راهکارهای مناسب برای حل اختلافات زناشویی

اختلافات زناشویی بخش جدایی ناپذیر در زندگی زناشویی زوج ها می باشند که برای زندگی خطرناک نبوده و تنها نحوه رویارویی با آن ها می تواند خطرناک باشد . چنان چه اختلافات زناشویی به درستی حل و فصل نشود می تواند بحران های جدی را در زندگی زوج ها ایجاد نماید .

اختلافات زناشویی بخش جدایی ناپذیر زندگی

اکثر اوقات زن و شوهر به هنگام ایجاد مشکل و اختلاف در زندگی خود به جای بیان خشم و ناراحتی،آن را با سکوت ، اخم یا داد و فریاد به نمایش می گذارند .نکته قابل توجه در اختلافات زناشویی این است که اگر از چیزی ناراحت هستید آن را با کلمات مناسب بیان کنید ، بیان احساسات خود زمینه مناسبی برای حل اختلافات ایجاد شده بین زن و شوهر می باشد .

آن چیزی که مانع از حل شدن اختلافات زناشویی می شود به زبان آوردن مشکلات قدیمی است . در این موقعیت نه تنها اختلاف حل نمی شود بلکه باعث می شود مشکلات پیچیده تر شوند و هیچ راهی برای حل مشکلات باقی نمی ماند .طبق نظر مشاوران خانواده در زمان بحث تنها روی یک موضوع گفتگو داشته باشید و تمرکز خود را روی آن بگذارید . از موضوعات مهمی که بین زن و شوهر اختلاف ایجاد می کند،مشاجره و جر و بحث های شدید است و زمانی که ادامه داشته باشد جدایی را به همراه خواهد داشت .

مهم ترین دلیل ایجاد اختلافات زناشویی حاضرجوابی در برابر یکدیگر که باعث ادامه دار بودن بحث و تنش در زندگی شود . بسیاری از زوج ها در ابتدای زندگی خود رفتاری مشابهه رفتار با دوستان خود با همسران خود دارند و همان گونه حاضر جواب و لجباز هستند .در زندگی زناشویی این گونه رفتارها مناسب نبوده و چنان چه بخواهید در برابر هم حاضرجواب باشید به مرور روابط نسبت به هم سرد خواهد شد .

اثرات لجبازی در اختلافات زناشویی 

چنان چه با همسر خود اختلاف نظر و عقیده دارید، بدون بحث و لجبازی آن را با منطق بیان کنید و در صورتی که همسر شما به حرف شما عمل نکرد از آن برای جبهه گیری در جر و بحث های بعدی استفاده نکنید . همیشه در زندگی خود روابط صمیمانه و دوستانه ای داشته باشید. به این موضوع فکر کنید که شما قرار است سال های زیاد در کنار هم زندگی عاشقانه ای را تجربه کنید .

رفع اختلافات زناشویی

روش ها و عوامل مختلفی در ایجاد موفقیت روابط زناشویی موثر هستند .برخی از عوامل بسیار ساده و تاثیرگزار می باشد و در مقابل برخی دیگر پیچیدگی بیش تری دارد . براساس نظر روانشناسان راهکار مناسب برای رفع اختلافات زناشویی این است که بحث و مشاجره امروز را فراموش کنید و بر روی آینده تمرکز کنید تا برای زمانی هم شده ذهن از موضوع اصلی منحرف شود و فرصتی برای آشتی با هم ایجاد شود .طبق تحقیقات و مطالعه طولانی روانشناسان به این نتیجه رسیده اند که صحبت در رابطه با آینده به زوج ها کمک خواهد کرد که در مدت زمان کوتاه بحث و مشاجره خود را از یاد ببرند .صحبت در مورد آینده خود اقدامی در جهت پیشگیری از بحث و جدال بین زوجین می شود و یا با مراجعه به مراکز مشاوره و صحبت در رابطه با مشکلات به وجود آمده با مشاوره تلفنی و مشاوره خانواده تاثیر فراوانی خواهد داشت .

نکات مهم در حل اختلافات زناشویی

بعضی از زوجین هنگام مواجه شدن با اختلافات زناشویی برخوردهای متفاوتی را دارند .برخی از آن ها درباره اختلاف ایجاد شده صحبتی نمی کنند و اعتقاد دارند اختلافات به مرور و خود به خود برطرف خواهد شد .بعضی دیگر نسبت به اختلافات زناشویی واکنش های تندی را بروز می دهند . روش های بالا نه تنها مشکلات و اختلافات را برطرف نمی کند بلکه باعث ایجاد تنش و اختلافات بیش تر و پیچیده تر در خانواده می شود . راه حل مناسب برای برطرف کردن اختلافات خانوادگی این است که به صورت منطقی و اصولی در زمان و مکان مناسب در رابطه به اختلافات با یکدیگر صحبت کنید .از صحبت کردن درمحیط های پرتنش و شلوغ جدا خودداری کنید و در برابر فرزندان و یا زمانی که خسته ، گرسنه یا عصبانی هستید زمانی خوبی برای برطرف کردن مشکلات زناشویی نخواهد بود .

همیشه مراقب کلام و نحوه صحبت با همسر خود باشید .پرخاشگری ، تهدید ، توهین ، تحقیر به همسر خود نکنید . اختلافات و مشکلات قدیمی خود را در زمان بحث به میان نکشید . مشکل و مسئله ای را که بر سر او اختلاف سلیقه و نظر دارید را مشخص کنید . به نظر و خواسته همسر خود احترام بگذارید .