خنده درمانی

خنده درمانی

خنده درمانی: تحقیقات نشان گر این می باشد که خنده یکی از موثرترین دارو ها می باشد.

خنده توانایی این را دارد که همه ژن هایی که درون انسان می باشد را فعال کنند.

خنده درمانی

تاثیر خنده بر سلامت بدن

  • در تحقیقاتی که صورت گرفته خنده این می باشد که ژن ها در حالت عادی تغییر ناپذیر می باشند .
  •  که ۹۰ درصد ژن ها بدون فعالیت می باشند که برای فعال شدن آنها احتیاج به خنده می باشد.
  • و می تواند انرژی داخل DNA را محرک می‌کنند و در معالجه ی اکثر بیماری ها به ما یاری می دهد.
  • خنده یکی از شیوه‌های بدون هزینه برای معالجه بیماری ها می توان آن را در نظر گرفت.
  • خنده توانایی این را دارد که همه ژن هایی که درون انسان می باشد را فعال کنند.

تاثیر خنده بر دیابت

بر اساس بررسی‌های که روی اشخاصی که  دارای دیابت می باشند دریافتند که خنده درمانی گلوکز انسان را کاهش میدهد.

و باید متوجه آن باشید که گلوکز از دلایلی می باشد که تعیین می‌کند فردی دیابت دارد.

  • در خارج از کشور می باشند خنده درمانی را برای سالمندان پیشنهاد می کنند.

به دلیل اینکه بیشتر بیماری ها در سنین بالا به وسیله آن پیشگیری می شود یا اگر آنها به بیماری مبتلا شده باشند آن ها را درمان میکند.

همچنین عوارض جانبی مثل داروهای شیمیایی ندارد.

مراکز خنده درمانی

در بیشتر کشورها در مرکز های خنده درمانی یاد می‌دهند که به چه صورت خنده های از ته دل داشته باشند.

خنده موجب کم شدن اضطراب و درد، بیشتر شدن انرژی بدن می شود.

خنده با کم کردن هورمون های اضطراب موجب بهتر شدن رویکرد مغز و بیشتر شدن ایمنی بدن می شود.

معالجه مشکلات گوارشی و همچنین بیشتر شدن قدرت جذب شدن ویتامین ها و هضم شدن غذا نقش مهمی را ایفا می کنند.

و حتی توانایی این را دارد که یبوست را معالجه کند.

خنده به بیشتر شدن اکسیژن بدن یاری می دهد این امر موجب می‌شود زخم ها بهتر شود و رویکرد عالی و  سریع در مغز می شود.

  • یکی از اعتقادات نادرستی که ایرانیان دارند این می باشد که بیان می‌کنیم نه باید هنگامی که در جمع می باشیم و بخندیم.
  • در حالیکه  خندیدن افراد در هنگام با هم بودن بیشتر می شود.
  • پس بهتر می باشد که به طور دائم بخندید تا از نظر روحی سلامتی شما ضمانت شود.


 

مقالات مرتبط:

طرز به وجود آمدن خنده

طرز به وجود آمدن خنده

طرز به وجود آمدن خنده: خنده دارای یک سیستم در مغز می باشد.خنده ازسه بخش عصب ،زبان و جامعه‌ شناسی قابل ارزیابی می باشد.

طرز به وجود آمدن خنده

خنده و لبخند

  • در هنگام خندیدن ۴۴ قسمتی که مربوط به حرکت می‌باشد فعال می‌شوند.
  • و فرق بین خنده با لبخند در این می باشد که در خنده عضلات انقباض پیدا می کند.
  • در حالی که در لبخند عضلات انقباض پیدانمی کند.

قسمت پیشانی مغز نقش مهمی در خندیدن دارد، به دلیل اینکه این قسمت در یاد گرفتن انسان ارزش بسیاری دارد.

پس در تولید کردن خنده کوشا باشیم.

خنده یک امر انتقال دهنده می باشد که از یک خنده غیر معمولی شروع می‌شود و به دیگران انتقال پیدا می کنند .

  • و از طرفی دیگر خنده برای سالم بودن بدن از اهمیت زیادی برخوردار است.
  • و پیشنهاد می شود که تا جایی که در توان انسان می باشد و بخندید .
  • و بدانید که همه انسانها مهارت یادگیری خندیدن را دارا می باشد.

فواید خندیدن

  • ۱- خندیدن سوزاندن کالری دارد در بدن قدرت می بخشد.
  • ۲- در زمان خندیدن ۱۷ ماهیچه در قسمت صورت و ۸۰ ماهیچه در دیگر قسمت بدن محرک می شوند.
  • ۳- موقع خنده خون در قسمت قلب و تمام اعضای بدن گردش آن شدت بیشتری پیدا می‌کنند.
  • و به همین خاطر به بعضی از افراد پیشنهاد می شود صبح ها قبل از اینکه از خواب بلند شوید.
  • به اندازه ای که در تواندارید شروع به خندیدن کنید.
  • ۴- موقع خندیدن به طور ناخودآگاه انسان با نفس عمیق اکسیژن بیشتری داخل خون میکشد.
  • ۵- خنده باعث بهتر شدن روی کرده معالجه  اعضای بدن صدمه دیده در بدن می شود.
  • وقتی که خنده شدید باشد هورمون های شادی آور شروع به ترشح کردن می کنند که به بیماری افسردگی کمک می کنند.
  • ۶- دشمن اضطراب و آشفتگی خنده می باشد. هورمون هایی که استرس زا می باشند هنگام خنده کممی شود.
  • ۷- خنده در کاهش درد های انسان موثر می باشد 
  • ۸- خنده موجب آرام شدن انسان ها می شود.
  • ۹- هنگامی که شروع به خندیدن شدید می کنیم احساس شادبودن افزایش می‌یابد و به ذهن خود استراحت می‌دهیم.
  • ۱۰- وقتی که دچار استرس یا خشم می‌شوید با یک خنده ی کوتاه می توانید آن را کنترل کنید.
  • ۱۱- بعد از اتمام خنده بدن آرامش خود را حفظ می کند ، و فشار خون کم می شود و موقعیت آرامیبرای فرد به وجود می آید.


 

 

دیگر مقالات: