تمایلات جنسی ما بخش مهمی از زندگی ما است و مشکلاتی مانند نارضایتی جنسی باعث می شود نتوانیم از آن و همچنین روابطمان با طرف مقابل لذت ببریم.
باور کنید یا نه، نارضایتی جنسی چیزی است که بیشتر از آنچه ما می دانیم بر افراد تأثیر می گذارد، بنابراین شما تنها نیستید. همچنین شرایطی نیست که نتوانید آن را درمان کنید و با استفاده از رویکرد صحیح قابل حل است .
در این پست در مورد نارضایتی جنسی، علل آن و بهترین توصیه های ما صحبت خواهیم کرد تا بتوانید زندگی جنسی خود را به طور طبیعی بازیابی کنید.
علل: نحوه درمان نارضایتی جنسی در رابطه
دقیقاً چه چیزی باعث نارضایتی جنسی می شود؟ تعیین این امر دشوار است، هر فرد متفاوت است و موقعیت هایی که آنها را احاطه کرده نیز بسیار متفاوت است. با این حال، تقریباً ۵۰ درصد زوجهای امروزی میگویند که زندگی جنسی آنها میتواند بسیار بهتر شود .
عدم تمایل در یک رابطه می تواند باعث ایجاد شکاف در زوجین شود و حتی منجر به مشکلات دیگری مانند عدم اعتماد یا به طور کلی نارضایتی از زوج شود.
این ها برای چیست؟ در اینجا دلایلی وجود دارد که چرا ممکن است در ازدواج یا رابطه خود نارضایتی جنسی را تجربه کنید. چرا می توانید کمبود میل جنسی را احساس کنید؟
فقدان صمیمیت می تواند باعث کمبود میل شود
صمیمی بودن با طرف مقابل چیزی است که به شدت روی برخوردهای جنسی تأثیر می گذارد. این به اعتمادی که به طرف مقابل میدهیم مربوط میشود و باعث میشود در حین رابطه جنسی احساس راحتی کنیم.
صمیمیت همدستی، لمس کردن، تماس و نگاه است که به تدریج فضای اعتماد سالمی را بین دو نفر ایجاد می کند تا برخوردهای جنسی کامل داشته باشند.
صمیمیت ممکن است به مرور زمان از بین برود، اگر از رابطه به درستی مراقبت نشود یا شاید در برخوردهای گاه به گاه بین افرادی که هنوز روابط محکمی ایجاد نکرده اند، وجود نداشته باشد .
نوع برخورد شهوانی که اتفاق می افتد
این برخوردهای شهوانی به عنوان یک زوج چگونه متمرکز است؟ روال در بسیاری از مواقع ما را وادار به داشتن روابط جنسی از روی اجبار می کند و اینها بدون اینکه واقعاً احساس نیاز یا تمایل داشته باشیم انجام می شود.
نارضایتی جنسی نیز میتواند ناشی از دیدن برخورد جنسی با هدفی باشد ، مانند رسیدن به ارگاسم یا لذت بردن به طرف مقابل – کنار گذاشتن خودمان.
عدم تماس فیزیکی
تماس فیزیکی کلید یک رابطه است. این به ما کمک می کند پیوندهای عاطفی بسیار قوی تری ایجاد کنیم و راهی آسان برای نشان دادن احساسات خود به طرف مقابل است.
هنگامی که این کمیاب است، ممکن است همدستی و ناامنی در بخشی از زوج ایجاد شود. ناامنیها شکافهایی در رابطه ایجاد میکنند و احساس لذت را در هنگام برخوردهای جنسی دشوار میکنند.
عدم ارتباط
برقراری ارتباط صحیح با طرف مقابل به ما این امکان را می دهد که آنچه را که به ما لذت می بخشد، اعمال جنسی که از آنها لذت نمی بریم بیان کنیم و همچنین در مورد اینکه چگونه او را راضی کنیم بیشتر بیاموزیم.
اگر این امر ناموفق باشد و هر دو طرف احساس خود را در طول رابطه جنسی منتقل نکنند، این می تواند دلیلی برای نارضایتی جنسی باشد، زیرا از برخورد به طور کامل لذت نمی برد.
نکاتی برای درمان نارضایتی جنسی و بهبود بی میلی
بهعنوان متخصص در مشاوره جنسی، میتوانیم دستورالعملهایی را به شما ارائه دهیم تا به شما کمک کند میل جنسی خود را بازیابی کنید و زندگی جنسی خود را بهبود ببخشید، چه با شریک ثابت خود یا در برخوردهای غیر عادی. در اینجا چند نکته وجود دارد که می تواند به شما کمک کند:
از بیان خود نترسید!
همانطور که گفتیم، ارتباط نه تنها در روابط، بلکه در برخوردهای جنسی نیز بسیار مهم است. از اینکه به طرف مقابل بگویید دوست دارید چه کاری انجام دهید نترسید و بگذارید به شما نشان دهد که چگونه او را راضی کنید. شما چیزهای زیادی در مورد تمایلات جنسی خواهید آموخت و به شما امکان می دهد از روابط جنسی خود لذت بیشتری ببرید.
همچنین صحبت قاطعانه در مورد نارضایتی جنسی خود با شریک زندگی خود می تواند شروع خوبی برای همکاری شما دو نفر برای یافتن راه حل باشد. بازیابی میل جنسی نباید به تنهایی وظیفه شما باشد.
به برخوردهای جنسی متفاوت برخورد کنید
اگر شما و شریک زندگیتان به یک روال عادت کرده اید، به راحتی می توان رابطه جنسی را به عنوان فرآیندی برای رسیدن به یک هدف در نظر گرفت: رسیدن به ارگاسم . این امر مسئولیت بزرگی را بر دوش زوج دیگر می گذارد و تأثیر روانی زیادی روی ما می گذارد.
این وضعیت در روابط گاه به گاه تشدید می شود، جایی که راحت تر می توان به روابط جنسی کاملاً غیرشخصی نزدیک شد.
راهحل هر دو مشکل این است که به ملاقات جنسی نه بهعنوان وسیلهای برای رسیدن به هدف، بلکه بهعنوان لحظهای برای لذت بردن، راهی برای پیمودن و این است که به خودی خود به ما لذت میدهد ، بدون اینکه لزوماً بر رسیدن به ارگاسم تمرکز کنیم.
کلیشه ها، انتظارات نادرست و تربیت جنسی را فراموش کنید
در جامعه ما اطلاعات نادرست بیشتری در مورد تربیت جنسی وجود دارد . در نتیجه، ما افسانههای نادرستی در مورد رابطه جنسی ، انتظارات بالا یا غیر واقعی و کلیشههایی به دست میآوریم که نحوه برقراری روابط جنسی ما را مشروط میکنند.
در زمینه تمایلات جنسی، ما باید انتظارات و کلیشهها را کنار بگذاریم و نظر خود را در تضاد با اطلاعات با کیفیت از منابع واقعی ایجاد کنیم.
برو سراغ سکس درمانی
اگر نارضایتی جنسی باقی می ماند و احساس می کنید که این نکات به اندازه کافی به شما کمک نمی کند، شاید به این دلیل است که موانعی بسیار عمیق دارید که یک پست اینترنتی نمی تواند آن را حل کند.
ما یک رویکرد چند رشته ای را برای رسیدگی به مشکلاتی مانند نارضایتی جنسی یا مشکلات در روابط جنسی اتخاذ می کنیم. ما می خواهیم به شما کمک کنیم تا از زندگی جنسی خود لذت ببرید.