اختلال بولیمیا عصبی (Bulimia Nervosa) یک اختلال خوردن است که با پرخوری مکرر و رفتارهای جبرانی برای جلوگیری از افزایش وزن مشخص می‌شود. این اختلال در زنان شایع‌تر از مردان است و معمولاً در اواخر نوجوانی یا اوایل بزرگسالی شروع می‌شود. افراد مبتلا به اختلال بولیمیا معمولاً از وزن خود و ظاهرشان بسیار نگران هستند […]
اختلالات اشتها گروهی از بیماری های روانی هستند که بر نحوه خوردن و فکر کردن افراد تأثیر می گذارند. آنها می توانند منجر به مشکلات جدی سلامتی، از جمله مرگ شوند. اختلالات اشتها شایع هستند. تخمین زده می شود که در هر سال، حدود ۳۰ میلیون نفر در سراسر جهان به اختلالات اشتها مبتلا هستند. […]
بیماری پرخوری عصبی ( Bulimia nervosa ) یک نوع اختلال در افراد می باشد که با دوره های مصرف غذای زیاد مشخص می شود .خیلی از افراد در زمان تنهایی ، احساس خستگی و یا تنش در خود به سمت خوردن غذا می روند .اما اگر مبتلا به بیماری پرخوری عصبی ( Bulimia nervosa ) باشید ، پرخوری در شما شبیه اجبار است .افراد مبتلا به آن بیماری ترس از کم کردن وزن دارن و دائم در حال جبران وزن از دست رفته خود می باشند .بعضی دیگر از افراد مبتلا به این بیماری از اضافه وزن رنج می برند . اختلال بیماری پرخوری در افراد یک اختلال جدی روانی است که به شدت نیاز به درمان دارد .
بیماری پرخوری عصبی ( Bulimia nervosa ) اختلال جدی در خوردن بیش از حد غذا بوده که در آن افراد مبتلا به این بیماری پس از خوردن غذای زیاد تلاش شدیدی برای جلوگیری از اضافه شدن وزن خود می کنند و اغلب با استفراغ یا ورزش های سنگین و رژیم های سخت و تکراری اسیب جدی به دستگاه گوارش خود وارد خواهند کرد .این عدم تعادل بین خوردن و رژیم های سخت باعث می شود آسیب جدی به اندام های اصلی بدن چون قلب وارد شود و در موارد حاد می تواند برای فرد مبتلا به بیماری پرخوری عصبی مرگبار باشد . درمان به موقع این بیماری می تواند فرد مبتلا را دوباره بازیابی کند و با کنترل احساسات خود و حمایت خانواده می تواند سریعا درمان شود .
مهم ترین نشانه این بیماری می توان به مشکلات چاقی و اضافه وزن ، ترس از دست دادن وزن اشاره کرد . از جمله نشانه ها و علائم خوردن غذا در افراد مبتلا به این بیماری شامل :
از مهم ترین عوامل ایجاد این بیماری پرخوری عصبی ( Bulimia nervosa ) در افراد اعتماد به نفس پایین ، نگرانی و اضطراب های مربوط به وزن و تصور افراد از بدن خود نقش مهمی را در ایجاد این بیماری ها ایفا می کند .بسیاری از افراد از خوردن بیش از حد برای از بین بردن ناراحتی ، افسردگی ، استرس و اضطراب استفاده می کنند .
عزت نفس پایین که به خاطر افسردگی ، کمال گرایی و ایجاد بحران در محیط خانه به وجود می آید .تصور ضعف بدن زمانیکه فرد در حال گرفتن رژیم سخت غذایی می باشد .تغییرات استرس زایی که در زندگی افراد مانند رفتن به مدرسه یا دانشگاه ، شروع کار جدید یا عبور از دوران بلوغ همگی عواملی خطرناک برای ابتلا به بیماری پرخوری عصبی هستند .
زمانی که با بیماری پرخوری عصبی زندگی می کنید ، در حقیقت بدن خود را در معرض خطر قرار داده و با ایجاد استرس های شدید با خوردن و خالی کردن معده خود خطرات زیادی را در بدن ایجاد خواهید کرد .استرس های به وجود آمده ریتم طبیعی قلب شما را از بین می برد. بی حالی ، ضربان قلب نامناسب و نامنظم ، کم آبی در اثر خالی کردن دائم معده در نهایت مرگ همگی از اثرات بیماری پرخوری عصبی می باشد . تکرر استفراغ باعث می شود مینای دندان شما کاهش یابد و دندان های زرد و حساسیت دهان می شود .این مشکلات در زنان در باروری تاثیرگزار می باشد.
طبق آمار به دست آمده زنان بیش تر از مردان به اختلال های روانی چون بیماری پرخوری عصبی ، بی اشتهایی عصبی مبتلا می شوند .این بیماری از لحاظ شدت بدون در نظر گرفتن سن ، جنس ، وضعیت اقتصادی و روش های زندگی تاثیرمیگذارد . درمان برای این بیماری ها برای تمامی افراد امری مهم می باشد .
یکی از راه های درمان بیماری پرخوری عصبی ، مشورت با روانشناسان متخصص به منظور مشاوره تلفنی و مشاوره خانواده در این زمینه می باشد که با توجه به شدت بیماری راه های مناسبی برای کنترل این بیماری روانی به افراد پیشنهاد می دهند . جهت کسب اطلاعات بیش تر در این زمینه و مشاوره رایگان با متخصصین ما می توانید به وبسایت کانون مشاوران ایران مراجعه نمایید .
بدغذایی در کودکان یکی از مشکلات نگران کننده در برخی از خانواده ها محسوب می شود . در بعضی از خانواده ها فرزندانی وجود دارند که بدون کمک والدین خود حاضر به غذا خوردن نیستند و اغلب برای آنکه غذای کافی بخورند نیاز به کمک والدین خود دارند . بدغذایی در کودکان می تواند در آینده کودک را با مشکلات تغذیه ای مواجه کند . ما در این مقاله قصد داریم دلایل و راهکارهای مناسب درمان بدغذایی در کودکان را برای شما عزیزان بیان کنیم .
برای یافتن دلایل بدغذایی در کودکان تنها از رفتار کودک و روش های تربیتی آن ها می توانیم به مشکلات تغذیه ای آن ها پی ببریم . بیماری در کودکان باعث ایجاد مشکلات تغذیه ای و یکی از دلایل بدغذایی در کودکان می باشد اما علت های دیگری که مربوط به شیوه تربیتی فرزندان است می تواند اثر منفی بر روی تغذیه کودکان بگذارد . رفتارهایی که باعث می شود در کودکان بی اشتهایی ایجاد می شود را در اینجا بیان خواهیم کرد :
والدین در بعضی از موارد از غذا به عنوان وسیله ای برای تنبیه کودکان استفاده می کنند و در مواقعی که کودک غذایی را دوست ندارد او را مجبور می کنند که غذای خود را تا انتها تمام کند و کودک در این مواقع می آموزد که با والدین بر سر غذا خوردن لجبازی کند .
اون دسته از پدر و مادرهایی که به ساعات غذاخوردن فرزندان خود اهمیتی نمی دهند ، خود باعث ایجاد مشکلات بدغذایی در کودکان خود می شوند . داشتن برنامه غذایی برای فرزندان و رعایت ساعت دقیق صرف غذا اهمیت غذا خوردن به کودک را آموزش می دهد .
سخت گیری های بی جا در هنگام غذاخوردن کودکان از جانب والدین در ذهن کودک بی اشتهایی و بدغذایی را ایجاد می کند. گاهی در هنگام صرف غذا امکان دارد قاشق یا چنگال از دست فرزند شما بیفتد و یا تمایل دارد غذایی را بیش تر و غذایی را کمتر بخورد ، با این وجود والدین نباید با اصرارهای بی جا و مکرر کودک خود را از خوردن غذا منصرف کنند .
غذا را به صورت اشکال مختلف درست کنید . یکنواختی را از برنامه غذایی فرزندان خود دور کنید و تنوع غذایی و نحوه سرو غذا را برای کودکان جذاب کنید . از بشقاب های رنگی در جهت سرو غذای فرزندان خود استفاده کنید .بهتر است برای جذابیت بیش تر غذا آن ها را با اشکال و طعم های مختلف برای فرزندان خود درست کنید .
همیشه سعی کنید غذا را باهم و در کنار خانواده بخورید. غذا خوردن در کنار خانواده اهمیت بالایی دارد.غذای کودک را جدا از بقیه اعضای خانواده ندهید ، میل کودکان زمانی که در کنار خانواده هستند بیش تر می شود . پس این نکته را در نظر داشته باشید یکی از دلایل بی اشتهایی و بدغذایی در کودکان به تنهایی و بدون خانواده غذا خوردن آن هاست .
اجازه دهید کودکان در هنگام آشپزی و آماده سازی غذا در آشپزخانه حضور داشته باشند . همراهی والدین در پخت غذا میل غذا خوردن را در فرزندان افزایش می دهد زیرا کودکان براین باورند که در انتخاب و پخت غذای مورد علاقه خود نقش بیش تری را دارند و به این ترتیب تمایل آن ها برای غذا خوردن بیش تر می شود .
الگوی مناسبی برای فرزندان خود باشید . کودکان علاقه خاصی به تقلید از رفتار والدین خود دارند پس دقت داشته باشید زمانی که برای خود غذایی را در بشقاب قرار می دهید برای فرزندان خود هم همان غذا را قرار دهید و به آن ها توجه خاصی داشته باشید . سرمیز شام برای جذب بیش تر فرزندان و جلوگیری از بی میلی آن ها سرگرمی و مسابقه ای را برگزار کنید و به طعم غذاها نمره بدهید . همین امر باعث می شود تا فرزندان شما رغبت بیش تری به غذاخوردن پیدا کنند .
چنان چه روش های فوق برای فرزند بدغذای شما کارساز نبود می توانید به متخصص تغذیه کودکان مراجعه کنید و از مشاوره و راهنمایی های آن بهره مند شوید . متخصص تغذیه از لحاظ جسمانی کودک را بررسی و کنترل می کند و در صورتی که از این لحاظ سالم باشد برای درمان باید به روانشناس مراجعه نمایید .با مراجعه به وبسایت ما می توانید با بهترین روانشناسان جهت مشاوره تلفنی و مشاوره خانواده و بررسی مشکلات فرزندان خود ارتباط برقرار کنید و در جلسات مشاوره ای آنان شرکت نمایید .
خواب کودکان همانند سلامتی و تغذیه آن ها بسیار لازم و امری ضروری است . بسیاری از کودکان هستند که با مشکلات خواب رو به رو هستند و به موقع نمی خوابند . مشکلات خواب کودکان در ساعات اولیه شب اتفاق می افتد و به اصطلاح بی خوابی شبانه به آن گفته می شود .
خواب کودکان با سایر افراد متفاوت است . هرکس در هر دوره از زندگی خود به میزانی از خواب احتیاج دارد . به عنوان مثال میزان خواب در یک کودک ۴ ساله دوازده ساعت بوده در صورتی که میزان خواب در کودک دوازده ساله ۹ ساعت می باشد . میزان خواب در کودکان با توجه به سن آن ها متفاوت می باشد . کودکی که به موقع بخوابد ، صبح روز بعد به موقع از خواب بیدار خواهد شد و در طول روز پر انرژی خواهد بود اما در صورتی که شب دیر بخوابد برای جبران خواب از دست رفته باید صبح را بیش تر بخوابد و همین امر موجب برهم خوردن ساعت خواب کودک شده و در طول روز احساس خستگی و کج خلقی می کند .
والدین نقش مهمی در خواب کودکان دارند . بعضی از کودکان تا زمانی که یکی از والدین در کنارشان نباشند با مشکل به خواب می روند . روانشناسان با بررسی مشکلات متعدد به این نتیجه رسیده اند که علاوه بر والدین عوامل دیگری هم در مشکلات خواب کودکان تاثیرگزار هستند . زمانی که متوجه شدید کودک دلبندتان در هنگام خواب مشکلاتی را دارد بهتر است این عوامل را بررسی کنید .اولین عامل تاثیرگزار ساعت خواب کودک است، که باید منظم باشد ، هرگونه بی نظمی در ساعت خواب کودک مشکلاتی را به مرور زمان برای آن ایجاد می کند .
شرایط و فضای اتاق خواب برای کودک مناسب است یا خیر ؟ فضای اتاق خواب از لحاظ تهویه ، روشنایی ، سرما و گرمای محیط نقش بسزایی در خواب کودکان دارد .تخت و تشک کودک باید مرتب باشد تا به کودک حس آرامش را القا کند و در نهایت کودک به خواب عمیقی فرو رود . ترس یکی از مهم ترین عوامل تاثیرگزار بر روی مشکلات خواب کودکان محسوب می شود . به طور کلی عوامل مختلفی وجود دارند که باعث اختلال در خوب کودکان شود که با بررسی آن ها می توان مشکلات مربوط به آن ها را حل کرد .
روانشناسان توصیه ها و روش های متعددی را برای خواب راحت کودکان به والدین پیشنهاد می کنند . به گفته آن ها تنها یک راه حل برای برطرف کردن مشکل خواب کودک وجود ندارد و باید با توجه به شرایط کودک راه حل مناسب را در نظر گرفت .
برای فرزندان خود زمان معینی را برای خواب شبانه در نظر بگیرید و هنگام نزدیک شدن به زمان خواب کودک ، به آن در مورد زمان خواب یادآوری کنید و او را تا اتاق خواب همراهی نمایید . لحن والدین نباید اجباری باشد و فرزند بهتر است با آرامش کامل به تخت خواب برود .
تشویق کودک برای خواب بسیار تاثیرگزار می باشد . در ساعت مشخص می توانید کودک خود را با دادن هدیه مناسب که می تواند خوراکی مورد علاقه و یا کتاب داستان باشد او را به سمت اتاق خواب خود هدایت کنید . هدیه خوراکی می تواند یک لیوان شیر و یا میوه مورد علاقه فرزندتان قبل از خواب باشد و حتی می توانید برای تشویق آن لباس خواب جدید برای او تهیه شود .
زمانی که کودک در تخت خود احساس ترس دارد شما باید ترس او را جدی بگیرید و او را به آرامش دعوت کنید و در کنار او بمانید . از کودک خود هنگام ترس بخواهید با شما صحبت کند و تمام ذهن خود را از تخیلات خود خالی کند و بعد بخوابد . صحبت در مورد موضوع ترس کودک برای والدین به او در ایجاد آرامش کمک خواهد کرد .
بی خوابی معمولا در کودکان زیر یک سال بیش تر مشاهده می شود زیرا خواب نوزادان نسبت به بزرگسالان متفاوت بوده و تا قبل از ۶ ماهگی خواب منظمی را ندارند . پس از ۶ ماهگی خواب کودکان به دلیل شرایط رشدی آن ها از نظم خاصی برخوردار می شود . نوزادان ۶ ماه می توانند همره والدین خود یکسره در طول شبانه روز خواب را تجربه کنند و در سنین ۹ تا ۱۲ ماهگی خواب کودکان به دلیل شناخت بیش تر محیط اطراف با کمی بی نظمی رو به رو می شود .برای مشاوره با متخصصین ما در مرکز مشاوره خانواده و مشاوره تلفنی ، افسردگی و اختلالات خواب در کودکان به وبسات ما مراجعه نمایید .
هرزه خواری مشکلاتی شایع هستند که در همه سنین از سن بلوغ تا نوجوانی و جوانی رخ می دهند.
و به طور کلی منعکس کننده مرحله رشد است که در آن فرد ممکن است از انحرافات خفیف در تغذیه تا اختلالات شدید رنج ببرد.
در در دوران نوزادی، نوزاد به شیر مادر وابسته است.
حدودا در ده ماهگی، کودک برای تغذیه آماده است، در نتیجه فرایند غذا خوردن شروع می شود.
در سال های قبل و بعد از مدرسه، اختلال خوردن یا هرزه خواری در مقایسه با دروان بلوغ و نوجوانی کمتر است.
با این حال، بعضی از کودکان در این دوره یاد می گیرند که از خوردن غذا اجتناب کنند.
آن را و به عنوان یک سلاح بر علیه پدر و مادرشان به کار می گیرند.هرزه خواری
که ممکن است منعکس کننده اختلالات بین فردی باشد.
بنابراین، مسائل مربوط به تغذیه و شیرخواری از همان روز تولد، از چند سالگی اتفاق می افتند.
بعضی از آنها طبیعی و گذرا هستند، و دیگران شدید و غیر معمول نیستند.
می توانند الگوهای مداوم و مضر را ایجاد کنند که سلامت جسمی کودک را به خطر می اندازد.
در ادامه ناتوانی های عمده مانند :پیکا،نشخوار، تغذیه با شیر مادر، یا دوران کودکی .
ناتوانی های رایج در کودکان زیر دو سال را مورد بررسی قرار داده ایم.
پیکا یک کلمه لاتین برای زاغ است و به دلیل این که این پرنده به خوردن چیزهای مختلف معروق است.
آن اختلالی است که به افراد دارای اختلال خوراکی داده می شود.هرزه خواری
کودکان مبتلا به این اختلال همیشه مواد غیر خوراکی مانند رس، گچ، کاغذ، مدفوع و غیره می خورند.
مادران باید توجه کنند که خوردن مواد غیر خوراکی مثل گچ و خاک رس از یک سال و یک سال و نیم به بعد دیگر غیرعادی تلقی می شود.
در کودکان، مواد خاصی که مصرف می شوند، متفاوت با درجه ای است که می توان آنها را به دست آورد.
و تنوع آنها با حرکت فرزند، افزایش استقلال و کاهش نظارت والدین متفاوت است.
اختلال خواب و خوردن:اختلال خواب که مربوط به غذا خوردن می باشد.
عبارتند از سرمشق های غیر معمولی در غذا خوردن هنگام شب.
راه رفتن در هنگام خواب یکی از مشکلات شایع می باشد.
ولی گاهی اوقات شخص امکان دارد.
در هنگام راه رفتن در خواب به خوردن غذا بپردازد .
که البته این نوع مشکل زیاد رایج نمی باشد.
اشخاصی که به این نوع مشکل مبتلا می باشند.
بدون اینکه چیزی از این نوع اقدامات به خاطر آورند.
اگر اینگونه اقدامات به طور مداوم اتفاق بیفتد .
بعد از مدتی به وزنش اضافه خواهد شد.
و در معرض خطر مبتلا به دیابت نوع ۲ قرار خواهد گرفت.
سندروم خوردن در شخص یک نوع اختلال دیگری می باشد.
که در آن شخص در هنگام شب با اطلاعات کامل به خوردن غذا مشغول می شود.
و بدون خوردن توانایی خوابیدن را ندارد.
نشانه های سندروم خوردن در هنگام شب حداقل در زمان ۲ ماه ادامه دارند.
که این نوع نشانه ها شامل موارد زیر می باشد:
اختلالات خوردن مربوط به خواب شبانه و سندروم خوردن در هنگام شب دو نوع اختلال متفاوت از یکدیگر می باشند.
شخصی که مبتلا به سندروم می باشد در حالت هوشیاری به خوردن غذا می‌پردازد .
در صورتی که اختلال خوردن در شب بدون هوشیاری رخ خواهد داد.
در هر صورت این دو نوع اختلال فقط از نظر غذا خوردن و خواب به یکدیگر شباهت دارند.
هر دو نوع اختلال در تغذیه شخص موثر می باشند .
و موجب افسردگی، خجالت و همینطور بیشتر شدن وزن شخص می شود.
منبع: کانون مشاوران ایران
اختلال ناله خواب:خواب پریشی انواع گوناگونی دارد که بر وضعیت روحی و جسمی شخص اثرگذار است.
این نوشته یکی از اختلالات خواب را به نام اختلال ناله خواب مورد کنکاش قرار می دهد.
ممکن است صداها عجیبی که شما در خواب به وجود می آورید خروپف نباشند.
آیا فکر می کنید صداهائی که در خواب تان از شما بروز می کند کاملا طبیعی اند؟
یک پزشک متخصص در این باره معتقد است که اختلال ناله خواب گرچه یک بیماری نادر است.
اما از هر صد نفر حدودا پنج نفر را تحت تاثیر قرار می دهد که به نظر می رسد حتی از این شایع تر نیز است.
زیرا اختلال ناله خواب اغلب به خوبی گزارش نمی شود.
پزشکان می گویند که فردی که در کنار یک فرد بیمار خواب است این مشکل را گزارش می دهد، نه شخص که دارای مشکل است .
در واقع، دیگران متوجه می شوند که در خواب شما ناله می کنید و احتمالا این مشکل را متوجه خواهند شد.
زیرا اختلال ناله خواب معمولا در طول روز نشانه ای ندارد. پس چگونه می توانید در مورد آن صحبت کنید .
اگر شما یا همسرتان از خواب بیدار نشده و متوجه این موضوع نشوند.
زیرا اکثر مواقع صدای شما افراد کنارتان را ازار داده و ان ها را از خواب بیدار می کند.
ناله کردن در خواب به عنوان یک گونه از اختلال خواب تعریف شده است.
انجمن خواب آمریکا توضیح می دهد که این صداها ممکن است ناگهانی یا اهسته اهسته بروز کنند.
کارشناسان به صورت صد درصدی اطمینانی در مورد علت این اختلال ندارند.
اما یک پزشک متخصص می گوید برخی افراد مانند:
زیرا ممکن است ساختار دستگاه های فوقانی تنفسی باعث ایجاد صدا در این ها شود.
اگر چه شواهد بسیار قوی نیست، او می گویند شواهدی وجود دارد که استرس می تواند در این اختلال نقش مهمی داشته باشد.
همانطور که بافت در راه هوایی فوقانی می تواند باعث خروپف شود، این می تواند یک عامل نیز برای اختلال ناله باشند.
مردان بیش از زنان در این قسمت بالایی حفره داشته بنابراین بیشتر مستعد این اختلال هستند.
ورزشکاران و شناگران نیز مستعد ناله خواب هستند.
زیرا انجام بیش از حد تنفس در طول روز ممکن است فرد را در طول شب دچار نامنظمی در نفس کشیدن کند.
آپنه خواب:اختلال آپنه خواب یک اختلال خواب مهم بوده و زمانی اتفاق می افتد که تنفس فرد در طول خواب متوقف شود.
محتمل است که افرادی که آپنه خواب خود را درمان نکرده اند در طول خواب تنفسشان به صورت تکراری متوقف شوند.
و برخی زمان ها ممکن است حتی به چندین بار هم برسد و.
این یعنی در این هنگان مغز و سایر ارگان های بدن اکسیژن لازم برای کار نرمال خود را دریافت نمی کنند.
انواع مهم آپنه خواب در ادامه ذکر می شوند.
زمانی که علائم و نشانه های آپنه انسدادی و مرکزی به صورت همزمان بروز نمایند، تشخیص دادن آپنه کمی سخت خواهد شد.
شایع ترین علائم و نشانه های آپنه انسدادی و مرکزی در ادامه ذکر می شوند.
آپنه انسدادی در خواب هنگامی اتفاق می افتد که عضلات پشت گلوی فرد شل شوند.
زمانی که ماهیچه ها شل تر می گردند، زمانی است که دستگاه تنفسی خود را محدود نموده یا بسته می شود.
و شخص توانایی دریافت اکسیژن لازم را از دست خواهد داد.
این ممکن است سطوح اکسیژن شما را کاهش دهد.
مغز فرد این ناتوانایی تنفسی را حس کرده و فرد را برای زمان کمی بیدار نموده تا تنفس خود را از سر بگیرید.
گاهی اوقات این بیداری به حدی کم است که فرد آن را به یاد نمی آورد.
این ممکن است مانند یک ضربه محکم و ناگهانی، خفگی در خواب شما اتفاق افتد.
این حالت ممکن است در طول شبانه روز گنج الی سی مرتبه تکرار گردد.
افرادی که اختلال آپنه خواب دارند ممکن است متوجه این موضع که خواب آنها بارها و بارها قطع شده است، نشوند.
در واقع ممکن است بعضی از اشخاصی که از این اختلال رنج می برند گمان کنند که همه شب را به خوبی خواب بوده اند.
آپنه خواب مرکزی کمتر رخ داده و از آپنه انسدادی نادر تر است .
و زمانی بروز می کند که مغز شخص نتواند سیگنال ها را به عضلات تنفسی ارسال نماید.
و این یعنی شخص برای یک مدت زمان خیلی کم تلاشی برای نفس کشیدن نکرده و فرد ممکن است.
همچنین سیگاری ها و کسانی که الکل مصرف می کنند ینز با احتمال بیشتری دچار اختلال آپنه می شوند.
علاوه بر این، اگر آپنه خواب مورد درمان قرار نگیرد، ممکن است اثربخشی فعالیت های روزمره، مثلا :
محرومیت از کار و مدرسه، سقوط وسایل نقلیه هنگام گار و فرار از مدرسه در کودکان و نوجوانان را بروز دهد.
برای افرادی که دارای آپنه خفیف هستند، ممکن است .
تغییرات در شیوه زندگی، مانند کاهش وزن و یا قطع مصرف سیگار و الکل کارساز باشد .
اما اگر فرد اختلال آپنه خواب شدید داشته باشد پزشک ممکن است از او در مورد حساسیت هایش سوال نماید.
و اگر روش های عادی علائم شخص را بهبود ندهد.
یا آپنه خواب فرد متوسط تا شدید باشد شخص بایستی با سایر تکنیک های درمانی درمان گردد.
منبع: کانون مشاوران ایران
اختلال های تغذیه ای شامل تغذیه غیرطبیعی و مخرب است که بر بدن تاثیر می گذارد.
در میان این اختلالات، Anorexia و Bulimia شناخته شده ترین و شایع ترین نوع اختلال در دنیا می باشد.
البته، اختلال های تغذیه ای نه تنها در این دو مورد رخ می دهد، بلکه نشانه های متعددی نیز دارند.
درمان این اختلالات بسیار مهم است، زیرا ممکن است منجر به مشکلات بهداشتی ناسالم شود.
این مقاله شما را به چندین مورد از این مشکلات تغدیه ای آشنا می کند و هشدار می دهد .اختلال های تغذیه ای
که به هر یک از علائم ذکر شده در خانواده یا اطرافیانتان هشدار داده و به حل آن ها کمک کنید.
بی اشتهایی عصبی بی شک یکی از شایع ترین اختلال های تغذیه ای است که بسیاری از مطالعات در مورد آن انجام شده است.
نشخوار غیرعادی در میان کودکان سنین پایین وجود دارد. این یعنی اینکه چگونه کودک غذا را استفراغ کرده و دوباره آن را با لذت می بلعد.
بنابراین، یک چرخه نامطلوب رخ می دهد. یکی از نشانه های آنورکسیا این است که فرد خوردن غذا را متوقف کند.
افرادی که با این شرایط دست و پنجه نرم می کنند قبل از اینکه ناهار یا شام بخورند، در حالی که چیزی را نخورده اند کنار کشیده و اشتهایی برای خوردن ندارند.
بولیمی یکی از شایع ترین اختلال های تغذیه ای در کل دنیا است.اختلال های تغذیه ای
افرادی که از این بیماری رنج می برند پس از غذا به نحوی “تخلیه” می شوند.
البته، آنها این کار را به طرق مختلف انجام می دهند، و غذا را از راه خوردن بیش از حد دارو یا مسهل های دیگر از بدن خارج می کند.
پراشتهایی و پرخوری در سراسر جهان عادی است.اختلال های تغذیه ای
افراد مبتلا به این اختلال مرتبا و با حجم زیاد وعده نامناسب غذایی مانند غذای فست فود، غذاهای چرب و شیرین (کیک، آبنبات و غیره) را می خورند.
به محض اینکه رژیم غذایی مدتی به طول بینجامد ، این افراد از آن خجالت زده شده و حس نامناسبی از چاقی مفرط را احساس می کنند .
و از این رو بیشتر در معرض افسردگی قرار دارند. علاوه بر این، آنها ممکن است به علت مقدار زیادی از مواد غذایی که می خورند استفراغ کنند.
منبع: کانون مشاوران ایران