بایگانی برچسب برای: زوج درمانی

زوج درمانی می تواند یک راه عالی برای برقراری ارتباط مجدد با شریک زندگی شما باشد . اگر مشکلی در ارتباط با شریک زندگی خود دارید ، یکی از اقداماتی که می توانید انجام دهید یافتن یک مشاوره تلفنی و  مشاوره ازدواج و مشاوره خانواده است . بین زوج درمانی و مشاوره خانواده تفاوت هایی وجود دارد.

امروزه نگهداری روابط عاشقانه کار دشواری است و مانند ماشین ، نیازمند تعمیر و نگهداری منظم می باشد . اگر مشکلی در روابط شما ایجاد شود بهتر است برای حل آن مشکل به موقع اقدام نمایید. زوج درمانی شاخه ای از روان درمانگری می باشد و اساس آن تمرکز بر حل مشکلات و بهبود روابط زناشویی است.

زوج درمانی چیست ؟

در زوج درمانی یک مشاور که دارای مدرک تحصیلی در زمینه خانواده و ازدواج می باشد با استفاده از تجربیات خود ، به زوجینی که درگیر روابط عاشقانه هستند کمک می کند تا شناخت بهتری نسبت به رابطه خود پیدا کنند و روابطشان را بهبود بخشند.

زوج درمانی معمولا با پرسش سوالات استاندارد در مورد  تاریخچه رابطه ، خانواده زوجین ، ارزش های فرهنگی ، تاریخچه زندگی فردی طرفین و… دو طرف آغاز می شود. در طول مرحله درمان ، مشاور کمک می کند تا طرفین مشکلات موجود در رابطه را درمان کنند و کمک خواهد کرد تا راه های درک روابط و یکدیگر را تغییر دهند.

یکی دیگر از جنبه های مهم زوج درمانی ، تغییر رفتار و شیوه های ارتباط برقرار کردن با یکدیگر است. بر این اساس مشاور مهارت هایی را برای بکارگیری در طول درمان به زوجین ارائه خواهد داد.

زوج درمانی برای چه کسانی مفید است ؟

برای هر نوع رابطه ای زوج درمانی مفید است. به عنوان مثال زوجی که تازه نامزد کرده اند می توانند مشاوره ازدواج را برای رسیدگی به انتظارات طرفین فرصتی ارزشمند شمارند. زن و شوهری که مدت زمان طولانی مثلا ۳۰ سال باهم زندگی کرده اند ، زوج درمانی می تواند به بهبود روابط عاطفی شان کمک کند.

بررسی ابعاد و شیوه های مختلف زوج درمانی :

• زوج درمانی رفتاری

زوج درمانی رفتاری در زمینه تبادل رفتاری ، تعلیم دادن ارتباط و مشکل گشایی زوجین را راهنمایی خواهد کرد. در حوزه تبادل رفتاری ، هر یک از زوجین می تواند یک تغییر رفتار مطلوب را در رفتار طرف مقابلش ایجاد کند. مشاور کمک خواهد کرد تا طرفین نسبت به تعهد خود وفادار بمانند و با یکدیگر همکاری دو جانبه داشته باشند.

در حوزه تعلیم دادن ارتباط ، زوجین آموزش می بینند تا به حساسیت یکدیگر گوش دهند و نیازهای خود را بیان کنند.

در حوزه آموش مشکل گشایی ، زوجین آموزش می بینند تا موضوعاتی باعث ایجاد بحث و جدل میشود را شناسایی کنند و به مذاکره بپردازند.

• زوج درمانی با تمرکز عاطفی

زوج درمانی با تمرکز عاطفی بر عواطف زوجین متمرکز می شود. مشاور به زوجین کمک خواهد کرد تا عواطفی که تعارض آن ها را تحریک می کند شناسایی کنند و الگوهای رفتاری دردسرآفرین را متوقف کنند. زوجین احساساتی که پذیرش نشده اند را بروز می دهند ، سپس با بررسی مجدد راه حل های جدید به دست خواهد آمد.

• زوج درمان روان پویشی

درمان گران معتقدند شیوه ی رفتار زوج های بزرگسال با یکدیگر تحت تاثیر الگوهایی است که در دوران کودکی آن ها وجود داشته است. زوج درمان روان پویشی بر میل ها و واکنش های دفاعی ناخوداگاه آن ها تاکید دارد. واکنش های دفاعی مانع بروز احساست می شوند و آنها را به سوی دیگری منحرف می کنند.

حل مشکلات زناشویی با قواعد اصولی و منطقی

1. برای صحبت درباره اختلافتان زمان و مکان مناسبی را در نظر بگیرید.
2. در صورتی که خسته ، گرسنه و عصبی هستید درباره اختلافتان صحبت نکنید.
3. در محیط های پر سر و صدا بحث نکنید.
4. در حضور فرزندانتان از بحث کردن خودداری کنید.
5. مراقب کلام خود باشید.
6. احساسات منفی خود را بیان کنید.
7. اختلافات گذشته را به میان نکشید.
8. و…

زوج درمانی یک پیشنهاد جدی می باشد. افرادی که دچار اختلال هراس و اضطراب هستند از دریافت کمک امتناع می کنند. اگر در چنین شرایطی قرار گرفته اید به مشاوره خانواده یا زوج درمانی مراجعه نمایید. مشاور با در نظر گرفتن شرایط ویژه ، همسر شما را مجاب خواهد کرد تا برای بهبود رابطه دوره درمان را سپری کند.