افسردگی فصلی

افسردگی فصلی :اینگونه افسردگی معمولاً به عنوان یک اختلال جدا از نوع های دیگر افسردگی به نظر نمی‌آیند.

عوامل و نشانه های افسردگی فصلی

افسردگی فصلی یک نوع افسردگی محسوب می‌شود که در فصل های مخصوصی به وجود می آیند.

و در حقیقت سرمشقی می باشد که دارای تکرار هستند.

برای شناسایی افسردگی فصلی اشخاص باید حداقل در زمان ۲ سال علامتهای کامل افسردگی بدون فصلی

را در فصل های مخصوص(زمستان یا تابستان)در خود ببینند . در صورتی که این علائم فقط در آن فصل خود را نشان دهد.

دلیل افسردگی فصلی شناسایی نشده است.

با این وجود تحقیق های زیادی در این مسئله صورت گرفته است که شامل موارد زیر می باشد:

اشخاصی که به افسردگی فصلی دچار می باشند ،امکان دارد در برای تنظیم شدن سروتونین در بدن آنها مختل شود.
سروتونین یکی از منتقل کننده های عصبی پر اهمیت می باشد که در تنظیم کردن خلقیات شخص دخیل می باشد.

در ماه‌های زمستان ۵ درصد نسبت به ماه تابستان افزایش یافته است.
بیشتر شدن پروتئین منتقل کننده سروتین موجب کم شدن سروتونین در سیناپس ها و در آخر افسردگی را آشکار می کند.
بدن اشخاصی که به افسردگی فصلی دچار می باشند امکان دارد که بیش از اندازه هورمون ملاتونین را ترشح کنند.
ملاتونین به تنظیم خواب می‌پردازد و تولید شدن آن در هنگام تاریکی بیشتر می شود.
در زمستان شبها طولانی می باشند ملاتونین در بدن افزایش می یابد که منجر به خواب آلودگی و بی حالی فرد می‌شود.
به همین خاطر میباشد که معمولاً اشخاصی که به افسردگی تحصیلی مبتلا می‌باشند خواب آلود و دارای کسل می باشند.
– اشخاصی که به افسردگی فصلی مبتلا می‌باشند در بدن آنها ویتامین D کم بود می باشد.
این ویتامین نقش پر اهمیتی در فعالیت سروتونین دارد.
از کمبود ویتامین D امکان دارد با نشانه های افسردگی فصلی در ارتباط باشد.

منبع: مقالات کانون مشاوران ایران

مقالات دیگر:

درمان افسردگی

بیماری وسواس