نماد سایت مرکز مشاوره خانواده و مشاوره ازدواج آنلاین

راهکارهایی برای رفع استرس کودک

راهکارهایی برای رفع استرس کودک

راهکارهایی برای رفع استرس کودک

 

در روزهای اول مدرسه مخصوصا اول ابتدایی والدین با مشکل مخالفت فرزند خود مواجه میشوند،

اما باید دربرخورد با فرزند دقت کرد که باعث دل سردی و ترس نشودبعضی از کودکان موقع جدا شدن از مادر دچار اضطراب میشوند

زیرا به مادر وابسته هستند.

علائم اضطراب جدایی شامل: بی اشتهایی ، دردهای شکم ، حالت تهوع ، مشکلات خواب ، سردرد و کابوس های شبانه.

والدین نباید فرزند خود را تهدید کنند و از جملاتی  مثل : اگه گریه کنی دیگه مادرت نیستم یا دیگه

دوست ندارم، به همه میگم تا آبرویت  برود، خانوم معلم بچه های خوب دوست دارد، نه تنها کودک آرام نمیشود

بلکه باعث استرس شدید او میشود.

ازجمله مقایسه کردن کودکان با بیان کردن جملاتی مثل: ببین اون بچه گریه نمیکنه ، اگر نروی مدرسههمه بهت میگویند

تنبل و همه مسخره ات میکنند. که باعث از بین رفتن اعتماد بنفس و ایجاد دلهره در کودک میشود.

برای برطرف شدن این مشکل قبل از شروع مدرسه فرزند خود را به مدرسه ببرید و آن را با محیط مدرسه

ازجمله مدیر و ناظم و فضای داخلی محیط آشنا کنید تا آمادگی لازم را پیدا کند.

وقتی که کودک از محیط مدرسه ترس و واهمه دارد میتوانید در ساعات تعطیل با او در حیاط مدرسه بازی

کنید تا احساس امنیت کند.

کودک نباید احساس کند برای خوشحالی والدین به مدرسه میرود بلکه باید علت مدرسه رفتن را به صورتیک قانون توضیح دهید.

به او بیاموزید که چگونه در مدرسه از خود مراقبت کند و  چگونه به تنهایی کارهایش را انجام دهد ،

همچنین بررسی کنید که کودک مورد آزار دیگران قرار نگیرد. آسان نان دادن مقررات و وجود مربی که با کودک ارتباط خوبی دارد

باعث میشود کودک کمتر دچار استرس شود.

وقتی کودک از مدرسه برمیگردد یکی از اعضای خانواده در کنار او باشد. بعد از تمام شدن تکالیف به کودکفرصت بازی و اوقات فراغت دهید

و بگذارید تا درباره احساسش از مدرسه صحبت کند.

خروج از نسخه موبایل