کیک مراقبت کنند.

یک نکته مهم که والدین باید توجه کنند این است که گاهی اوقات بی اشتهایی کودک به دلیل عدم آرامش او است.

به ویژه در سن سه الی شش سالگی کودک می داند که پدر و مادرش به عادات غذا حساس هستند .

و بنابراین آنها خوردن و نوشیدن به منظور استفاده از امتیازات والدین استفاده می کنند.

باید مراقب باشید که در این موارد نادیده گرفتن بهترین گزینه است.

زیرا کودک قطعا گرسنه است و گرسنگی او را مجبور به خوردن می کند.

و شما نیز با بی اعتنایی به او می فهمانید که خوردن نمی تواند راهی برای فشار بر شما باشد.

عادات غذایی کودکان معمولا در هجده ماهگی شکل می گیرند .

و از این پس عادت های غذایی و اشتهای کودک به طور مستقیم با خلق و خوی کودک ارتباط دارد .

کودک ممکن است رژیم غذایی خاصی نداشته باشد.
رفتارهای والدین فرزند، به ویژه مادر، در سالهای اولیه زندگی،تأثیر زیادی بر عادات غذایی و اشتهای کودک دارد.
بعضی از کودکان هرگز یاد نمی گیرند که در کنار میز و میز ناهارخوری بنشینند.
و مانند والدین و سایر اعضای خانواده نشسته و همراه با دیگران غذا بخورند.
والدین رفتارهای آنها را در این زمینه در نظر بگیرند و به نحوی آنها را ترغیب به انجام این کار کنند.

بی اشتهایی عصبی یکی از اختلالات شایع روانی در مورد مصرف غذا است.

فرد مبتلا به بی اشتهایی عصبی با وجود گرسنگی از خوردن غذا امتناع می کند.

و این مسئله می تواند ناشی از شروع یک دوره رژیمی سنگین برای بدن باشد.

فرد مبتلا به بی اشتهایی عصبی ممکن است تا حدی غذا نخورد که احتمال مرگ او نیز وجود داشته باشد.

مسائل روانی و اجتماعی و اهمیت بیش از حد به تناسب اندام و حرف های دیگران در مورد اندام ها

می تواند زمینه ساز بروز بی اشتهایی عصبی در افراد بخصوص در سنین جوانی و در میان زنان باشد.

تصور صحیح از شکل بدن و تناسب اندام، همچنین فشارهای اجتماعی و تصویرسازی نادرست رسانه‌ای

از وزن ایده‌آل از دلایل بروز این بیماری شمرده می‌شود.

فرد مبتلا به بی اشتهایی عصبی ترس زیادی از چاق شدن دارد و به همین دلیل ممکن است به صورت افراطی و خطرناک غذا نخورد.

مطابق با پژوهش های پژوهش گران اختلال بی اشتهایی عصبی :

معمولا به دنبال رژیم گرفتن عادی برای کاهش وزن آغاز شده و فرد بیمار بسیار کم‌ غذا می ‌خورد.

و از توقف رژیم لاغری پس از وزن کم کردن خودداری می ‌کند.

در این حالت دریافت ذهنی و تصور فرد نسبت به بدن خودش مشکل می ‌شود.

به طوری که با وجود لاغری زیاد، هنوز فکر می ‌کند که چاق است.

شایع‌ ترین علائم این اختلال کاهش وزن شدید می‌ باشد.

این کاهش وزن معمولا تا پانزده کیلوگرم پایین‌ تر از وزن طبیعی فرد می ‌باشد، بدون این که بیماری جسمانی وجود داشته باشد.

منبع: مقالات کانون مشاوران ایران

چرت زدن

فایده های خواب