اختلال زود انزالی

اختلال زود انزالی یک مشکل است که می تواند رابطه جنسی موفق را مختل کند.

مردان و زنان مبتلا به انزال زودرس علاوه بر عدم داشتن رابطه جنسی رضایت بخش.

گاهی اوقات به دلیل این مشکل احساس ضعف می کنند .

و پس از آن خجالت و شرم در مقابل همسرشان قرار می گیرند.

و بسیاری از آنها به جای لذت جنسی نتیجه معکوس می گیرند.

در این مقاله ما قصد داریم همه موارد لازم درباره انزال زودرس را توصیف کنیم.

انزال زودرس چیست؟

انزال زودرس و یا زودانزالی یکی از مشکلات است .

که می تواند زنان و مردان را برای کسب لذت از رابطه جنسی محروم نماید.

هنگامی که یک مرد قبل از اینکه حسابی لذت ببرد و همسرش را نیز ارضا نماید.

ارضا می شود می گوییم که انزال زودرس اتفاق افتاده است.

گاهی اوقات انزال زودرس طبیعی است و به علت عدم داشتن رابطه برای یک مدت است.

انزال زودرس یک مشکل جدی است و منجر به عدم ارضا و رضایت همسر و ناکامی در رابطه می شود.

به طور طبیعی، زمان برای رسیدن به اوج لذت جنسی در مردان حدودا پنج الی ده دقیقه است.

گرچه اکثر مردان تمایل به مدت زمان زیادتری برای رسیدن به اوج لذت جنسی هستند.

اما زمان ارگاسم اهمیت زیادی ندارد و کیفیت ارگاسم، به ویژه هماهنگ سازی ارگاسم در دو طرف حائز اهیت است.

به گفته محققان، انزال زودرس و زودانزالی در کمتر از صدو بیست ثانیه از شروع رابطه جنسی اتفاق خواه افتاد.

و در این صورت این اختلال شناخته می شود. دلایل زیر می توانند سبب ایجاد این اختلال در مردان شوند.

دلایل اختلال زود انزالی

استرس و اضطراب

اضطراب اصلی ترین علت انزال زودرس در آقایان است.
عوامل دیگری نیز می تواند سبب این اختلال شوند. از جمله:
اختلال نعوظ
افسردگی
انتظارات جنسی غیر منطقی
مشکلات عاطفی و ارتباط با همسر

خوردن غذاهای ناسالم

مصرف غذاهای ناسالم مانند غذاهای حاضری می تواند منجر به انزال زودرس در مردان و پرخاش و وحشت در زنان شود.

عدم آگاهی کافی از جنس مخالف

در حقیقت، اساسی ترین الزام برای تحریک جنسی زنان، این است که احساس آرامش کنید .
و از ساعتهای قبل از رابطه احساس احساسات خود را بیاموزید.
صبر کنید تا با انجام معاشقه و بوسیدن، ماساژ قبل از شروع رابطه، یک موضوع مهم دیگر باشد.
که باید مورد توجه قرار گیرد. با توجه به توضیح داده شده است.
توجه زیادتر به احساسات طرف مقابل سبب می شود .
تا شما در مورد موفقیت های خود در زندگی و امور زناشویی بیشتر بدانید.

عدم خواب کافی

اختلال خواب و اختلالات خواب یکی از رایج ترین مواردی است .
که مسائل جنسیتی را که بسیاری افراد به سادگی با آن مواجه می شوند.
تحت تاثیر قرار می دهد، بی خوابی تحت تأثیر عوامل بسیاری قرار می گیرد.
از جمله: عدم تغذیه مناسب، تحمل و استرس در کار و شرایط زندگی.
بیماری ها و اختلالات روانی و پزشکی، سوء مصرف مواد و تنباکو.
این ها برخی از مشکلاتی است که سبب می شود کسی به خواب نرود و یا اختلال خواب داشته باشد.

از دیگر اختلالات برای مطالعه :

اختلال تورت

اختلال اضطراب جدایی

راههای درمان زود انزالی

برای درمان زودانزالی در مردان و زنان، به طور کلی گزینه های درمان را به دو دسته تقسیم می کنیم.

که شامل درمان های خوراکی و غیرخوراکی می باشند.

ما با درمان غیر خوراکی شروع خواهیم کرد، که شامل رعایت عادت ها و رفتارهای جنسی و فردی می شود.

افزایش تعداد رابطه

یکی از راه هایی که می تواند سبب کاهش این اختلال در مردان شود .

این است که تعداد رابطه های جنسی اش را در طول زمان زیادتر کند .

و در یک بازه مشخص افزایش رابطه جنسی داشته باشد .

که این امر سبب عادی شدن بیشتر رابطه و لمس و دخول برای او شده است.

و کم کم او را از نظر روانی برای رابطه جنسی طولانی مدت تر اماده می نماید.

استفاده از کاندوم

استفاده از کاندوم، و بخصوص نوع بی حس کننده آن، می تواند منجر به افزایش زمان رابطه شود.

و نیز کاهش حساسیت الت مردانه به بدن جنس مخالف در هنگام دخول شود.

پوزیشن مناسب حین رابطه جنسی

گاهی اوقات وضعیتی که مناسب تر است می تواند زمان بیشتری را برای رابطه فراهم کند.

معمولا در کلاس های بهداشت جنسی زوج جوان که ازدواج می کنند.

اشاره می شود که پوزیشن هایی که سبب تماس بیشتر بدن زن و مرد می شود سبب زودانزالی می شود.

حال انکه هر چه تماس کل بدن ها کمتر باشد انزال در رابطه به تاخیر می افتد.

مثلا حالتی که مرد روی زن می خوابد سبب انزال زودتر در مرد می شود و اگر زن رو باشد و تماس بدنی کم باشد برعکس.

منبع: کانون مشاوران ایران

کانون مشاوران ایران

انزال زودرس چیست؟