۱-ورزش قوای مغزی را تقویت می کند.
۲- جنبش و تکاپ، استرس را از بین می برد.
۳- ورزش به شما انرژی می دهد.
۴- پیدا کردن کمی وقت برای ورزش چندان هم دشوار نیست.
۵- ورزش به ایجاد رابطه ها کمک می کند.
۶- ورزش از بروز بیماری ها جلوگیری می کند.
۷- ورزش سلامت قلب تان را تقویت می کند.
۸- ورزش باعث می شود بیشتر بخورید.
۹- ورزش کارایی تان را بالا می برد.
۱۰- کاهش وزن مهم ترین هدف نیست.
روانپزشک خوب تهران مشاور ازدواج تهران مشاور خانواده تهران دوره آموزش خانواده مشاوره تلفنی خانواده
