راه حلهای موثر در دعواهای زن و شوهر

راه حلهای موثر در دعواهای زن و شوهر:راهکارهای دارای تاثیر در مشاجره های زن و شوهر به شما این کمک را خواهد کرد.

تا بتوانید به این درگیری‌ها پایان داده و آنها را مدیریت کنید.

راه حلهای موثر در دعواهای زن و شوهر

ریشه دعواهای زن و شوهر

با ایجاد مشکلات در زندگی مشترک، مشاجره های زوجین به تدریج آغاز می‌شود.

که در برخی از اوقات آنقدر افزایش پیدا می کند که آسایش از زندگی آنها بیرون خواهد رفت و باید به دنبال شیوه های اساسی برای برطرف کردن آنها باشند.

اشخاصی که متاهل می باشند دارای روحیه و نشاط بیشتری نسبت به اشخاص مجرد می باشند ولی باید توجه داشت .

که اگر این اشخاص دارای یک زندگی پر از اضطراب و مشاجره  باشند موقعیت روحی آنها از اشخاص مجرد  هم بدتر می باشد.

اگر زندگی شما به صورتی می باشد که روزانه سه بار به دعوا می پردازید .

شیوه‌های تاثیر گذار در اختلافات زوجین

شیوه‌های تاثیر گذار در اختلافات زوجین شامل موارد زیر می باشد:

شیوه توقف کردن

  • هنگامی که میان زن و شوهر اختلاف ایجاد می شود.
  • باید دست خود را به سمت بالا برده وبا یک صدای بلند کلمه توقف را به کار ببرید.
  • در این صورت زن و شوهر از یکدیگر باید فاصله بگیرند .
  • و پس از زمانی که آرام شدن در رابطه با اختلاف خود با آرامش به گفتگو بپردازند.

 

شماره تلفن

شیوه تایم اوت

  • این تکنیک فرصتی می‌باشد میان ۱۰ الی ۱۵ دقیقه برای زن و شوهر به کار میرود که بعد از دعوا  به آرامش برسند .
  • به خاطر اینکه در هنگام دعوا  به دلیل افزایش هیجان، مقدار ضربان قلب  و همینطور تنفس هم  افزایش می یابد.

 

شیوه برگشت

  • پس از اینکه طرفین به آرامش رسیدن، در گوشه ای بنشینید.
  • و در مورد اختلافی که پیش آمده است به گفت و گو بپردازید .
  • اگر باز هم به این پی برید که هنوز هم دارای عصبانیت می باشید.
  • و توانایی فکر کردن را ندارید بهتر می باشد که صحبت کردن خود را به وقت دیگری واگذار کنید.

 

شیوه ی شنوایی فعال

  • در این شیوه باید بتوانید به درستی به  گفت و گو های همسر خود گوش دهید .
  • تا بتوانید به نگرانی ها و آشفتگی های ذهنی او پی ببرید .
  •  اطمینان را پیدا کنید صحبت های همسر خود را به درستی به آن پی بردید.
  •  می توانید  به سوال کردن از او بپردازید.
  • یک ارتباط درست و صمیمی هنگامی ایجاد خواهد شد.
  • که بتوانید به درستی و به خوبی صحبت های یکدیگر را گوش دهید.

 

 

منبع: کانون مشاوران ایران


مقالات مرتبط:

 

 

 

امتیازدهی به مطلب:
1 Star2 Star3 Star4 Star5 Star (No Ratings Yet)
Loading...
0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

دوست دارید به بحث ملحق شوید؟
Feel free to contribute!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *