اختلالات اشتها گروهی از بیماری های روانی هستند که بر نحوه خوردن و فکر کردن افراد تأثیر می گذارند. آنها می توانند منجر به مشکلات جدی سلامتی، از جمله مرگ شوند.
اختلالات اشتها شایع هستند. تخمین زده می شود که در هر سال، حدود ۳۰ میلیون نفر در سراسر جهان به اختلالات اشتها مبتلا هستند. این اختلالات در زنان شایع تر از مردان هستند، اما مردان نیز می توانند به آنها مبتلا شوند.
اختلالات اشتها
بی اشتهایی عصبی نوعی اختلال اشتها است که با ترس شدید از افزایش وزن و وزن پایین غیرطبیعی مشخص می شود. افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی اغلب تلاش می کنند تا وزن خود را با محدود کردن شدید غذا، ورزش بیش از حد یا استفاده از روش های پاکسازی مانند استفراغ یا استفاده از ملین ها کاهش دهند.
پرخوری عصبی نوعی اختلال اشتها است که با دوره های مکرر پرخوری مشخص می شود. افراد مبتلا به پرخوری عصبی اغلب احساس می کنند که کنترل خود را بر غذا از دست داده اند و ممکن است مقادیر زیادی غذا را در مدت زمان کوتاهی بخورند. پس از پرخوری، افراد مبتلا به پرخوری عصبی ممکن است تلاش کنند تا وزن خود را با استفراغ، استفاده از ملین ها یا ورزش بیش از حد جبران کنند.
پرخوری عصبی با پاکسازی نوعی اختلال اشتها است که با دوره های مکرر پرخوری و پاکسازی مشخص می شود. افراد مبتلا به پرخوری عصبی با پاکسازی ممکن است از استفراغ، استفاده از ملین ها، روزه گرفتن یا ورزش بیش از حد برای جبران پرخوری خود استفاده کنند.
انواع اختلالات اشتها
سه نوع اصلی اختلالات تغذیه عبارتند از:
- بی اشتهایی عصبی: افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی تلاش می کنند تا وزن خود را بسیار کم نگه دارند. آنها ممکن است از خوردن غذا خودداری کنند، یا مقدار بسیار کمی غذا بخورند. آنها همچنین ممکن است ورزش بیش از حد انجام دهند یا از داروهای لاغری استفاده کنند.
- بولیمیا عصبی: افراد مبتلا به بولیمیا عصبی دوره های پرخوری را دنبال می کنند که اغلب با استفراغ خود به خود، استفاده از ملین ها یا داروهای ادرار آور یا روزه داری جبران می شود.
- پرخوری عصبی: افراد مبتلا به پرخوری عصبی دوره های پرخوری را تجربه می کنند، اما آنها معمولاً روش های جبرانی برای جلوگیری از افزایش وزن مانند استفراغ یا استفاده از ملین ها یا داروهای ادرار آور را ندارند.
علائم اختلالات اشتها
علائم اختلالات اشتها می تواند متفاوت باشد، اما برخی از علائم رایج عبارتند از:
- تغییرات در وزن
- تغییرات در الگوهای خوردن
- تغییرات در خلق و خو
- تغییرات در رفتار
- کاهش اشتها
- کاهش وزن غیر قابل توضیح
- خستگی
- سرگیجه
- ضعف
- سردرد
- یبوست
- کمبود انرژی
- اختلال در تمرکز
اگر هر یک از این علائم را دارید، مهم است که به پزشک مراجعه کنید تا علت آن مشخص شود.
علل اختلالات اشتها
علت اختلالات اشتها هنوز به طور کامل مشخص نیست، اما عوامل مختلفی می توانند در ایجاد آن ها نقش داشته باشند، از جمله:
- عوامل ژنتیکی
- عوامل محیطی
- عوامل روانی
عوارض اختلالات اشتها
اختلالات اشتها می تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی شود، از جمله:
- اختلالات قلبی
- اختلالات غدد درون ریز
- مشکلات دندانی
- مشکلات استخوانی
- مشکلات باروری
- مشکلات روانی
- کاهش وزن غیرطبیعی
- سوءتغذیه
- اختلالات قاعدگی
- مشکلات قلبی
- مشکلات کلیوی
- مشکلات کبدی
- مشکلات تنفسی
- مشکلات عصبی
- مشکلات پوستی
- افسردگی
- اضطراب
- وسواس فکری-عملی
- اضطراب اجتماعی
- اختلالات خواب
- مشکلات ارتباطی
- مشکلات در مدرسه یا محل کار
- مشکلات در روابط شخصی
درمان اختلالات اشتها
درمان اختلالات اشتها معمولاً شامل ترکیبی از درمان های پزشکی و روان درمانی است. درمان های پزشکی ممکن است شامل داروهایی برای کمک به کنترل وزن، تنظیم خلق و خو و درمان علائم جسمی باشد. درمان های روان درمانی ممکن است شامل درمان فردی، گروه درمانی یا خانواده درمانی باشد. درمان می تواند به شما کمک کند تا وزن سالم خود را به دست آورید و سلامت جسمی و روانی خود را بهبود ببخشید. به این منظور می توانید با مرکز برتر روانشناسی ستاره ایرانیان با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید.
پیشگیری از اختلالات اشتها
هیچ راهی قطعی برای جلوگیری از اختلالات اشتها وجود ندارد، اما عواملی وجود دارند که می توانند خطر ابتلا به آنها را کاهش دهند، از جمله:
- آموزش در مورد اختلالات اشتها
- ترویج عزت نفس و تصویر بدن مثبت
- تقویت حمایت اجتماعی
- از داشتن افکار منفی در مورد وزن خود اجتناب کنید. تمرکز بر وزن و شکل بدن می‌تواند منجر به اختلالات اشتها شود. به جای آن، بر سلامت کلی خود تمرکز کنید.
- بدن خود را به خاطر آنچه هست بپذیرید. همه افراد شکل و اندازه بدن متفاوتی دارند. مهم است که بدن خود را به خاطر آنچه هست بپذیرید.
- با دوستان و خانواده خود در مورد نگرانی‌های خود صحبت کنید. صحبت با افراد مورد اعتماد می‌تواند به شما کمک کند تا احساس تنهایی نکنید و از حمایت آنها برخوردار شوید.
- در مورد اختلالات اشتها آموزش ببینید. دانستن در مورد اختلالات اشتها می‌تواند به شما کمک کند تا علائم را زودتر تشخیص دهید و به دنبال کمک باشید.
- اگر علائم اختلال اشتها را در خود یا یکی از عزیزانتان مشاهده کردید، به دنبال کمک باشید. هر چه سریع‌تر به دنبال کمک باشید، شانس بهبودی بیشتر است.
درمان بی اشتهایی در بزرگسالان
درمان بی اشتهایی در بزرگسالان معمولاً شامل ترکیبی از درمان های پزشکی و روان درمانی است. درمان های پزشکی ممکن است شامل داروهایی برای کمک به کنترل وزن، تنظیم خلق و خو و درمان علائم جسمی باشد. درمان های روان درمانی ممکن است شامل درمان فردی، گروه درمانی یا خانواده درمانی باشد. درمان پزشکی بی اشتهایی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- تجویز داروهای ضدافسردگی: داروهای ضدافسردگی می توانند به بهبود خلق و خو و کاهش علائم اضطراب در افراد مبتلا به بی اشتهایی کمک کنند.
- تجویز داروهای تنظیم کننده خلق و خو: داروهای تنظیم کننده خلق و خو می توانند به بهبود خلق و خو و کاهش علائم افسردگی در افراد مبتلا به بی اشتهایی کمک کنند.
- تجویز داروهای ضد تهوع: داروهای ضد تهوع می توانند به کاهش حالت تهوع و استفراغ در افراد مبتلا به بی اشتهایی کمک کنند.
- تجویز مکمل های غذایی: مکمل های غذایی می توانند به تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن افراد مبتلا به بی اشتهایی کمک کنند.
- درمان فردی: درمان فردی به فرد کمک می کند تا در مورد افکار و احساسات خود در مورد غذا و وزن صحبت کند.
- گروه درمانی: گروه درمانی می تواند به فرد کمک کند تا از حمایت سایر افراد مبتلا به بی اشتهایی بهره مند شود.
- خانواده درمانی: خانواده درمانی می تواند به خانواده فرد مبتلا به بی اشتهایی کمک کند تا درک بهتری از بیماری او داشته باشند و در روند درمان او مشارکت کنند.
آیا بی اشتهایی خطرناک است
بله، بی اشتهایی یک اختلال خوردن جدی است که می تواند خطرناک باشد. بی اشتهایی با کاهش وزن شدید، اختلالات در الگوهای خوردن و تصویر بدنی نادرست مشخص می شود. این اختلال می تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی شود، از جمله:
- سوء تغذیه
- اختلالات قلبی
- اختلالات غدد درون ریز
- مشکلات استخوانی
- مشکلات دندانی
- مشکلات باروری
- مشکلات روانی
اگر فکر می کنید شما یا یکی از عزیزانتان ممکن است به بی اشتهایی مبتلا باشید، مهم است که به دنبال کمک باشید. درمان می تواند به شما کمک کند تا وزن سالم خود را به دست آورید و سلامت جسمی و روانی خود را بهبود ببخشید. به این منظور می توانید با مرکز برتر روانشناسی ستاره ایرانیان با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید.
علت بی اشتهایی و کاهش وزن
بی اشتهایی و کاهش وزن می تواند ناشی از دلایل مختلفی باشد، از جمله:
عوامل فیزیکی
- بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری های قلبی، بیماری های کلیوی، بیماری های کبدی، بیماری های ریوی، بیماری های خودایمنی، و اختلالات عصبی
- عفونت ها مانند عفونت های ویروسی، باکتریایی، و قارچی
- داروها مانند داروهای شیمی درمانی، داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs)، و داروهای ضد تشنج
- سوء مصرف مواد مانند الکل و مواد مخدر
- مشکلات گوارشی مانند رفلاکس اسیدی، گاستریت، زخم معده، و بیماری کرون
- بارداری
- یائسگی
عوامل روانی
اختلالات خوردن مانند بی اشتهایی عصبی، پرخوری عصبی، و پرخوری عصبی با پاکسازی به دلیل مشکلات روانی ایجاد می شود.
- استرس
- افسردگی
- اضطراب
- تروما
عوامل ژنتیکی
برخی از افراد به دلیل ژنتیک خود مستعد ابتلا به بی اشتهایی و کاهش وزن هستند.
آینده اختلالات خوردن
اختلالات خوردن در حال افزایش است و درمان‌های موثرتری در دسترس است. با این حال، هنوز هم راه زیادی برای طی کردن وجود دارد. اختلالات خوردن یک مشکل جدی سلامتی روان هستند که می‌توانند عوارض جدی جسمی و روانی ایجاد کنند. مهم است که برای پیشگیری از اختلالات خوردن و ارائه درمان موثر برای افرادی که به آن مبتلا هستند تلاش کنیم. در اینجا برخی از اقداماتی که می‌توان برای بهبود آینده اختلالات خورده انجام داد آورده شده است:
- آموزش در مورد اختلالات خوردن در مدارس و رسانه‌ها
- ترویج تصویر سالم از بدن در رسانه‌ها
- ارائه خدمات درمانی و حمایتی برای افراد مبتلا به اختلالات خورده
نتیجه
اختلالات اشتها بیماری های جدی هستند که می توانند منجر به مشکلات جدی سلامتی شوند. اگر فکر می کنید شما یا یکی از عزیزانتان ممکن است به اختلالات اشتها مبتلا باشید، مهم است که به دنبال کمک باشید.
