چگونه می توان به فردی که قصد خودکشی دارد کمک کرد ؟

 بحران خودکشی در افراد معمولا به خاطر یک تجربه تلخ و آسیب زا در زندگی  ایجاد می شود .  بحران خودکشی در افراد بسیار سخت و دردناک است . برای خارج شدن از بحران خودکشی باید مسایل تعیین کننده خودکشی ، درک احساسات فردی که قصد آسیب رساندن به خود را دارند را با دقت بررسی کرد .این عوامل نقش بسیار اساسی در تصمیم فرد برای انصراف از آسیب رساندن به خود می باشد .

چرا مردم خودکشی می کنند ؟

اکثر افرادی که قصد خودکشی دارند بر این باور هستند که آسیب رساندن به خود تنها راه حل غلبه با مشکلات غیرقابل تحمل در زندگی است . فرد در ذهن و خیال خود به این باور می رسد که با آسیب رساندن به خود به همه مشکلات و آسیب های غیرقابل تحمل زندگی خود پایان می دهد . فرد به هنگام خودکشی از لحاظ عاطفی به شدت آسیب دیده است و راه حلی جز پایان دادن به زندگی خود نمی بیند با این که راه حل های متعددی برای برطرف کردن مشکلات زندگی برای فرد آسیب دیده وجود دارد .

همه ی ما در زندگی خود احساس افسردگی ، ناامیدی ، از دست دادن عزیزان و ورشکستگی اقتصادی و .. را تجربه کرده ایم اما در مواجه شدن با این مشکلات به خاطر ویژگی های هیجانی منحصر به فرد هر یک از افراد نحوه برخورد با این مشکلات هم متفاوت خواهد بود .

علایم هشدار در افراد قبل از اقدام به خودکشی

اکثر افرادی که قصد آسیب رساندن به خود را دارند ، قبل از اقدام به خودکشی قصد خود را به اطرافیان نشان می دهند . آگاهی کامل از این نشانه ها کمک زیادی به اعضای خانواده و اطرافیان می کند که فرد آسیب دیده از لحاظ روحی قبل از آسیب رساندن به خود از تصمیم خود منصرف شود . افرادی که از لحاظ روحی شدیدا آسیب دیده اند ، دوستان و نزدیکان خود را از اقدام به خودکشی خود آگاه می کنند و اغلب در صحبت ها و حرف های روزمره خود از قصد آسیب رساندن به خود صحبت می کنند . در این مواقع باید با صحبت کردن و امید دادن به افراد آن ها را از تصمیم خود منصرف کرد .

چگونه می توان به افرادی که قصد خودکشی دارند کمک کرد؟

در اکثر مواقع می توان به اقدامات لازم و پیشگیری های به موقع فرد آسیب دیده روحی را از تصمیم خود منصرف کرد . چنان چه فردی قصد خودکشی را داشته باشد بهتر است این اقدامات را در جهت منصرف کردن آن از آسیب رساندن به خود انجام دهید .

خونسردی خود را در مواجهه با فرد آسیب دیده حفظ کنید . او را به آرامش دعوت کنید و با دقت به حرف های آن گوش دهید . حمایت خود را به او اعلام کنید . با حرف های مثبت او را از فکر آسیب رساندن به خود دور کنید . از زیبایی های او و زندگی و افرادی که در اطراف او هستند صحبت کنید . بهتر است در مورد خودکشی صحبتی نکنید و در صورت نیاز از دیگران برای منصرف کردن فرد از اقدام خود کمک بگیرید .

اعتماد فرد آسیب دیده را با  کلام و رفتار خود جلب کنید و به او نشان بگویید که زندگی زیباست و برای هر کسی امکان به وجود آمدن مشکلات وجود دارد پس بهتر است قوی باشد .

باورهای اشتباه در رابطه با خودکشی

اکثر افراد بر این باور هستند که فردی که قصد خودکشی یا آسیب رساندن به خود را دارد فردی دیوانه محسوب می شود و از لحاظ عقلی سالم نمی باشد اما این گونه نیست اکثر افرادی که به خودکشی فکر کرده اند در سلامت کامل بوعقلی بوده اند . هنگامی که فردی قصد آسیب رساندن به خود را دارد در صورت موفقیت و گاهی ناموفق بودن اقدام خود ، دیگر به سراغ آن نمی رود . این دیدگاه کاملا اشتباه بوده و از نظر روانشناسان افرادی که خودکشی موفق یا ناموفق داشته اند بیش تر از سایر افراد به فکر خودکشی مجدد هستند . از دیگر باور های غلطی که در ذهن اکثر افراد وجود دارد این است که صحبت در رابطه با خودکشی ، تصمیم را در فرد آسیب دیده جدی تر می کند اما این گونه نیست صحبت در مورد خودکشی و عواقب بعد از آن حس تنهایی در فرد آسیب دیده را کم تر می کند .

برای کسب اطلاعات بیش تر در مورد اختلالات روانی و مشاوره در زمینه های مختلف روانشناسی چون مشاوره ازدواج ، مشاوره تلفنی ،خانواده ، جوانان و نوجوانان با گروه مشاوره ای ما در ارتباط باشید .