نوشتهها
مشاوره رفع خجالت
مشاوره رفع خجالت:راه حل های برطرف شدن خجالت در جمع اطرافیان از عواملی می باشد که در دنیای امروز بیشتر مردم مخصوصا جوانان به دنبال آن می باشند.
روشهای رفع خجالت
اگر شما هم یکی از اشخاص خجالتی می باشید .
و به طور دائم شرایط های مطلوب زندگی خود را به دلیل خجالتی بودن از دست می دهید روش های زیر به شما کمک خواهد کرد:
به یاد گرفتن یک هنر خود را مشغول کنید
- و تمرکز خود را روی آن قرار دهید.به طور مثال :
- این هنرها میتواند آشپزی،موسیقی ،گلدوزی و یا قالی بافی و غیره باشد که موجب افزایش اعتماد به نفس در شما می شود.
یاری رساندن به اطرافیان
- یاری ساندن اطرافیان یکی از راه حل های برطرف شدن خجالت در جمع دوستان می باشد.
- هیچ وقت انتظار این را نداشته باشید که از شما برای کمک گرفتن تقاضا شود بلکه خودتان برای یاری رساندن به اطرافیان عجله کنید.
- کار دشواری نیست فقط کافی می باشد که با لبخند زدن بیان کنید که آیا کمک می خواهید؟
طوری برخورد کنید که انتظار دارید دیگران با شما برخورد کنند.
- به طور مثال هنگامی که داخل یک جمعی قرار دارید، مایل می باشید به چه صورت با شما برخورد کنند؟
- مانند اینکه دوست دارید با شما به صورت صمیمی گفتگو کنند یا برای شما لبخند بزنند و یا اینکه به استقبال کردن شما بپردازند؟
- شما می توانید اشخاصی که به شما شباهت دارند به طور مثال اشخاصی که در جمع خجالتی می باشد را پیدا کنید .
- با آنها یک رابطه صمیمی برقرار کنید این کار هم موجب می شود که خجالت شما برطرف شود.
- و هم برای شخصی که با او به گفت و گو پرداختید مفید باشد.
دیگر راهکاری رفع خجالت
سعی کنید در مجلس ها زودتر از بقیه حضور پیدا کنید
- برای اشخاصی که در رابطه با حاضر بودن در جمع دارای خجالت هستند.
- بهتر می باشد که زودتر از بقیه افراد داخل آن مجلس شوند .
- به دلیل اینکه با فضا آشنایی پیدا میکنند و به تدریج مهمان ها به جمع اضافه خواهند شد .
- و این امر باعث میشود که استرس شما کم شود.
- اما هنگامی که تمام مهمان ها حضور دارند و شما به جمع آنها اضافه می شوید.
- برای شما دشوار و استرس زا می باشد و این شیوه را سعی کنید امتحان کنید.
به تحقیر کردن شخصیت شخصی نپردازید
- در جمع به خصوص هنگامی که اشخاص متفاوتی حاضر می باشد هیچ موقع شخصی را تحقیر نکنید.
- به دلیل اینکه به او صدمه وارد می شود و احتمال این وجود دارد که به دنبال زمانی باشد تا این کار شما را به جبران بپردازد.
- بنابراین تلاش کنید با دوستانتان یک رابطه صمیمی داشته باشید.
- و به آنها یاری دهید تا آنها هم به شما کمک کنند و با این امر خجالتی بودن خود را فراموش خواهید کرد.
منبع: کانون مشاوران ایران
دیگر مقالات :
مشاوره خانواده تلگرام
مشاوره خانواده تلگرام
مشکلات موجود در خانواده شما میتواند.
در همه جنبههای زندگی اعضای خانواده تاثیر گذار باشد.
این مشکلات امکان دارد در رابطه با زمینه کار .
مدرسه یا تعاملات تان با اطرافیان باشد.مشاوره خانواده تلگرام
اهمیت مشاوره خانواده
- این که احساس می کنید مسئله های موجود.
- در خانواده شما به اندازه ای بزرگ شده است .
- که خودتان به تنهایی نمی توانید آن را کنترل کنید.
- و شرایط بهتر نمی شود و آن این میباشد .
- که مشاوره خانواده را به ملاقات کردن بپردازید.
- او می تواند به شما یاری دهد که شیوه های تازه ای.
- را برای مدیریت کردن تعارض و همینطور چالشها پیدا کنید.
زمینه تاثیرگذار در مشاوره خانواده
بعضی از زمینههایی که در مشاوره خانواده دارای تاثیر می باشد .
شامل موارد زیر می شود:مشاوره خانواده تلگرام
- تعارض بین اعضای خانواده
- مصرف کردن مواد و اعتیاد
- بیماری های روانپزشکی در یکی از اعضای خانواده
- مشکل داشتن از لحاظ مالی.مشاوره خانواده تلگرام
- اختلاف نظر داشتن در رابطه با پول.
- مشکل داشتن در محیط مدرسه
- مشکلات بین خواهر و برادرها
- مشکلات در برخورد کودکان
- مواظبت کردن از یکی از اعضای خانواده .
- که دارای احتیاج های به خصوصی می باشد.
- بیماری یا مرگ یکی از اعضای خانواده
- خیانت کردن
- طلاق و همینطور جدایی
جلسات مشاوره خانواده آنلاین
در جلسه های مشاوره خانواده چه اتفاق هایی رخ خواهد داد؟
در آغاز جلسه های مشاوره خانواده با هر کدام از اعضای خانواده.
گفت و گو می کند تا بتواند به درک از آن چیزی که در حال وقوع میباشد برسد.
پرسشهایی را سوال می کند توجه شود .مشاوره خانواده تلگرام
هر کدام از اشخاص مشکلات را به چه صورت مشاهده می کنند.
هنگامی که مشکل به وجود میآید اعضای خانواده به چه صورت باید آن را کنترل کنند.
طرح های درمانی مشاوره تلگرامی
- در قدم بعدی درمانگر طرح کردن درمانی خود را طراحی و اجرا میکنند.
- هدف از این برنامه درمانی بهتر شدن تعارض در خانواده ها می باشد .
- بدون اینکه بخواهد قدری از اعضای خانواده را به سرزنش کردن بپردازد.
- درمانگر به اعضای خانواده یاری میدهد که بهتر ایجاد تعامل کنند.
- و مشکلات را برطرف کنند و شیوه های تازه ای را به کمک یکدیگر پیدا کنند.
- و بر روی مسئله های موجود به کار کردن بردازند.مشاوره خانواده تلگرام
- با این وجود مشاوره خانواده همیشه نمیتوانند مشکلات را از میان بردارد.
- تواناییهای جدیدی را به اعضای خانواده آموزش می دهد.
- تا بتوانند در موقعیت های دشوار برخورد کنند.
منبع: کانون مشاوران ایران
مطالب مرتبط:
مرکز مشاوره بلوار کشاورز
مرکز مشاوره بلوار کشاورز
- بلوار کشاورز در منطقه ۶ شهرداری تهران واقع می باشد.
- دلیل اسم گذاری این خیابان به بلوار کشاورز بهخاطر .
- مجاورت بناهای پیشین وزارت کشاورزی ایران می باشد.
- این بلوار که در زمان گذشته به اسم بلوار الیزابت بوده است .
قدمت محله بلوار کشاورز
در زمانهای گذشته به عنوان یکی از تفریحگاه های شهر تهران محسوب می شده است.
به صورتی که در ساعتهای آخر روز و همین طور روزهای تعطیل بیشتر شهروندان.
این بلوار را به عنوان گذراندن اوقات فراغت و همینطور تفریح مورد استفاده قرار می دادند.
بلوار دارای نهرهای روان میباشد که به رودخانه کرج مشهور میباشد.
نهر کرج که در حقیقت رودخانه ای بود که از رودخانه کرج سرچشمه می گرفت .
و به سوی اراضی بهجت آباد در حال گذر بود.مرکز مشاوره بلوار کشاورز
و این اراضی به سوی دارالخلافه تهران منتهی می شد.
دیگر مراکز مشاوره مناطق تهران:
↵ آدرس مرکز مشاوره تهرانپارس
↵مرکز مشاوره در سعادت آباد
قدمت نهر بلوار کشاورز
- آب این نهر برای کشاورزی و همینطور آب خوردن در منزل افراد ساکن تهران .
- در زمان گذشته مورد استفاده قرار می گرفت.
تا پیش از لوله کشی در تهران این نهر نقش پر اهمیتی در تامین آب تهران داشت.
شرایط جغرافیایی نهر کرج همانند بلوارکشاورز کنونی می باشد.
ثبت ملی بلوار کشاورز
از سال ۱۳۹۱ کوشش ها و تلاش ها برای ثبت ملی این بلوار شروع شد.
که امروزه این بلوار در فهرست آثار ملی به ثبت رسیده است.مرکز مشاوره بلوار کشاورز
- بلوار کشاورز در زمان صبح موقعیت دوگانه ای را دارا می باشد.
- در ساعت هایی که همه مشغول به کار هستند .
- خیابان های آن پر از ماشین و ترافیک می باشد.
- ولی از عابر پیاده در قسمت پیاده رو ها خبری نمیباشد.
مرکز مشاوره محله بلوار کشاورز
- در رو به روی بلوار کشاورز سینما، هتل و همینطور رستوران وجود دارد .
- که همین عوامل موجب میشود .مرکز مشاوره بلوار کشاورز
- بلوار کشاورز گاهی اوقات جمعیت فراوانی را به خود اختصاص دهد.
- بلوار کشاورز دارای مکانهایی مانند سینما ، هتل .
- و همینطور پارک لاله که از قدیمیهای این بلوار محسوب می شوند می باشد.
- علاوه براین در نزدیکی بلوار کشاورز مرکز مشاوره خوبی نیز قرار دارد.
منبع: کانون مشاوران ایران
نقش دکتر روانشناس در زندگی
نقش دکتر روانشناس در زندگی: دکتر روانشناس یکی از عوامل ضروری در زندگی امروز می باشد.
اهمیت دکتر روانشناس
در سالهای گذشته کمتر شخصی می توانست فکر کند که زندگی امروز تا به این اندازه دارای پیچیدگی باشد.
مشکلات خانوادگی و همینطور زناشویی رشد پیدا کنند.
در دنیای امروز فایده های یک روانشناس را بیشتر افراد می دانند.
نقش روانشناس در زندگی ما امری ضروری به حساب میآیند.امکان دارد روند روانشناسی زمان زیادی را سپری کند.
تفکر و برخوردهای انسان دارای پیچیدگی های فراوان میباشد و همین امر موجب میشود که رجوع کردن به یک روانشناس الزامی شود.
نشانه های یک روانشناس خوب
دکتر روانشناس قبل از آنکه یک گوینده باشد، شنونده خوبی محسوب می شود.
قسمت زیادی از روند روانشناسی به تخلیه شدن شخصی و همینطور بازگو کردن راز ها بر می گردد.
یک روانشناس فردی می باشد که به گفت و گوهای رجوع کننده خود با دقت گوش میدهد و عوامل را در کنار یکدیگر قرار خواهد داد.
در بعضی از مواقع شنیدن گفت و گو های رجوع کننده باعث معالجه و برطرف شدن مسئله می باشد.
پژوهش ها نشانگر این می باشد که بازگو کردن مشکلات و داشتن فشار شخصی، تا حدی از شدت مشکل و همینطور بار روانی را کاهش می دهد.
روانشناس خوب رابطه دوستانه با شما برقرار خواهد کرد.
داشتن رابطه دوستانه و احساس خوب یکی از پر اهمیت ترین مسئله در معالجه می باشد.
در حقیقت یک دکتر روانشناس
- دکتر روانشناس با داشتن رابطه دوستانه می تواند فضای امن برای بازگو کردن مشکلات را ایجاد کند.
- دکتر روانشناس همینطور میتواند باعث تخلیه شدن هیجان عاطفی فرد گردد.
- اگر احساس می کنید صمیمیت یا حس امن بودن با روانشناس برای شما صورت نگرفته است الزامی می باشد .
- در این باره با شخص روانشناس به گفت و گو بپردازید.
یک روانشناس ، خود انسان کاملی نمی باشد
باورهای اشتباهی در رابطه با روانشناسان موجود می باشد که یک دکتر روانشناس باید یک شخص کامل باشد.
این مسئله درست نمی باشد، مثل این میماند که بیان کنید یک پزشک قلب، نباید دچار ناراحتی های قلبی شود.
و یا یک متخصص مغز نباید دچار استرس شود. توجه داشته باشید که یک دکتر روانشناس هم دارای درمانگران قوی می باشد .
که برای تخلیه کردن مشکلات خود به آنها رجوع میکنند.
منبع: مشاورانه
مقالات مرتبط:
روانشناس و مشاور
مهمترین تفاوتی که بین روانشناسی و مشاوره وجود دارد شامل:
- روانشناس برای مشکلاتی که در گذشته فرد درگیر آن می باشد تاکید دارد.
- اما مشاوره در مورد آینده ی افراد می باشد.
– یک مشاور هنگامی که افراد برای یک یا چند مسئله مشغولیت ذهنی داشته باشند آنها را برای تصمیم گرفتن راهنمایی میکند.
که معمولاً به انتخاب های اشخاص ارتباط دارد.
دومین تفاوتی که میان مشاوره و روانشناسی موجود می باشد این است که:
- کساییکه به مشاوره رجوع میکنند سالم می باشد .فقط برای برطرف شدن مشکل خود به یک راهنمای نیاز دارد.
- اما فردی که به روانشناس رجوع میکنند از اختلالات روانی دارای رنج می باشد و احتیاج دارد درمان شود.
- مشاوران معمولاً وظیفه یک روانشناس بالینی را برعهده دارند.
- مشاوران اکثرا با دانش آموزان و کسانی که احتیاج به راهنمایی در انتخاب کردن همسر را دارند مواجهه می باشند.
– دکتر روانشناس خوب دکتری است که براحتی با مشاوره پذیر خویش ارتباط برقرار می کند.
اورا کاملا درک کرده و از زندگی، کار و خانواده او آگاهی درست و دقیقی دارد.
دکتر روانشناس دارای تخصص ها و گرایشهای ویژه ایست که عبارتند از:
- خانواده
- ازدواج
- دکتر روان شناس کودک و نوجوان
- زنان
- قبل از ازدواج
- دکتر روانشناس آسیبهای اجتماعی
برای دریافت آگاهی از برترین اساتید و مشاور خانواده خوب و دکترهای موجود در کانون مشاوران ایران
در مراکز مشاوره کشور با مشاور خانواده تماس بگیرید.
دکتر روانشناس دارای تخصص های گوناگون و مهارت های متفاوتی از جمله متخصص زنان، مردان، خانواده، روانسنجی
همچنین متخصص تربیت و آسیب های کودکان می باشد.
که این مهارت ها کاملا متفاوت با رشته ها و تخصص های بالا می باشد!
مزایای استفاده از یک مشاور با تخصص دکترا به شما این امکان را می دهد تا براحتی و بصورت کاملا علمی با شما برخورد شود.
و مشکل شما بسادگی حل شود.
منبع: کانون مشاوران ایران
معرفی روانشناس خوب
یک روانشناس خوب
- علاقه فراوان داشتند به یاد گرفتن
- نبود مطالعه برای روانشناس و تکیه کردن او به مطالعات دانشگاهی یعنی این حرفه برای فایدهای ندارد.
- برخوردار بودن از سالم بودن روان و برای سلامتی خود ارزش قائل شدن
متاسفانه یا خوشبختانه هنگامی که با یک روانشناس برخورد میکنیم طرز فکر مردم جامعه در قدم اول به سالم بودن روانی روانشناس می باشد.
این امر کاملاً معمولی میباشد چطور امکان دارد که یک روانشناس در مدیریت خشم خود دارای مشکل باشد بشود به او اطمینان کرد.
زمانی که یک روانشناس وارد حرفه ای درمانی می شود در ابتدا مورد بررسی قرار میگیرد.
معرفی روانشناس خوب
دلسوز بودن خود را نشان دهد
- شما به عنوان کسی که به روانشناس رجوع کردهاید.
- و شخصی می باشید که کمک می خواهید کاملاً طرز رفتار روانشناس خود را متوجه خواهید شد.
- این مسئله را متوجه میشوید که روانشناس با شما احساس همدردی میکنند یا خیر؟
- همدردی و دلسوزی از اهمیت بسیاری برخوردار می باشد که شما باید از ته دل هم دردی را احساس کنید.
داشتن توانایی برقراری رابطه قوی
- برطرف شدن مشکلات بسیاری از کسانی که مراجعه میکنند بیشتر برای برطرف کردن مشکلات آنها با خانواده می باشد.
- که هرگز توانایی این را نداشتند که صحبت خود را از راه درست برای آنها بازگو کنند.
- بعضی اوقات الزامی می باشد که روانشناس، طرز برخورد کردن صحیح را در رابطه با خانواده به آنها آموزش دهند.
- با داشتن توانایی های لازم باید در این امر موثر باشد.
توانایی گوش کردن دقیق
- روانشناس باید توانایی این را داشته باشد که با علاقه به حرف های شما گوش دهند.
- که این امر در روان درمانی به صورت یک نوع تکنیک یاد داده می شود.
- روانشناسی پیش از اینکه به کارهای مربوط به معالجه بپردازد باید این آموزشها را یاد گرفته باشد.
دکتر روانشناس خوب دکتری است که براحتی با مشاوره پذیر خویش ارتباط برقرار می کند.
اورا کاملا درک کرده و از زندگی، کار و خانواده او آگاهی درست و دقیقی دارد.
دکتر روانشناس دارای تخصص ها و گرایشهای ویژه ای ست :
- خانواده
- ازدواج
- دکتر روان شناس کودک و نوجوان
- زنان
- قبل از ازدواج
- دکتر روانشناس آسیبهای اجتماعی
برای دریافت آگاهی از برترین اساتید و مشاور خانواده خوب و دکترهای موجود در کانون مشاوران ایران
در مراکز مشاوره کشور با مشاور خانواده تماس بگیرید.
منبع: کانون مشاوران ایران
مقالات مرتبط:
دکتر روانشناس
دکتر روانشناس باید علاوه بر اطلاعات درباره روانشناسی باید در مورد قضاوت کردن کاملاً بی طرف باشد و به درک دیگران بپردازد.
ویژگی های دکتر روانشناس
این امر موجب می شود که شخص رجوع کننده به راحتی مشکلات خود را بازگو کنند و از مقاومت کردن آن دوری کنند.
در حقیقت باید رابطه ی عمیقی با اشخاص بتوانند برقرار کنند.
همچنین باید از نظر فرهنگی و تربیتی جامعه خود را بررسی کرده و به رسومات جامعه تسلط کامل داشته باشد.
این شخص باید دارای مهارت و دارای اطلاعات در مورد معیارهای برخورد و انتقادات جامعه باشد.
و اگر دکتر روانشناس معیار ها را شناسایی نکند نمی تواند یک دکتر برتری برای جامعه به حساب آید.
دکتر روانشناس می تواند ایرادات برخوردهای جامعه را بگیرد، در حقیقت باید تمام عقاید جامعه را قبول کند و آنها را بپذیرد.
در صورتی که درحال برطرف کردن مشکلات رجوع کننده ها می باشد.
در مورد برطرف کردن مشکلات شخصی خود مشغولیت ذهنی نداشته باشد.
نسبت به افراد رجوع کننده نباید این طرز فکر را داشته باشید که آنها اشخاصی می باشند.
که بدون شعور و درک می باشد، بلکه دید به آنها نگاه کنید که بیمار می باشند و به درمان احتیاج دارند.
دکتر روانشناس خوب دکتری است که براحتی با مشاوره پذیر خویش ارتباط برقرار می کند.
اورا کاملا درک کرده و از زندگی، کار و خانواده او آگاهی درست و دقیقی دارد.
دکتر روانشناس دارای تخصص ها و گرایشهای ویژه ایست که عبارتند از:
- خانواده
- ازدواج
- روان شناس کودک و نوجوان
- زنان
- قبل از ازدواج
- روانشناس آسیبهای اجتماعی
برای دریافت آگاهی از برترین اساتید و مشاور خانواده خوب و دکترهای موجود در کانون مشاوران ایران
در مراکز مشاوره کشور با مشاور خانواده تماس بگیرید.
دکتر روانشناس دارای تخصص های گوناگون و مهارت های متفاوتیست.
از جمله متخصص زنان، مردان، خانواده، روانسنجی و ویژگی های آنها، دکتر روانشناس ازدواج ،
از قبل تا بعد از آن و همچنین متخصص تربیت و آسیب های کودکان می باشد.
که این مهارت ها کاملا متفاوت با رشته ها و تخصص های بالا می باشد!
مزایای استفاده از یک مشاور با تخصص دکترا به شما این امکان را می دهد.
تا براحتی و بصورت کاملا علمی با شما برخورد شود و مشکل شما بسادگی حل شود.
منبع: کانون مشاوران ایران