تنبیه اسپنک توسط شوهر | مفید است یا مضرر؟
تنبیه اسپنک توسط شوهر: تنبیه بدنی نشانگر عقب ماندگی فرهنگ و یادگار زمان مردسالاری در خانواده به حساب می آید. گاهی به عنوان یک روش برای برقراری و تحریک در رابطه زناشویی استفاده می شود. آیا مفید است یا مضر؟ این امر مسئله امروز و دیروز نمی باشد بیان می‌کنند که دعوا نمک زندگی محسوب […]
سورپرایز تولد شوهرم
سورپرایز تولد شوهرم:اگر تولد همسر شما نزدیک می باشد . و هنوز ایده ای برای خوشحالی دارا نمی باشید احتیاج نمی باشد که پول فراوانی را خرج کنید. تنها با داشتن کمی خلاقیت و ابتکار می توانید این را نشان دهید که چقدر برای شما دارای اهمیت می باشد. شیوه های فراوانی برای نشان دادن […]
ویژگی والدین موفق در ارتباط با فرزندان را بشناسید
والدین موفق تلاش می کنند با رفتار و ارتباط درست با فرزندانشان ارتباط خوبی با آنها برقرار کنند. نحوه برقراری اصول تربیتی نکته مهمی می باشد. اگر اصول تربیتی رعایت نشود نتیجه مطلوبی نخواهد داشت. یک والدین موفق باید تربیت فرزندان شان را به نحوه شایسته انجام دهند.
ویژگی والدین موفق در ارتباط با فرزندان را بشناسید
در این مقاله راهنمایی هایی وجود دارد که زندگی به عنوان والدین موفق بودن را برای شما راحت تر می کند. در صورتی که تربیت فرزندان برای شما حائز اهیمت است با ما همراه باشید.
-
اعتقاد شما بر این است که فرزند شما هیچ مشکلی ندارد.
به عنوان پدر و مادر، ما تمایل داریم هویت فرزندمان را به رفتارهای خود متصل کنیم. برای مثال، اگر کودک ما به اندازه کافی به تحصیل علاقه نداشته باشد، ما تمایل داریم او را به عنوان یک فرد تنبل معرفی کنیم. به اصطلاح نسبت دادن رفتار بد به هویت او، اعتقاد کودک را به اینکه تنبل است ، ایجاد می کند. هرچه بیشتر ما این کار را انجام دهیم ، کودک بیشتر بر اساس برچسب داده شده والدین رفتار خواهد کرد. والدین موفق معتقدند که فرزندانشان افرادی با اهداف مثبت خوب و با انگیزه هستند. رفتارهای بد تنها انعکاسی از یک استراتژی بی اثر هستند تا آنچه را که می خواهند دریافت کنند. به عنوان والدین موفق ما باید فرزندانمان را به عنوان یک فرد قبول کنیم و آنها را قادر به تغییر رفتارهای خود کنیم.
-
درک کنید که فرزند شما ادراک متفاوتی دارد.
فرزند شما یک دنیای متفاوت دارد و با زبان متفاوت صحبت می کند. دید آنها به دنیای اطراف خود ، متفاوت است. ممکن است شما فکر کنید که مشاوره و راهنمایی خوبی را به او ارائه می دهید ، اما شاید این موضوع برای آنها خنده دار باشد. به عنوان یک والدین موفق برای دوری از این نگرانی ها می توانید زندگی فرزندتان را کنترل کنید.
-
انتظار پیشرفت در کوتاه ترین زمان را نداشته باشید.
ممکن است بخواهید موارد بسیاری را به فرزندان خود آموزش دهید ، اما در نظر داشته باشید که فرزند شما همیشه برای یادگیری آمادگی لازم را ندارد و با یک بار آموختن نتیجه قابل قبولی بدست نمی آید. آموزش به حوصله ، وقت و موقعیت شناسی نیاز دارد. والدین موفق این پشتکار را دارند و اگر خسته و بی حوصله شوند از کوره در نمی روند.
اگر با بی حوصلگی و خستگی با فرزند خود برخورد کنید نتیجه عکس خواهد داشت ، در این صورت نزد فرزندان احترام خود را از دست خواهید داد و نسبت به خواسته های شما بی توجه خواهند شد . تربیت فرزندان یک روزه انجام نمی گیرد و به آرامش و مقاومت نیاز دارد.
-
پیشرفت های کوچک فرزندتان را در نظر بگیرید.
هیچ والدین و کودک بی عیب و نقصی وجود ندارد. همیشه فرزندان آنگونه که والدین انتظار دارند برخورد نمی کنند. حل مشکلات و تغییرات در کودکان مرحله به مرحله صورت می گیرد. زمانی که والدین با تغییر رفتار فرزندشان به مشکل می خورند ، باید به پیشرفت های کوچک آن ها توجه کنند و دچار آشفتگی و نا امیدی نشوند. پیشرفت های کوچک ، کلید پیشرفت های بزرگ می باشد.
-
از تحسین فرزندتان هرگز غافل نشوید و با دید مثبت نگاه کنید.
تحسین کودکان کار بسیار ارزشمندی است ، در هر مرحله سنی کودکان تمایل دارند والدینشان آن ها را بپسندند. توجه داشته باشید که فرزند شما نمی داند کدام رفتار مناسب و کدام رفتار نامناسب می باشد. هر رفتاری که والدین موفق واکنش مثبت به آن نشان دهند تکرار خواهد کرد.
-
اهداف خود را با نیازهای کودکانتان منطبق نمایید.
والدین موفق اهداف خود را متناسب با سن ، توانایی ، شخصیت و رشد عقلی فرزندشان تطبیق می نمایند. همه کودکان میزان آموزش پذیری یکسانی ندارند و یک راه حل منطقی و مستقل برای حل تمامی مشکلات وجود ندارد. در صورتی که حوصله به خرج دهید می توانید راه حل های موثرتری را برای حل مشکلات بیابید.
-
برای فرزندانتان الگوی موفقی باشید.
تنها بیان چند کلمه و حرف در تربیت فرزند شما اهمیت ندارد. بلکه والدین باید الگوی خوبی برای آنها باشند. اگر بچه ها ببینند که والدینشان کارهایی که به آن ها آموزش میدهند خودشان هم انجام می دهند بنابراین از آنها پیروی خواهند کرد.
برای کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با تربیت فرزندان ، اختلافات زناشویی ، اضطراب و افسردگی ، والدین موفق و… می توانید به وب سایت کانون مشاوران ایران مراجعه نمایید. کانون مشاوران ایران خدماتی از قبیل مشاوره تلفنی ، مشاوره خانواده ، مشاوره ازدواج ، مشاوره آنلاین و مشاوره حضوری را به شما ارائه می دهند.
چگونه با همسر شکاک برخورد کنیم ؟
شک و بدبینی به راحتی عشق بین شما و همسرتان را به مرور زمان کمتر کرده و از بین می برد. به عنوان مثال شما به یک مهمانی دعوت شده اید و برای گذراندن لحظات خوب و خوش گذرانی آماده می شوید . همسر شما در مهمانی به مداوم شما را زیر نظر می گیرد و تنها با یک نگاه ساده و صحبت کردن با فرد دیگری واکنش نشان می دهد. در آن لحظه هم نگران خواهید بود که دیگران متوجه رفتار غیر منتظره همسر شما نشده باشند و هم احساس ناامیدی و ناباروری در شما موج خواهد زد.
این رفتارها موجب عصبانیت شما خواهد شد . بنابراین بهتر است بدنبال راهی برای داشتن برخورد مناسب با همسر شکاک خود باشید. برای این منظور در ادامه این مقاله مطالبی را برای راهنمایی شما ارائه کرده ایم.
چگونه با همسر شکاک برخورد کنیم ؟
همسر شکاک ، به طور مداوم می خواهد شما را تحت کنترل خود قرار دهد ، در نتیجه شما محدود خواهید شد. ممکن است در شروع رابطه شما متوجه رفتار غیر منتظره و همسر شکاک نشوید و یا وانمود کنید که این رفتار او به دلیل علاقه بیش از حد او به شما است. اما به مرور زمان متوجه تغییر رفتار او خواهید شد و برایتان غیر قابل تحمل خواهد شد.
از سر زدن های ناگهانی به محل کارتان ، محدود کردن روابط خانوادگی شروع می شود ، مانند یک کارگاه خصوصی شما را زیر نظر خواهد گرفت تا مچ شما را بگیرد . برای حریم خصوصی شما ارزشی قائل خواهد شد و به طور مداوم تماس ، پیام و رفت و آمدهای شما را چک خواهد کرد.
اگر این بد بینی همسر شکاک شما ادامه پیدا کند ، باعث نارضایتی از زندگی خواهد شد و انبوهی از عصبانیت ، احساس نا امیدی ، غم و… را به بار خواهد آورد. در برخی موارد ممکن است منجر به ضرب و شتم شده و باعث درماندگی و حقارت در شما شود که در آن هنگام تنها راه رهایی شما طلاق خواهد بود.
طرز برخورد با همسر شکاک
اگر زندگی با همسر شکاک یک مشکل روانی و نیازمند مراجعه به روانشناس نباشد ، می توانید با انجام راه کارهای ذکر شده ، احساس همدلی و سازگاری با خواسته های همسر خود اعتماد از دست رفته را برگردانید.
- در هر موضوعی با همسر خود صادق باشید.
عدم صداقت در ابتدای زندگی دلیل بسیاری از بد بینی ها می باشد. به عنوان مثال زن یا مرد رازی را دارند که آن را از همسر خود پنهان می کنند ، که این پنهان کاری نقطه شروع بد بینی ها است.
- به قول و قراری که با همسر خود دارید ، حساس باشید.
اصولا کردها این موضوع را باید رعایت کنند ، زیرا خانم ها دید مثبتی به هر نوع تاخیر ندارند و باعث شکل گیری افکار منفی در آنها می شود.
- مراقب ارتباطات اجتماعی خود باشید.
هرنوع صحبت غیر کاری ، روابط آزاد و تماس های بی مورد نتیجه ای خوبی دربرنخواهد داشت و همسرتان دچار شک و تردید خواهد شد. بویژه اگر طرف مقابل شما جنس مخالف باشد.
- از غافل گیری های احساسی که نیازمند انجام کارهای پیچیده می باشد ، پرهیز کنید.
به عنوان مثال اگر قصد دارید برای سالگرد ازدواجتان همسرتان را غافلگیر کنید ، دیده شده که بسیاری از زوجین نگاه بدبینی به این دسته از کارها دارند.
اشکال متفاوت بد بینی به همسر
بسیاری از زوجین بد بینی های بیمارگونه را نوعی رفتار طبیعی می دانند در صورتی که واقعیت چیز دیگری است . بد بینی در سه حالت بروز پیدا می کند :
- گروه اول افرادی هستند که بد بینی در ذاتشان می باشد. اینگونه افراد را به راحتی می توانید بشناسید.
- گروه دوم افرادی که در بدبینی هایشان نوعی وسواس نهفته است. اینگونه افراد نسبت به واکنش ها و رفتارهای همسر خود وسواس فکری دارند. البته در صورتی که این بدبینی بروز پیدا نکند مشکلی بین زوجین پیش نخواهد آمد.
- گروه سوم افرادی که در گذشته جزء گروه یک یا دو بوده اند ، در معرض خطر می باشند. اینگونه افراد به مرور زمان به اختلال پارانوئیدال مبتلا خواهند شد. بدین صورت که با کنار هم گذاشتن افکار و توهم های خود به این نتیجه می رسند که همسرشان در حال خیانت به وی می باشد و روح و روان خود را نابود می کنند. اگر بین این زوجین اتفاقی رخ ندهد ، جدایی و طلاق بهترین راه حلی است که می توانید انجام دهید.
نتیجه گیری
یافتن عامل بدبینی همسرتان اهمیت زیادی دارد. بدین منظور شما می توانید با مراجعه به مشاوره خانواده ، مشاوره ازدواج و مشاوره تلفنیبا یک متخصص مشورت کنید و مشکل خود را حل کنید.
چگونه می توان به فردی که قصد خودکشی دارد کمک کرد ؟
بحران خودکشی در افراد معمولا به خاطر یک تجربه تلخ و آسیب زا در زندگی ایجاد می شود . بحران خودکشی در افراد بسیار سخت و دردناک است . برای خارج شدن از بحران خودکشی باید مسایل تعیین کننده خودکشی ، درک احساسات فردی که قصد آسیب رساندن به خود را دارند را با دقت بررسی کرد .این عوامل نقش بسیار اساسی در تصمیم فرد برای انصراف از آسیب رساندن به خود می باشد .
چرا مردم خودکشی می کنند ؟
اکثر افرادی که قصد خودکشی دارند بر این باور هستند که آسیب رساندن به خود تنها راه حل غلبه با مشکلات غیرقابل تحمل در زندگی است . فرد در ذهن و خیال خود به این باور می رسد که با آسیب رساندن به خود به همه مشکلات و آسیب های غیرقابل تحمل زندگی خود پایان می دهد . فرد به هنگام خودکشی از لحاظ عاطفی به شدت آسیب دیده است و راه حلی جز پایان دادن به زندگی خود نمی بیند با این که راه حل های متعددی برای برطرف کردن مشکلات زندگی برای فرد آسیب دیده وجود دارد .
همه ی ما در زندگی خود احساس افسردگی ، ناامیدی ، از دست دادن عزیزان و ورشکستگی اقتصادی و .. را تجربه کرده ایم اما در مواجه شدن با این مشکلات به خاطر ویژگی های هیجانی منحصر به فرد هر یک از افراد نحوه برخورد با این مشکلات هم متفاوت خواهد بود .
علایم هشدار در افراد قبل از اقدام به خودکشی
اکثر افرادی که قصد آسیب رساندن به خود را دارند ، قبل از اقدام به خودکشی قصد خود را به اطرافیان نشان می دهند . آگاهی کامل از این نشانه ها کمک زیادی به اعضای خانواده و اطرافیان می کند که فرد آسیب دیده از لحاظ روحی قبل از آسیب رساندن به خود از تصمیم خود منصرف شود . افرادی که از لحاظ روحی شدیدا آسیب دیده اند ، دوستان و نزدیکان خود را از اقدام به خودکشی خود آگاه می کنند و اغلب در صحبت ها و حرف های روزمره خود از قصد آسیب رساندن به خود صحبت می کنند . در این مواقع باید با صحبت کردن و امید دادن به افراد آن ها را از تصمیم خود منصرف کرد .
چگونه می توان به افرادی که قصد خودکشی دارند کمک کرد؟
در اکثر مواقع می توان به اقدامات لازم و پیشگیری های به موقع فرد آسیب دیده روحی را از تصمیم خود منصرف کرد . چنان چه فردی قصد خودکشی را داشته باشد بهتر است این اقدامات را در جهت منصرف کردن آن از آسیب رساندن به خود انجام دهید .
خونسردی خود را در مواجهه با فرد آسیب دیده حفظ کنید . او را به آرامش دعوت کنید و با دقت به حرف های آن گوش دهید . حمایت خود را به او اعلام کنید . با حرف های مثبت او را از فکر آسیب رساندن به خود دور کنید . از زیبایی های او و زندگی و افرادی که در اطراف او هستند صحبت کنید . بهتر است در مورد خودکشی صحبتی نکنید و در صورت نیاز از دیگران برای منصرف کردن فرد از اقدام خود کمک بگیرید .
اعتماد فرد آسیب دیده را با کلام و رفتار خود جلب کنید و به او نشان بگویید که زندگی زیباست و برای هر کسی امکان به وجود آمدن مشکلات وجود دارد پس بهتر است قوی باشد .
باورهای اشتباه در رابطه با خودکشی
اکثر افراد بر این باور هستند که فردی که قصد خودکشی یا آسیب رساندن به خود را دارد فردی دیوانه محسوب می شود و از لحاظ عقلی سالم نمی باشد اما این گونه نیست اکثر افرادی که به خودکشی فکر کرده اند در سلامت کامل بوعقلی بوده اند . هنگامی که فردی قصد آسیب رساندن به خود را دارد در صورت موفقیت و گاهی ناموفق بودن اقدام خود ، دیگر به سراغ آن نمی رود . این دیدگاه کاملا اشتباه بوده و از نظر روانشناسان افرادی که خودکشی موفق یا ناموفق داشته اند بیش تر از سایر افراد به فکر خودکشی مجدد هستند . از دیگر باور های غلطی که در ذهن اکثر افراد وجود دارد این است که صحبت در رابطه با خودکشی ، تصمیم را در فرد آسیب دیده جدی تر می کند اما این گونه نیست صحبت در مورد خودکشی و عواقب بعد از آن حس تنهایی در فرد آسیب دیده را کم تر می کند .
برای کسب اطلاعات بیش تر در مورد اختلالات روانی و مشاوره در زمینه های مختلف روانشناسی چون مشاوره ازدواج ، مشاوره تلفنی ،خانواده ، جوانان و نوجوانان با گروه مشاوره ای ما در ارتباط باشید .
آسیب های جدی شبکه های اجتماعی بر روابط اعضای خانواده
گرایش افراد به استفاده بیش از حد از شبکه های اجتماعی و اینترنت علاوه بر تاثیرات مفیدی که موجب فراهم شدن اشتغال برای افراد و آگاهی از محیط پیرامون آن ها شده است ، تاثیرات مخرب و منفی که سبب دوری اعضای خانواده ها از هم شده را فراهم کرده است. به گونه ای که افراد در زیر یک سقف زندگی می کنند اما از لحاظ عاطفی از هم بسیار دور هستند و اعضای خانواده کم ترین گفتگو را با یکدیگر خواهند داشت .
تاثیر استفاده بیش از حد از شبکه های اجتماعی
استفاده بیش از حد و مدیریت نشده اینترنت و شبکه های اجتماعی تاثیر منفی و مخربی را بر روی اعضای خانواده می گذارد که به مرور زمان باعث دور شدن و دلسردی روابط اعضای خانواده ازیکدیگر می شود .اما در این مقاله مواردی از آسیب های جدی وارد شده از سوی شبکه های اجتماعی بر روابط خانواده را بیان خواهیم کرد .
ازبین رفتن ارتباط صمیمی و عواطفی بین افراد خانواده ،ایجاد رفتارهای پرخطر در نوجوانان و جوانان و برقراری ارتباط با دوستان ناباب ،ایجاد پرخاشگری و کاهش گفتگوهای صمیمی بین اعضای خانواده،از بین رفتن حرمت ها و ایجاد تنوع در علایق و روابط عاطفی و جنسی در افراد ، از بین رفتن اعتماد بین افراد و ایجاد سوء تفاهم ،افزایش جدایی عاطفی بین همسران و در نهایت منجر شدن به طلاق،همه ی مواردی بالا از تاثیرات منفی استفاده بیش از حد شبکه های اجتماعی می باشد .
آسیب های جدی و منفی شبکه های اجتماعی بر افراد
- ایجاد اختلاف و درگیری بین زوجین
- وابستگی بیش از حد و اتلاف وقت نوجوانان
- کاهش تعامل و روابط عاطفی بین اعضای خانواده
- ترویج خشونت و گاهی خیانت در شبکه های اجتماعی
- ایجاد بلوغ زودرس و دسترسی آسان به اطلاعات جنسی
- افت تحصیلی در نوجوانان و کاهش عملکرد شغلی در بزرگسالان
- تهدید سلامت جسمی و افزایش مصرف گرایی برخی از کالاهای تبلیغی
راهکارهای مناسب برای ایجاد گفتگو میان اعضای خانواده
- مشتاقانه به صحبت های اعضای خانواده گوش دادن
- از علایق و نیازهای اعضاء خانواده باخبر بودن
- توجه به نیازهای عاطفی و احساسی اعضای خانواده
- استفاده بهینه از شبکه های اجتماعی و مجازی
- اجتناب از صحبت های تحقیرآمیز،خسته کننده در خانواده
- ایجاد روابط عاطفی و صمیمی بین اعضاء با تشکیل گروه های خانوادگی در شبکه مجازی
نقش شبکه اجتماعی در ایجاد افسردگی
از زمانی که دسترسی مردم به اینترنت و شبکه های اجتماعی راحت تر شده و شبکه مجازی به ابزاری ضروری در زندگی افراد تبدیل شده است ، وابستگی بیش از حد افراد به این برنامه ها پیامدهای ناخوشایند استفاده از شبکه های اجتماعی به صورت اضطراب ، نگرانی و افسردگی نمایان شده است . افسردگی باعث می شود سلامت روحی و روانی افراد به خطر بیفتد و به مرور سلامت جامعه را تحت تاثیر آثار مخرب خود قرار دهد .یکی دیگر از اثرات منفی استفاده از شبکه های اجتماعی موضوع استفاده بیش از حد یا به اصطلاح اعتیاد به این شبکه هاست .
استفاده بیش از حد از شبکه های اجتماعی خصوصا در سنین نوجوانی باعث بی انگیزگی و کاهش تمرکز و توجه نوجوانان می گردد .کاربرانی که پیوسته از شبکه های اجتماعی استفاده می کنند به دنبال جلب توجه بیش تر خواهند بود و به مرور از اهداف واقعی خود دور می شوند .
راهکارهای تربیتی برای مقابله با آسیب های شبکه های مجازی
- تسلط و آگاهی لازم جهت استفاده صحیح و مناسب از فضای مجازی و آموزش درست به فرزندان توسط والدین
- اجرای قوانین و مقرارت ساده در محیط خانواده
- محدودیت در استفاده از وسایل ارتباطی چون تبلت و تلفن
شبکه های اجتماعی اعتماد به نفس افراد را از آن ها می گیرد و فشارهای زیادی را بر آن ها تحمیل می کند و باعث می شود که نوجوانان دائم خود را با دیگران مقایسه کنند .با گذشت زمان و ایجاد وابستگی در افراد سلامت روحی آن ها به خطر می افتد .مشاوران راهکارهای مناسبی را جهت پیشگیری از اثرات منفی شبکه های مجازی بر نوجوانان به والدین آموزش می دهند . آموزش و پرورش در پیشگیری از وقوع آسیب های اجتماعی در رده های سنی کودک و نوجوان نقش اساسی و مهمی را ایفا خواهند کرد . در هر مسئله ای پیشگیری از وقوع حادثه به مراتب مفیدتر و ارزان تر از درمان آن می باشد . پس بهتر است همیشه اقدامات پیشگیرانه در هر مسئله ای را در اولویت قرار دهیم . در صورت مشاهده هر گونه مشکل در خانواده می توانید به مراکز مشاوره خانواده ، مشاوره تلفنی مراجعه نمایید .
روش های موثر برای داشتن خانواده سالم و صمیمی
خانواده مکانی است که بیش تر دوران عمر خود را در آن سپری می کنید . احساس خوشبختی در افراد به شرایط و کیفیت روابط خانواده سالم وابسته است. خانواده بخش بزرگی از موفقیت و سرنوشت افراد را رقم می زد . در این مطلب راهکارهای موثری برای داشتن خانواده سالم مرور خواهیم کرد.
چگونه خانواده سالم و خوشحال داشته باشیم
انسان ها به طور طبیعی راحتی ، لذت و خوشحالی را دوست دارند و چنان چه این نیازها را در خانواده نداشته باشند ، امکان اینکه در مکان دیگری به دنبال خوشحالی باشند وجود دارد و در نهایت موجب تضعیف و گاهی فروپاشی خانواده و روابط بین اعضای خانواده می شود .فاکتورهای اصلی خانواده سالم ، داشتن روابط گرم و صمیمی بین افراد ، احساس امنیت و عشق ورزیدن والدین به فرزندان است،که همه موارد گفته شده از ارکان اصلی خانواده سالم محسوب می شود .
Portrait of Happy Family In Park
راهکارهای موثر برای داشتن خانواده سالم و خوشحال
در زمان های نه چندان دور یکی از اصول ثابت در خانواده ها باهم غذا خوردن در یک تایم مشخص بود .دور هم نشستن در یک زمان معین و غذاخوردن از اهمیت خاصی برخوردار بود زیرا باعث می شد اعضای خانواده یکدیگر را ببینند و از احوال هم باخبر شوند و با هم صحبت درمورد موضوعات مختلف داشته باشند، اما امروزه به دلیل مشغله های کاری فرصت کم تری پیش خواهد آمد که اعضای خانواده بتوانند در تمامی وعده های غذایی دور هم جم شوند .زمان غذا خوردن فرصتی مناسب برای دیدن اعضای خانواده ، صحبت کردن با آن هاست .
خانواده سالم ، خانواده ای است که والدین آن همیشه در زمینه های مختلف نظر سایر اعضای خانواده را می پرسند،همین امر باعث بالا رفتن عزت نفس در کودکان و نوجوانان می شود . همیشه این را درنظر داشته باشید که در رابطه با تصمیم گیری هر موضوعی نظر سایر اعضای خانواده را بپرسید .مشارکت اعضا در تصمیم گیری ها توانایی آن ها در برقراری ارتباط صمیمی ، صحبت کردن باهم و تصمیم گیری های درست تقویت خواهد کرد .
از تمامی فرصت های ایجاد شده برای شادی و خوشحالی در خانواده استفاده کنید.این را به فرزندان خود آموزش دهید که برای ایجاد شادی و خوشحالی نیازی به دلیل نیست و از هر فرصتی برای برپایی جشن و شادمانی در خانواده می توانید استفاده کنید.خنده و خوشحالی را به عادتی روزمره برای فرزندان تبدیل کنید .برای ایجاد خوشحالی و شادمانی دلیل و شرطی را قرار ندهید زیرا شرط گذاشتن برای خوشحالی دلیلی برای ایجاد افسردگی و غمگین بودن در افراد می شود .
خانواده سالم ، خانواده ای است که در مواقع نیاز افراد به یکدیگر همیشه و در همه جا کنار هم هستند .درمواقع حساس همیشه به یکدیگر کمک می کنند. همیشه قدر لحظات باهم بودن را می دانند ، همیشه این را در نظر داشته باشید که از دست دادن فرصت های با ارزش و انجام ندادن کارهای خوب در آینده حس تاسف را به همراه دارد پس سعی کنید همیشه در کنار خانواده خود باشید و از تمامی فرصت های به وجود آمده در کنار هم بودن نهایت استفاده را بکنید .
یکی از مهم ترین روش های ایجاد خوشحالی و شادی در خانواده سالم ، شوخ طبعی است . شوخ طبعی پدر و مادر همیشه باعث شادی و خوشحالی سایر اعضای خانواده می شود .یکی از بزرگترین و مفرح ترین تفریحات انسانی خنده می باشد که باعث تفاوت انسان و حیوان نیز می شود . همیشه سعی کنید حس شوخ طبعی را در اشتباهات و کارهای دیگر به کار ببرید و خنده را بر روی لب اعضای خانواده خود بیاورید.به عنوان مادر و یا پدر همیشه بر روی حس شوخ طبعی خود کار کنید و با گفتن لطیفه و یا کارهای خنده دار باعث خوشحالی فرزندان خود شوید .
آخر هفته ها را با خانواده خود سپری کنید . برگزاری برنامه های تفریحی ، تماشای فیلم ،همه ی این موارد باعث ایجاد صمیمیت و خوشحالی تمامی اعضای خانواده می شود . پس همیشه از فرصت های به وجود آمده برای درکنار خانواده بودن استفاده کنید و عاشقانه در کنار اعضای خانواده خود زندگی کنید .
مرکز مشاوره ما در زمینه های مختلف مشاوره ای و روانشناسی ، مشاوره خانواده و.. فعالیت گسترده ای دارد . در این مجموعه از مشاوران و روانشناسان متخصص در زمینه مشاوره ازدواج ، مشکلات نوجوانان و جوانان ، مشاوره تلفنی و .. استفاده می شود . شما می توانید جهت تعیین وقت حضوری با شماره های درج شده در وبسایت ما تماس حاصل نمایید و در غیر این صورت جهت مشاوره غیرحضوری اقدام نمایید .
راهکارهای مناسب برای حل اختلافات زناشویی
اختلافات زناشویی بخش جدایی ناپذیر در زندگی زناشویی زوج ها می باشند که برای زندگی خطرناک نبوده و تنها نحوه رویارویی با آن ها می تواند خطرناک باشد . چنان چه اختلافات زناشویی به درستی حل و فصل نشود می تواند بحران های جدی را در زندگی زوج ها ایجاد نماید .
اختلافات زناشویی بخش جدایی ناپذیر زندگی
اکثر اوقات زن و شوهر به هنگام ایجاد مشکل و اختلاف در زندگی خود به جای بیان خشم و ناراحتی،آن را با سکوت ، اخم یا داد و فریاد به نمایش می گذارند .نکته قابل توجه در اختلافات زناشویی این است که اگر از چیزی ناراحت هستید آن را با کلمات مناسب بیان کنید ، بیان احساسات خود زمینه مناسبی برای حل اختلافات ایجاد شده بین زن و شوهر می باشد .
آن چیزی که مانع از حل شدن اختلافات زناشویی می شود به زبان آوردن مشکلات قدیمی است . در این موقعیت نه تنها اختلاف حل نمی شود بلکه باعث می شود مشکلات پیچیده تر شوند و هیچ راهی برای حل مشکلات باقی نمی ماند .طبق نظر مشاوران خانواده در زمان بحث تنها روی یک موضوع گفتگو داشته باشید و تمرکز خود را روی آن بگذارید . از موضوعات مهمی که بین زن و شوهر اختلاف ایجاد می کند،مشاجره و جر و بحث های شدید است و زمانی که ادامه داشته باشد جدایی را به همراه خواهد داشت .
مهم ترین دلیل ایجاد اختلافات زناشویی حاضرجوابی در برابر یکدیگر که باعث ادامه دار بودن بحث و تنش در زندگی شود . بسیاری از زوج ها در ابتدای زندگی خود رفتاری مشابهه رفتار با دوستان خود با همسران خود دارند و همان گونه حاضر جواب و لجباز هستند .در زندگی زناشویی این گونه رفتارها مناسب نبوده و چنان چه بخواهید در برابر هم حاضرجواب باشید به مرور روابط نسبت به هم سرد خواهد شد .
اثرات لجبازی در اختلافات زناشویی
چنان چه با همسر خود اختلاف نظر و عقیده دارید، بدون بحث و لجبازی آن را با منطق بیان کنید و در صورتی که همسر شما به حرف شما عمل نکرد از آن برای جبهه گیری در جر و بحث های بعدی استفاده نکنید . همیشه در زندگی خود روابط صمیمانه و دوستانه ای داشته باشید. به این موضوع فکر کنید که شما قرار است سال های زیاد در کنار هم زندگی عاشقانه ای را تجربه کنید .
رفع اختلافات زناشویی
روش ها و عوامل مختلفی در ایجاد موفقیت روابط زناشویی موثر هستند .برخی از عوامل بسیار ساده و تاثیرگزار می باشد و در مقابل برخی دیگر پیچیدگی بیش تری دارد . براساس نظر روانشناسان راهکار مناسب برای رفع اختلافات زناشویی این است که بحث و مشاجره امروز را فراموش کنید و بر روی آینده تمرکز کنید تا برای زمانی هم شده ذهن از موضوع اصلی منحرف شود و فرصتی برای آشتی با هم ایجاد شود .طبق تحقیقات و مطالعه طولانی روانشناسان به این نتیجه رسیده اند که صحبت در رابطه با آینده به زوج ها کمک خواهد کرد که در مدت زمان کوتاه بحث و مشاجره خود را از یاد ببرند .صحبت در مورد آینده خود اقدامی در جهت پیشگیری از بحث و جدال بین زوجین می شود و یا با مراجعه به مراکز مشاوره و صحبت در رابطه با مشکلات به وجود آمده با مشاوره تلفنی و مشاوره خانواده تاثیر فراوانی خواهد داشت .
نکات مهم در حل اختلافات زناشویی
بعضی از زوجین هنگام مواجه شدن با اختلافات زناشویی برخوردهای متفاوتی را دارند .برخی از آن ها درباره اختلاف ایجاد شده صحبتی نمی کنند و اعتقاد دارند اختلافات به مرور و خود به خود برطرف خواهد شد .بعضی دیگر نسبت به اختلافات زناشویی واکنش های تندی را بروز می دهند . روش های بالا نه تنها مشکلات و اختلافات را برطرف نمی کند بلکه باعث ایجاد تنش و اختلافات بیش تر و پیچیده تر در خانواده می شود . راه حل مناسب برای برطرف کردن اختلافات خانوادگی این است که به صورت منطقی و اصولی در زمان و مکان مناسب در رابطه به اختلافات با یکدیگر صحبت کنید .از صحبت کردن درمحیط های پرتنش و شلوغ جدا خودداری کنید و در برابر فرزندان و یا زمانی که خسته ، گرسنه یا عصبانی هستید زمانی خوبی برای برطرف کردن مشکلات زناشویی نخواهد بود .
همیشه مراقب کلام و نحوه صحبت با همسر خود باشید .پرخاشگری ، تهدید ، توهین ، تحقیر به همسر خود نکنید . اختلافات و مشکلات قدیمی خود را در زمان بحث به میان نکشید . مشکل و مسئله ای را که بر سر او اختلاف سلیقه و نظر دارید را مشخص کنید . به نظر و خواسته همسر خود احترام بگذارید .
آشنایی با مهارت های زندگی
مهارت های زندگی، به مهارت هایی گفته می شود که توانایی روحی و اجتماعی افراد را افزایش می دهد و هم چنین باعث می شود افراد بهتر با مشکلات و سختی های زندگی رو به رو شوند .هرچه قدر میزان مهارت های زندگی فردی بالا باشد فرد در زمان مواجه شدن با مشکلات مختلف زندگی برخوردی منطقی و قدرتمندی خواهد داشت .
شناخت دقیق مهارت های زندگی
مهارت های زندگی فرد را از لحاظ سلامت روان و رفتار حفظ می کند و روشی منطقی برای برطرف کردن مشکلات به وجود آمده می باشد .سازمان بهداشت جهانی ده مورد از مهارت های زندگی را که برای کسب موفقیت فرد در زندگی و اجتماع موثر است معرفی کرده است . در ادامه همراه ما باشید تا با مهارت های دهگانه زندگی بیش تر آشنا شوید .
مهارت های دهگانه زندگی
- مهارت خودآگاهی
- مدیریت هیجان
- تصمیم گیری
- تفکر خلاقانه
- نقد پذیری
- حل مسئله
- مقابله با استرس
مهارت خودآگاهی یکی از مهارت های زندگی می باشد که توانایی این را دارد نقاط قدرت و ضعف هر فرد را شناسایی می کند و چنان چه فرد بتواند تمامی نیازهای خود را به خوبی بشناسد ،می تواند با حقوق اجتماعی و مسئولیت های فردی و اجتماعی خود آشنا شود . منظور از مهارت همدلی این است که فرد در هر شرایطی ،خوب یا بد این توانایی را داشته باشد دیگران و مشکلات آن ها را به خوبی درک کند . در مهارت مدیریت هیجان ، فرد با شناخت و مهار هیجان های زندگی خود که شامل ترس ، غم ، خوشحالی و .. است هیجان خود را مدیریت می کند .برای درک بهتر این مهارت افراد باید بتوانند هیجانات و احساس های دیگران را به خوبی درک کند و به بیان دیگر این هیجانات را به خوبی مهار کند.
با کسب مهارت حل مسئله می توانیم مشکلات و مسائلی را که روزانه بر سر راه زندگی ما قرار می گیرد برطرف کنیم . زندگی همیشه پر از مسائل پیچیده و ساده می باشد . ما با استفاده از شناخت هر یک از مهارت های زندگی می توانیم این مشکلات را از سر راه خود برداریم .
اهمیت آموزش مهارت های زندگی
آموزش مهارت های زندگی فردی و اجتماعی از آن جهت اهمیت دارد چون باعث می شود افراد در برابر مشکلات بهترین عملکرد را از خود نشان دهند .روش های مقابله و رویارویی با مشکلات را فرامی گیرند و در برابر سختی های زندگی توانمند رفتار می کنند و بدون کوچکترین آسیب با مشکلات زندگی خود مقابله می کنند . امروزه به دلیل وجود مشکلات اقتصادی و اجتماعی فراوان ، بسیاری از افراد توانایی مقابله با مشکلات را نداشته و به هنگام مواجه شدن با این مشکلات دچار آسیب خواهند شد .آموزش مهارت های زندگی باعث می شود که افراد در برابر این مشکلات بهترین عملکرد را داشته باشند .نبود این مهارت ها در زندگی افراد باعث می شود در برابر مشکلات و سختی های زندگی به رفتارهای آسیب پذیر و مخرب فردی و اجتماعی ( اعتیاد ، سرقت و ..) روی بیاورند .طبق گزارشات و تحقیقات صورت گرفته توسط کارشناسان یکی از دلایل اعتیاد افراد به مواد مخدر ناتوانی آن ها در مقابله با مشکلات و سختی هاست براین اساس شما با کسب مهارت های زندگی روش های مقابله با مشکلات را آموزش می بینید و از آن در زندگی خود استفاده می کنید.
در نوجوانان و جوانان که قشر آسیب پذیر جامعه هستند، به دلیل حساسیت دوره ای که در آن قرار دارند ، در صورتی که مهارت های زندگی به آن ها به درستی آموزش داده شود نسبت به سلامتی فردی و اجتماعی خود مسئولیت پذیرتر خواهند بود ، افرادی که مهارت زندگی را آموزش دیده اند در مواجه شدن با مشکلات خود به درستی تصمیم می گیرند و سبک زندگی سالمی را در طول دوره زندگی خود پیش می گیرند و با توجه به استعدادهای خود آمادگی لازم را برای رویارویی با نیازهای زندگی در آینده را به دست می آورند.
گروه مشاوران با به کارگیری مشاوران و کارشناسان باتجربه در زمینه آموزش و تقویت مهارت های زندگی افراد را برای مقابله با مشکلات و سختی های زندگی آموزش دهد . دوره های آموزشی طی جلساتی که به صورت آنلاین و حضوری هستند برگزار می شود .جهت اطلاع از برنامه ها و خدمات مربوط به مشاوره خانواده ، مشاوره ازدواج و مشاوره تلفنی ما به وبسایت مراجعه نمایید و با شماره های موجود در سایت تماس حاصل نمایید .