فردی که خشمیگن است بیشتر از دیگران، خودش آسیب می بیند. خشم اگر به صورت عادت در بیاید می تواند در غالب شرم، ترس، اضطراب و خود آزاری ظاهر شود. خشم درونی آسیب زیادی به فرد وارد می کند.
برای کاهش خشم باید به خودشناسی برسیم و بدانیم چه چیزی برای ما مهم تر است. چه چیزی می خواهیم و چه چیزی به بهبود زندگی ما کمک می کند. توجه داشته باشید که همیشه در زمان حال زندگی کنید. زندگی با خشم یعنی زندگی کردن در زمان گذشته. عشق ورزیدن به زندگی و به اطرافیان سبب از بین رفتن خشم می شود. خشم خود را از بین ببرید تا به خود و دیگران اجازه عشق ورزیدن دهید. همیشه و در همه حال خدا را به یاد داشته باشید. یاد خدا باعث کاهش و از بین رفتن خشم می شود.
مشاوره آنلاین ازدواج مرکز مشاوره آنلاین مشاوره ازدواج تهران مشاوره آنلاین خانواده مرکز مشاوره ازدواج
