تست اندازه گرفتن تنش مادران
تست اندازه گرفتن تنش مادران:آیا مادری بیش از اندازه زحمتکش هستید؟
تست اندازه گیری تنش
به این آگهی در رابطه با استخدام که در روزنامه محل خود پیدا نخواهید کرد توجه کنید:
- زنی را می خواهم که دارای انرژی باشد و بتواند روزانه ۲۴ ساعت به کار بپردازد.
- او باید دارای صبر، مهربان، عاقل، قابل اتکا و همینطور با نظم و ترتیب باشد.
- باید توانایی آشپزی را داشته باشد و بتواند خرید کند.
- دارای تمیزی باشد.
- و با داشتن سرعت شیوه های جدید مدیریت خانواده را آموزش ببیند.
- حقوق بی حقوق.
شخص حاضر نمی باشد که متقاضی چنین شغل شود، نه ؟ اشتباه فکر میکنید!
در دنیای امروز بیشتر از ۶۰ میلیون مادر می باشند که این کار را انجام می دهند.
و همینطور انتظار می رود سالیانه ۳ میلیون نفر دیگر هم خواهان این کار می باشند.
شما اگر مادر می باشید این احساس را دارید که مورد بهره کشی قرار گرفته اید؟
در ضمن تستهای دیگری وجود دارد که در لینک های زیر میتوانید مشاهده نمایید.
↵تست mbti
↵تست اضطراب
آزمون اندازه گرفتن تنش مادران
پرسشنامه زیر برای اندازه گرفتن مقدار تنش مادران تهیه شده است.
اگر مادر می باشید پرسشنامه زیرا را انجام دهید و مشاهده می کنید که تا چه حدی تحت فشار می باشید.
اگر مادر نمی باشید خودتان را جای مادر خود بگذارید و در این رابطه به نتیجه گرفتن بپردازید.
- آیا اخیرا بیشتر از همیشه احساس خستگی دارید؟
الف. اغلب ب. گاهی اوقات پ. به ندرت
- آیا برای شما دشوار می باشد که به لطیفه هایی که میشنوید لبخند بزنید؟
الف. اغلب ب. گاهی اوقات پ. به ندرت
- آیا با مشکلاتی در رابطه با جسم مثل انواع دردها، گرفته شدن عضلات و همین طور سردرد مواجه می شوید؟
الف. اغلب ب. گاهی اوقات پ. به ندرت
- آیا زود رنج می باشید؟
الف. اغلب ب. گاهی اوقات پ. به ندرت
- آیاتاریخ ها و همینطور قرار ملاقات های خود را به فراموشی می سپارید؟
آیا اشیا های خود راجا می گذارید و نمی توانید آنها را پیدا کنید؟
الف. اغلب ب. گاهی اوقات پ. به ندرت
۶.آیا در حال حاضر کمتر از گذشته دوستان یا عزیزان خود را ملاقات می کنید؟
الف. اغلب ب. گاهی اوقات پ. به ندرت
- آیا دارای بیخوابی می باشید؟
الف. اغلب ب. گاهی اوقات پ. به ندرت
- آیا احساس این را دارید که به احتیاج های اطرافیان بی توجهی می کنید؟
الف. اغلب ب. گاهی اوقات پ. به ندرت
- آیا به آسانی حواس شما پرت خواهد شد و توانایی تمرکز کردن را ندارید؟
الف. اغلب ب. گاهی اوقات پ. به ندرت
- آیا به وضعیت ظاهر منزل خود بی توجه می باشید؟
الف. اغلب ب. گاهی اوقات پ. به ندرت
محاسبه امتیازات
برای هر جواب الف به خود امتیاز ۳، برای هر جواب ب امتیاز ۲ ، و برای هر جواب پ امتیاز ۱ بدهید.
امتیاز ۱۶-۱۰:
شما می توانید فشارهای روزانه را تحمل کنید و با این حال در محیط کار بسیار عالی ظاهر شوید.
امتیاز۲۳-۱۷:
شما در حد متوسط هستید.
تنش‌های کاری را تا حدود زیادی تحمل می کنید.
و در معرض خطر فروپاشی نیستید.
امتیاز۳۰-۲۴:
شما نشانه های فروپاشی را بروز می دهید.
به استراحت و انگیزه بیشتری احتیاج دارید.
نیازتان را با خانواده تان در میان بگذارید و از کمک گرفتن نترسید.
توضیحات
با گذر زمان، مادر در خانواده خود نقش فعال تری را پیدا خواهد کرد.
دوروتی جونوارد و درواسکات ، که هر دو روانشناس می باشند.
در موسسه بررسی تبادلی سان فرانسیکو در رابطه با این موضوع ارزیابی کرده اند.
آنها دریافتند که مدتی پس از تولد اولین فرزند بیشتر مادران این انگاره را قبول می کنند.
علایم هشدار دهنده برای مادران
در این قسمت به بعضی از علائم های هشداردهنده اشاره می کنیم:
مادرها در همه موقعیت ها و در همه ی لحظه ها می خواهن ابر مادر باشند.
زنان معمولا وقت خود را صرف فرزند و همین طور همسر می‌کنند و به تدریج به خودشان می‌رسند.
آنان می پذیرند که لحظه ها و شادیها که حق آنها می باشد امتیازی برای خود قائل نمی شود.
هنگامی که به استراحت می پردازند احساس گناه در آنها به وجود می آید.
اگر وسیله ای را برای خودشان خریداری کنند ناراحت خواهند شد.
از این طرف همانطور که دکتر هربرت فرویدِ نبِرگر پیشنهاد می کند.
زمانی را صرف کنید و موقعیت مادر خود را در منزل مورد ارزیابی قرار دهید.
از شغل خود رضایت کافی دارد؟ آیا به استراحت کردن و مرخصی بیشتری نیاز دارد؟
آیا درآمد این کار اهمیت این همه زحمت را دارا می باشد؟
به علائم فروپاشی زندگی در این مورد دقت کنید.
با مشاهده کردن این علائم ها به او توجه و محبت فراوانی انجام خواهید داد.
منبع: کانون مشاوران ایران
مقالات مرتبط:
