بایگانی دسته ی مشاوره رایگان خانواده

محبوبیت اجتماعی:خوشبختانه اغلب ما نسبت به خود احساس خوب داریم .

ومی توانیم در سطح منطقی شاد و خوشبخت باشیم.

یکی از روش های به قدرت رسیدن عزت نفس این است.

که مورد قبول اجتماع قرار بگیریم.

در واقع این شبیه رای اعتماد گرفتن است.

اصطلاح محبوبیت اجتماعی

به عبارت دیگر ,دیگران احساس ارزشمند بودن مارا تایید می کنند.

روانشناسان به این نتیجه رسیدن که کسانی که محبوب هستند و مورد قبول دیگران هستند.

ارا و عقاید دیگران را قبول می کنند. انان هرگز افراط گرا نیستند.

از این بگذریم، از چنان مهارت اجتماعی ای برخوردار هستند.

که با دیگران رابطه ای بالغانه و پایان ناپذیر برقرارمی کنند.

مقالات سایت توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان “کانون مشاوران ایران “تهیه و پشتیبانی شده است.

 ازمون محبوبیت اجتماعی

به عبارت دیگر ,دیگران احساس ارزشمند بودن مارا تایید

شما تا چه اندازه محبوب هستید؟ پرسشنامه زیر نشان می دهد.

که تا چه اندازه با دیگران کنار می ایید و ایا از این توانمندی برخوردار هستید.

که بر مهارتهای اجتماعی خود بیفزایید.

• در ماه گذشته دوبار یا بیشتربرای شرکت در جلسات اجتماعی دعوت شده ام

درست          غلط

• دوستانم در باره مشکلاتشان از من سوال می کنند

درست         غلط

• وقتی کسی درباره ی من لطیفه ای می کند .
• با دیگران بدون این که خالت بکشم می خندم.

درست          غلط

• بعضی از دوستانم اسرار محرمانه شان را با من در میان می گذارند.

درست         غلط

• وقتی در باره موضوعی ناراحت هستم ان را با دوستی در میان می گذارم.

درست       غلط

• در دو سال گذشته دست کم در دو گروه حضور فعال داشته ام.

درست       غلط

• من معمولا از طریق دوستانی که از پیش دارم با دیگران دوست میشوم.

درست         غلط

• من با توجه به منافع مشترک با دیگران دوستی می کنم.

درست      غلط

• از هر سه برنامه اجتماعی ,در یکی از انها دیر میرسم.

درست       غلط

• دوست ندارم به دیگران وابسته شوم .
• و دیگران را هم تشویق نمی کنم که به من وابسته شوند.

درست       غلط

امتیازات محبوبیت اجتماعی

با توجه به جوابهای زیر به هر جواب مشابه یک امتیاز بدهید.

۱٫درست   ۲٫درست   ۳٫درست   ۴٫درست   ۵٫درست

۶٫درست   ۷٫غلط   ۸٫غلط    ۹٫غلط    ۱۰٫غلط

امتیاز۱۰-۸:

• شما از محبوبیت زیادی برخوردار هستید.

امتیاز۷-۵:

• مثل اکثر مردم شما از محبوبیت متوسطی بر خوردار هستید.

امتیاز۴-۰:

• شما مردمی نیستید وبیشتر شخصی درون گرا محسوب می شوید.

ادامه مطلب …

شوهرم منو کتک میزنه

زنان با مردی که دارای دست بزن می باشند باید به چه صورت برخورد کنند؟

مسئله پرخاشگری مردان در خانواده و به اصطلاح دست بزن داشتن از مشکل‌های پر اهمیت .

و اصلی درون خانواده ها می باشد و عامل اصلی و پر طلاق محسوب می‌شود .

که بیشتر زنان در دادگاه خانواده پر اهمیت ترین عوامل جدایی از شوهر خود را کتک زدن آنها می دانند.

هنگامی که بیان می‌کنیم مردی دارای دست بزن می باشد و همسر خود را به کتک زدن می‌پردازد.

یعنی این شخص برای اینکه به نیاز و خواسته اش برسد و حرف خود را به کرسی بنشاند.

به زور و به پرخاشگری متوسل خواهد شد که اینگونه اشخاص از نوعی اختلال روانی دارای رنج می باشد.

اختلال نبود مدیریت خشم

• پس اختلال شخصیت ضد اجتماعی و اختلال نبود مدیریت خشم در آنها قابل ارزیابی و تامل می‌باشد.
• اگرچه امکان دارد شخصی که اختلال شخصیت ضد اجتماعی دارا نباشد.
• اما تنها در مهار خشم خودش  با مشکل مواجه می باشد .
• که اختلال شخصیت ضد اجتماعی دارای علائم های بارزی می باشد.
• که در این صورت شخص به آسانی قوانین و مقررات اجتماعی را زیر پا خواهد گذاشت .
• و به دروغ گفتن و همینطور فریب دادن اطرافیان لذت خواهد برد و به اطرافیان آسیب مالی .
• و حتی جانی خواهند زد و علاوه بر اینها پر اهمیت ترین شاخه ی چنین بیماری‌هایی این می باشد.
• که رویکرد خودشان هرگز احساس پشیمانی و گناه نخواهند کرد و برخلاف اشخاص معمولی از تجربه‌ها.
• و عبرت  نخواهند گرفت و حتی اگر به دلیل کار خلاف تنبیه و مجازات بشوند.
• به همین دلیل تنها شیوه معالجه اشخاص مبتلا به اختلال شخصیت ضد اجتماعی.
• رجوع کردن به روانشناس و روان درمان گر می باشد.

مقالات سایت توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان “کانون مشاوران ایران “تهیه و پشتیبانی شده است.

  شناسایی برخوردهای حساسیت برانگیز

زنان به این نکته توجه داشته باشند که امکان دارد خودتان با برخوردهای غلط و همینطور حساسیت‌های همسرتان را افزایش داده باشید.

که شما می‌توانید با شناختن برخوردهایی که حساسیت همسر شما را افزایش می‌دهد و موجب عصبانیت او خواهد شد .

تا حد امکان از انجام دادن آنها بپرهیزید و با این وجود اگر این احساس را دارید .

که همسرتان مبتلا به بدبینی بیش از اندازه شده است به نکته های زیر توجه کنید.

 دوری کردن از پنهان‌کاری های مصلحت آمیز

•  پیشنهاد می‌شود که در تمام حال با شوهرتان به صورت صادقانه برخورد کنید .
• و از پنهان‌کاری های مصلحت آمیز دوری کنید و هر چند امکان دارد .
• که راستگو بودن شما در کوتاه مدت باعث بیشتر شدن ناآرامی میان شما بشود.
• ولی در آخر سرانجام مطلوب تری را دریافت خواهید کرد .
• که این نکته به شدت به همسران اشخاص پیشنهاد خواهد شد.
• پرداختن به پنهانکاری و برملا شدن حقیقت بعد از مدتی موجب بیشتر شدن بد بینی.
• یا همان تعصب‌های بدون منطق مرد خواهد شد و مشکلات فراوانی را در پی خواهد داشت.

 به  عمل کردن نیازهای غیر منطقی نپردازید.

برخی از احتیاج های بدون منطق شوهرتان را به عمل کردن نپردازید و این نکته را توجه داشته باشید.

که اگر شما به دلیل حفظ کردن زندگی مشترک خود حاضر شوید هر نیاز بدون منطق شوهر خود را انجام دهید.

این امر معمولی و طبیعی به نظر می‌رسد و امکان دارد.

روزی از این شرایط به خسته شدن برسید که امکان تغییر تا  اندازه فراوانی کم بشود.

 مردان پرخاشگر با دست بزن  

توجه داشته باشید که بعضی از اشخاص پرخاشگر که در بازگو کردن احساس شان به خشم و زور روی خواهند آورد.

و  نمی‌توانند خشم خودشان را مدیریت کنند باید توانایی های مدیریت کردن خشم را آموزش ببینند.

• ولی این امر به تنهایی امکان پذیر نمی باشد و باید از روانشناسان جهت یادگیری توانایی‌های مدیریت کردن خشم کمک بگیرید.
• که در اختلال نبود مدیریت خشم شخص احساس خود را به خوبی درک نخواهد کرد و مهارت درست فکر کردن را از دست خواهد داد.

و در نتیجه کارهایی را انجام خواهد داد که در حالت معمولی آن را انجام نخواهد داد.

و البته اختلال کنترل تکانه که خشم را شامل خواهد شد.

نسبت به اختلال شخصیت ضد اجتماعی بیماری خفیف تری به حساب می‌آید.

و مدیریت آن با جلسه های روان درمانی ممکن می باشد.

ادامه مطلب …

درمان سوء ظن به همسر

بدبین شدن به همسر شکل های متعددی دارند.

بعضی از همسران بد بینی ها و همینطور سوءظن های نابهنجار .

و حالت بیمار گونه  خود را به صورت برخورد طبیعی می‌دانند.درمان سوء ظن به همسر

و آن را به عنوان هایی مانند داشتن غیرت،  مراقبت کردن توجیه خواهند کرد .

حال آن که حقیقت چیز دیگری می باشد.

عواقب سوء ظن به همسر

زندگی زناشویی مثل بذر کاشته شده در یک گلدان احتیاج به مواظبت های مخصوصی دارد .

زندگی مشترک همان نونهال همیشه در معرض خطر و آفت هایی می باشد .

که اگر به وقتش برای رفع کردن علف های هرز آن اقدام نشود .درمان سوء ظن به همسر

امکان دارد آب به ریشه برسد و برای همیشه از بیخ خشک شود.

شک داشتن و تردید و همینطور سوء ظن داشتن به همسر .

یکی از پر اهمیت ترین آفت‌های می باشد.

آفت شک به همسر

• که اگر به موقع و به طور صحیح به آن رسیدگی نشود .
• امکان دارد زندگی مشترک را مورد هدف قرار بدهد.
• و به صورت موذیانه زندگی زناشویی را دچار مشکل کند.
• اگرچه گاهی این حرکت به‌قدری تدریجی می باشد.
• که زوج وقتی نسبت به آن هوشیار می شوند که کار از کار گذشته است.

انواع بدبین شدن به همسر

روانشناسان عقیده دارند که بدبین شدن به همسر .درمان سوء ظن به همسر

در چند حالت آشکار می شود که شامل موارد زیر می شود.

• گروه اول افرادی می‌باشند.
• که شک و سوءظن در ذات آنها پنهان می باشد.
• این اشخاص نه تنها پارانوئید خود را قبول ندارند .
• بلکه اطرافیانی را که به صورت عادی برخورد می‌کنند.
• نابهنجار تلقی می کنند.

و معمولا آنها را اشخاص بی قید و شرط می دانند .

که شش دانگ حواسشان به تمام اطراف به جز همسر.

و همینطور شریک زندگی شان می باشد.درمان سوء ظن به همسر

ادامه مطلب …