مشاوره رفع خجالت

مشاوره رفع خجالت:راه حل های برطرف شدن خجالت در جمع اطرافیان از عواملی می باشد که در دنیای امروز بیشتر مردم مخصوصا جوانان به دنبال آن می باشند.

روشهای رفع خجالت

اگر شما هم یکی از اشخاص خجالتی می باشید .

و به طور دائم شرایط های مطلوب زندگی خود را به دلیل خجالتی بودن از دست می دهید روش های زیر به شما کمک خواهد کرد:

و تمرکز خود را روی آن قرار دهید.به طور مثال :
این هنرها می‌تواند آشپزی،موسیقی ،گلدوزی و یا قالی بافی و غیره باشد که موجب افزایش اعتماد به نفس در شما می شود.

یاری ساندن اطرافیان یکی از راه حل های برطرف شدن خجالت در جمع دوستان می باشد.
هیچ وقت انتظار این را نداشته باشید که از شما برای کمک گرفتن تقاضا شود بلکه خودتان برای یاری رساندن به اطرافیان عجله کنید.
کار دشواری نیست فقط کافی می باشد که با لبخند زدن بیان کنید که آیا کمک می خواهید؟

به طور مثال هنگامی که داخل یک جمعی قرار دارید، مایل می باشید به چه صورت با شما برخورد کنند؟
مانند اینکه دوست دارید با شما به صورت صمیمی گفتگو کنند یا برای شما لبخند بزنند و یا اینکه به استقبال کردن شما بپردازند؟
شما می توانید اشخاصی که به شما شباهت دارند به طور مثال اشخاصی که در جمع خجالتی می باشد را پیدا کنید .
با آنها یک رابطه صمیمی برقرار کنید این کار هم موجب می شود که خجالت شما برطرف شود.
و هم برای شخصی که با او به گفت و گو پرداختید مفید باشد.

برای اشخاصی که در رابطه با حاضر بودن در جمع دارای خجالت هستند.
بهتر می باشد که زودتر از بقیه افراد داخل آن مجلس شوند .
به دلیل اینکه با فضا آشنایی پیدا می‌کنند و به تدریج مهمان ها به جمع اضافه خواهند شد .
و این امر باعث می‌شود که استرس شما کم شود.
اما هنگامی که تمام مهمان ها حضور دارند و شما به جمع آنها اضافه می شوید.
برای شما دشوار و استرس زا می باشد و این شیوه را سعی کنید امتحان کنید.

در جمع به خصوص هنگامی که اشخاص متفاوتی حاضر می باشد هیچ موقع شخصی را تحقیر نکنید.
به دلیل اینکه به او صدمه وارد می شود و احتمال این وجود دارد که به دنبال زمانی باشد تا این کار شما را به جبران بپردازد.
بنابراین تلاش کنید با دوستانتان یک رابطه صمیمی داشته باشید.
و به آنها یاری دهید تا آنها هم به شما کمک کنند و با این امر خجالتی بودن خود را فراموش خواهید کرد.

منبع: کانون مشاوران ایران