در دنیای امروز سرطان مهم ترین عامل در مرگ و میر افراد می باشد. که درصد زیادی از سرطان ها با تغذیه سالم و داشتن وزنی متناسب قابل پیشگیری است.
منابع غذایی غنی از ویتامین c و ویتامینe در پیشگیری از سرطان موثر هستند. میوه ها و سبزیجات و فیبرهای غذایی، همچنین ویتامین d و کلسیم در پیشگیری از سرطان موثر است. مصرف بی رویه چربی، نمک، گوشت و روش های نامناسب طبخ غذا در ابتلا به سرطان موثر هستند. پرهیز از استعمال سیگار و مواد مخدر، جلوگیری از اضافه وزن، استفاده از کرم های ضد آفتاب در برابر نور خورشید و جلوگیری از مصرف زیاد مواد غذایی شور و شیرین در جلوگیری از ابتلا به سرطان حائز اهمیت می باشند.
مشاوره خانواده تهران مشاوره آنلاین مرکز مشاوره خانواده مشاوره آنلاین ازدواج مرکز مشاوره آنلاین
