آشنایی با مهارت های زندگی

مهارت های زندگی، به مهارت هایی گفته می شود که توانایی روحی و اجتماعی افراد را افزایش می دهد و هم چنین باعث می شود افراد بهتر با مشکلات و سختی های زندگی رو به رو شوند .هرچه قدر میزان مهارت های زندگی فردی بالا باشد فرد در زمان مواجه شدن با مشکلات مختلف زندگی برخوردی منطقی و قدرتمندی خواهد داشت .

شناخت دقیق مهارت های زندگی

مهارت های زندگی فرد را از لحاظ سلامت روان و رفتار حفظ می کند و روشی منطقی برای برطرف کردن مشکلات به وجود آمده می باشد .سازمان بهداشت جهانی ده مورد از مهارت های زندگی را که برای کسب موفقیت فرد در زندگی و اجتماع موثر است معرفی کرده است . در ادامه همراه ما باشید تا با مهارت های دهگانه زندگی بیش تر آشنا شوید .

مهارت های دهگانه زندگی

• مهارت خودآگاهی
• مدیریت هیجان
• تصمیم گیری
• تفکر خلاقانه
• نقد پذیری
• حل مسئله
• مقابله با استرس

مهارت خودآگاهی یکی از مهارت های زندگی می باشد که توانایی این را دارد نقاط قدرت و ضعف هر فرد را شناسایی می کند و چنان چه فرد بتواند تمامی نیازهای خود را به خوبی بشناسد ،می تواند با حقوق اجتماعی و مسئولیت های فردی و اجتماعی خود آشنا شود . منظور از مهارت همدلی این است که فرد در هر شرایطی ،خوب یا بد این توانایی را داشته باشد دیگران و مشکلات آن ها را به خوبی درک کند . در مهارت مدیریت هیجان ، فرد با شناخت و مهار هیجان های زندگی خود که شامل ترس ، غم ، خوشحالی و .. است هیجان خود را مدیریت می کند .برای درک بهتر این مهارت افراد باید بتوانند هیجانات و احساس های دیگران را به خوبی درک کند و به بیان دیگر این هیجانات را به خوبی مهار کند.

با کسب مهارت حل مسئله می توانیم مشکلات و مسائلی را که روزانه بر سر راه زندگی ما قرار می گیرد برطرف کنیم . زندگی همیشه پر از مسائل پیچیده و ساده می باشد . ما با استفاده از شناخت هر یک از مهارت های زندگی می توانیم این مشکلات را از سر راه خود برداریم .

اهمیت آموزش مهارت های زندگی

آموزش مهارت های زندگی فردی و اجتماعی از آن جهت اهمیت دارد چون باعث می شود افراد در برابر مشکلات بهترین عملکرد را از خود نشان دهند .روش های مقابله و رویارویی با مشکلات را فرامی گیرند و در برابر سختی های زندگی توانمند رفتار می کنند و بدون کوچکترین آسیب با مشکلات زندگی خود مقابله می کنند . امروزه به دلیل وجود مشکلات اقتصادی و اجتماعی فراوان ، بسیاری از افراد توانایی مقابله با مشکلات را نداشته و به هنگام مواجه شدن با این مشکلات دچار آسیب خواهند شد .آموزش مهارت های زندگی باعث می شود که افراد در برابر این مشکلات بهترین عملکرد را داشته باشند .نبود این مهارت ها در زندگی افراد باعث می شود در برابر مشکلات و سختی های زندگی به رفتارهای آسیب پذیر و مخرب فردی و اجتماعی ( اعتیاد ، سرقت و ..)  روی بیاورند .طبق گزارشات و تحقیقات صورت گرفته توسط کارشناسان یکی از دلایل اعتیاد افراد به مواد مخدر ناتوانی آن ها در مقابله با مشکلات و سختی هاست براین اساس شما با کسب مهارت های زندگی روش های مقابله با مشکلات را آموزش می بینید و از آن در زندگی خود استفاده می کنید.

در نوجوانان و جوانان که قشر آسیب پذیر جامعه هستند، به دلیل حساسیت دوره ای که در آن قرار دارند ، در صورتی که مهارت های زندگی به آن ها به درستی آموزش داده شود نسبت به سلامتی فردی و اجتماعی خود مسئولیت پذیرتر خواهند بود ، افرادی که مهارت زندگی را آموزش دیده اند در مواجه شدن با مشکلات خود به درستی تصمیم می گیرند و سبک زندگی سالمی را در طول دوره زندگی خود پیش می گیرند و با توجه به استعدادهای خود آمادگی لازم را برای رویارویی با نیازهای زندگی در آینده را به دست می آورند.

گروه مشاوران با به کارگیری مشاوران و کارشناسان باتجربه در زمینه آموزش و تقویت مهارت های زندگی افراد را برای مقابله با مشکلات و سختی های زندگی آموزش دهد . دوره های آموزشی طی جلساتی که به صورت آنلاین و حضوری هستند برگزار می شود .جهت اطلاع از برنامه ها و خدمات مربوط به مشاوره خانواده ، مشاوره ازدواج و مشاوره تلفنی ما به وبسایت مراجعه نمایید و با شماره های موجود در سایت تماس حاصل نمایید .