یک امپراطور خوب به همه قشرها و طبقه های اجتماعی جامعه خویش توجه می کند، یقینا در سرزمین شما اقشاری هستند که به آنها کمتر توجه شده و مورد بی مهری شما قرار گرفته اند، حتما به آنها رسیدگی کنید، مثلا ممکن است به دلیل کار و مشغله زیاد سلامت خود را به خطر انداخته باشید، پس باید هم اکنون به سلامتی خویش بیشتر اهمیت دهید، غذای سالم تر مصرف کنید یا اندکی ورزش کنید!
طبق آمار مرکز بهداشت و سلامت یکی از بزرگترین دانشگاه های غربی کسانی که در زندگی بطور متوسط روزانه یک ساعت ورزش می کنند و غذای سالم مصرف می کنند بیش از هشتاد درصد کمتر دچار مشکلات و اختلالات جسمی می شوند!
مشاوره خانواده تهران مشاوره آنلاین مرکز مشاوره خانواده مشاوره آنلاین ازدواج مرکز مشاوره آنلاین
من همیشه برای حفظ شادابی و سلامت جسمی، هزینه و وقت زیادی را صرف مراجعه به بهترین پزشکان کرده ام، نکته بسیار جالب و قابل تأمل اینکه من حدود دو سال بود که بطور مرتب نزد پزشکان سلامت می رفتم و از آن جمله یک پزشک ایرانی که نهایتا ملاقات با ایشان سبب مصرف قرص و یا انجام آزمایش هایی می شد، ولی از زمانی که همان پزشک بعنوان پزشک شخصی من استخدام شده، رسیدگی به برنامه غذایی و پیگیری برنامه ورزشی روزانه من مهمترین اولویت های کاری ایشان شده است!
نکته جالب اینکه تا قبل از حضور ایشان من واقعا نمی دانستم که تا این حد مصرف میوه و سبزیجات مهم و حتی ضروری می باشد!
این درحالی است که همین پزشک قبلا تمام انرژی خود را صرف تجویز قرص ها و آزمایشات من می کرد!
کتاب: ۲۰ دقیقه تنفس در هوای ثروتمندترین جوان ایرانی
نویسنده: یاسر دادخواه