تنبلی در درس خواندن

تنبلی در درس خواندن:عوامل متعددی در ایجاد شدن تنبلی و کاهش پیدا کردن تلاش کردن موثر می باشد.

که یکی از این عوامل این می باشد که به بیشتر کنکوریها تا الان به دشواری درس خوانده اند.

و این مسئله موجب خسته شدن آنها شده و دیگر به خوبی مانند گذشته نمی توانند درس بخوانند.

دلایل تنبلی در درس خواندن

یکی از مشکلاتی که اشخاص فراوانی با تحول پیدا کردن فصل با آن درگیر می باشد.

خواب آلودگی و همینطور خستگی می باشد این احساس بی حوصلگی.

و خسته شدن و احتیاج داشتن به خواب در اشخاص متعدد دارای فرق می باشد.

این احساس به تحولات وضعیت تغییرات فصلی و بیولوژیکی بدن  باز می‌گردد .

و بستگی به عادت دارد که در بعضی از اشخاص زودتر.تنبلی در درس خواندن

و در برخی از اشخاص دیرتر به حالت اولیه خود بر می گردد.

بخوبی عملی نشدن برنامه از جمله عواملی می باشد .

که بر تنبلی افراد در درس خواندن دارای اثر می باشد.

ولی در بعضی از اوقات این برنامه به علت های متعدد عملی نخواهد شد .

و عملی نشدن برنامه امکان دارد که بر روحیه داوطلب موثر باشد .

و او را از مطالعه های بعدی باز دارد و از سمت دیگر داوطلب به ندرت این عادت را می کند.

که درس کمتری بخواند و تنبلی را جایگزین آن بکنند. تنبلی در درس خواندن

استرس درس خواندن

شاید تعجب کنید به دلیل اینکه ما بیشتر وقتها می شنویم که استرس داشتن موجب می‌شود .

تا داوطلبان در مطالعه خود بهتر به عمل کردن بپردازند و برخی اوقات پیش می‌آید.

که وجود داشتن استرس مانع در درس خواندن و فعالیت دوستان کنکوری خواهد شد.

دلیل این مسئله هم این می‌باشد که شخص فکر می کند یاد گرفتن خوبی دارا نمی باشد.

یا سعی و تلاش نتیجه نمی‌دهد پس به این نتیجه خواهد رسید.

که مطالعه دیگر دارای تأثیر نمی باشد و به این صورت تنبلی را جایگزین می کند.

و از مطالعه خود دست خواهد کشید.تنبلی در درس خواندن

امکان دارد که این مشکل برای اطرافیان شما هم ایجاد شود.

که برخی اوقات حتی تا چند روز دچار تنبلی بشوید و به درس نخواندن بپردازید.

و از تلاش خود دست بکشید .تنبلی در درس خواندن

برای پیشگیری کردن از تنبلی عواملی وجود دارد که شامل موارد زیر می شود:

برای خود پاداش در نظر بگیرید

•   بزرگترین نیروی انگیزه پیدا کردن در دنیا دارا بودن شور و هیجان.
• و رضایت داشتن از کاری می باشد که می‌خواهید انجام دهید.
• اگر این احساس در شما ایجاد شود که پاداش سعی و تلاش خود را دریافت خواهید کرد .
• انگیزه ای برای کار بیشتر کسب می کنید ولی اگر کاری که انجام می دهید.
• هرگز به صورت مطلوب خوب نباشد ، تلاش شما کسل کننده خواهد شد. 
• افراد موفق بیشتر به خاطر کاری که انجام می دهند.
• برای خود امتیاز در نظر می‌گیرند و دارای احساس هیجان هستند.

تفکر مثبت در درس خواندن

یکی از دلیل طفره رفتن شما از انجام دادن یک کار این می باشد.

که در رابطه با آن کار به صورت غیر منطقی و غیر واقع بینانه تفکر کنید.

امکان دارد که آن کار را برای خود بیش از حد اندازه دشوار.

و طولانی و همینطور غیرممکن تصور کنید.تنبلی در درس خواندن

هنگامی که در آغاز کردن مطالعه یک درس یا مبحث مرور .

و تست زدن ، برنامه مطالعه خود را برای خود سخت تلقی کنید .

و حتما انجام دادن آن کار برای شما سخت می‌شود .

و شما از انجام دادن آن کار  طفره خواهید رفت و  تنبلی را جایگزین آن می کنید.

بنابراین برای اینکه سراغ تنبلی نروید در رابطه با کاری که مایل می باشید.

به انجام دادن آن بپردازید به صورت مثبت فکر کنید و مثبت گرا باشید .

تا انجام دادن کارها برای شما آسان و ممکن شود.

مقالات سایت توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان “کانون مشاوران ایران “تهیه و پشتیبانی شده است.

برنامه ریزی معین 

برنامه معینی دارا باشید و به عمل کردن آن بپردازید.

دارا بودن برنامه در هر مواردی یکی از بهترین امور برای دست پیدا کردن به هدف می باشد.

دارا بودن برنامه ریزی موجب می شود به کار شما جهت و نظم ببخشد.

پس از ‌برنامه ریزی کردن برای خود را ملزم به انجام دادن آن برنامه بکنید .

و این ضرورت را به طور دائم به رعایت کردن آن بپردازید.

اگر بنا به علت های متعددی نتوانستید به برنامه خود به عمل کردن بپردازید.

در زمان مطلوب این کاستی را به جبران کردن بپردازید.تنبلی در درس خواندن

در ضمن سعی نکنید که برنامه ای را ترتیب دهید که خارج از توان شما باشد.

و اگر به این نتیجه رسیدید که برنامه شما خارج از توانایی شما می باشد به تغییر دادن آن بپردازید.

ولی هیچ وقت به دلیل عملی نشدن آن از کار خود دست نکشید و به تنبلی کردن نپردازید.

تلاش برای موفقیت تحصیلی

در به عهده داشتن کاری که از انجام دادن آن دوری می کنید شجاع باشید.

دارا بودن یک عمل شجاعانه می تواند تمام ترس ها را از بین ببرد.

هیچ وقت سعی نکنید به وقت برگزار شدن امتحان و اینکه چه مقدار مطالعه کرده اید .

و همینطور چه مقدار حجم از درس شما باقی مانده به آن فکر نکنید.

فقط به این مسئله فکر کنید که موفق بشوید.

و بدون دارا بودن استرس و توقف کردن مطالعه کنید.

دیگر برای خود بازگو نکنید که رویکردتان باید ایده آل باشد.

به یاد داشته باشید که نفس عمل کردن، بسیار پراهمیت تر از هر مسئله دیگر می باشد.

از کلمات ای کاش ، آرزو و شاید را از فرهنگ لغت خود به حذف کردن بپردازید.

این کلمات و واژه ها موجب عقب افتادن در کارها خواهد شد.تنبلی در درس خواندن

هر زمانی که این واژه ها داخل مغز شما شدند جمله های جدیدی را جایگزین آن کنید.

به طور مثال امیدوارم کارها درست و رو به راه بشود را جابگزین جمله آن کار را به عمل کردن می پردازم کنید.

منبع: کانون مشاوران ایران