مشاوره روانشناسی تلفنی

مشاوره روانشناسی تلفنی با بهترین مشاوران را تجربه کنید. می توانید با شماره های زیر تماس حاصل کنید.

مشاوره روانشناسی تلفنی

گاهی اوقات ما برای سلامت روان یا چالش های زندگی خود به کمک نیاز داریم و تصمیم می گیریم با یک روانشناس صحبت کنیم . با این حال، تعیین قرار ملاقات، یافتن زمانی در روز برای رفت و آمد به کلینیک یا مطب آن‌ها و پرداخت صدها دلار در هر جلسه، درمان حضوری را به یک دردسر تبدیل می‌کند. خوشبختانه، گزینه های راه دور بیشتری از جمله درمان تلفنی در دسترس هستند.

مشاوره تلفنی می‌تواند به شما در مورد مسائل و نگرانی‌های مشابهی که با یک درمانگر مجاز در درمان سنتی رسیدگی می‌کنید، کمک کند. به عنوان مثال، مشاوره تلفنی می‌تواند به رویدادهای محل کار، مسائل مربوط به خانواده، مدیریت دارو، مسائل مربوط به روابط، یا حتی اتفاقات کاملاً تصادفی که می‌تواند باعث ایجاد احساس اضطراب یا افسردگی در شما شود کمک کند. اگر این مشکل مکرر در زندگی شماست، در مورد خدمات مشاوره تلفنی آنلاین یا مربی زندگی تحقیق کنید.

وقتی در درمان آنلاین شرکت می‌کنید، می‌توانید با درمانگران دارای مجوز در جلسات ویدیویی زنده، تلفنی، از طریق ایمیل یا پیام‌رسانی نامحدود صحبت کنید. مشاوره آنلاین خدمات مشابهی را برای گفتگو درمانی فردی ، زوج درمانی، مشاوره ازدواج و خانواده درمانی ارائه می دهد، به جز اینکه به جای نیاز به مراجعه به مطب درمانی، می توانید به صورت آنلاین درمان شوید. در این مقاله در مورد چگونگی دریافت مشاوره تلفنی در زمان و مکان مورد نیاز صحبت می کنیم. بیایید با صحبت در مورد آنچه که خدمات مشاوره تلفنی می تواند برای شما انجام دهد شروع کنیم.

یک جلسه مشاوره تلفنی چه کاری می تواند برای شما انجام دهد؟

فقط به این دلیل که رویدادها همیشه تحت کنترل شما نیستند، به این معنی نیست که باید احساسی را که آنها در شما ایجاد می کنند را بپذیرید. صحبت با یک درمانگر مجاز، چه به صورت حضوری یا تلفنی، می تواند به شما کمک کند تا درد عاطفی خود را کاهش دهید و راه حل یا پذیرش موقعیت هایی را که در آن تجربه می کنید بیابید.

درمان آنلاین، تلفنی یا از راه دور بخشی از حوزه وسیع تر روانپزشکی از راه دور است. این خدمات حمایتی بهداشت روان مبتنی بر راه دور می تواند شامل عناصری مانند چت متنی یا کنفرانس ویدیویی برای مشاوره آنلاین باشد. درمان آنلاین، ویدئو درمانی زنده و مشاوره تلفنی برای همه در دسترس است، نه تنها کسانی که مشکلات جدی سلامت روانی مانند اضطراب مزمن یا افسردگی بالینی را تجربه می کنند.

اشتراک در خدمات تلفن، ایمیل و پیام درمانی بسیار ارزان است (و در برخی موارد حتی رایگان). خدمات درمانی رایگان ازدواج و زوج درمانی به صورت خدمات پشتیبانی همتا به همتا و مشاوره تماس رایگان با درمانگر مجاز در دسترس است.

استفاده از مشاوره آنلاین یا تلفنی به شما امکان می دهد در هر زمانی از شبانه روز به یک درمانگر واجد شرایط و دارای مجوز دسترسی داشته باشید. هر زمان که به یک تکه سنگی برخورد کردید و به مشاوره عینی، حمایت و شخصی نیاز داشتید که بتواند دیدگاه کمی در مورد رویدادهای زندگی ارائه دهد، آنها در کنار شما خواهند بود.

به طور معمول، شما به یک درمانگر خاص منصوب می شوید که پیشرفت و سابقه شما را پیگیری می کند. اگر اولین متخصص بهداشت روانی که با او در تماس هستید به هر دلیلی مناسب شما نیست، درخواست یک مشاور دیگر مشکلی ندارد.

چرا مشاوره تلفنی مرکز ما عالی است؟

در حالی که بسیاری از مزایای درمان از طریق تلفن، ایمیل و پیام‌رسانی همان مزایایی است که از جلسات حضوری با درمانگران مجاز یا خانواده‌درمانگران دریافت می‌کنید، مزایایی وجود دارد که فقط از طریق این گزینه یا گزینه‌های مشابه می‌توانید آن‌ها را تجربه کنید. مثل مشاوره آنلاین

مشاوره تلفنی می تواند به غلبه بر انگ درمان کمک کند

یک انگ اجتماعی وجود دارد که بیماری روانی و سلامت روان را احاطه کرده است. افراد زیادی در جامعه نظرات نادرستی در مورد کسانی که با چالش های سلامت روان دست و پنجه نرم می کنند، تشکیل داده اند. این می‌تواند افرادی را که با چالش‌های سلامت روان مواجه هستند از جستجوی آشکار کمکی که نیاز دارند منصرف کند.

انگ چیزی است که بسیاری از مردم از آن آگاه هستند، حتی اگر متوجه آن نباشند. افرادی که با چالش‌هایی در زمینه سلامت روانی خود دست و پنجه نرم می‌کنند، می‌توانند به دلیل این ننگ، شرم عمیقی را تجربه کنند. شرم اغلب آنها را از دریافت کمکی که نیاز دارند باز می‌دارد، که باعث می‌شود آنها به سمت پایین‌تر حرکت کنند.

هنگامی که افراد می توانند از خدمات مشاوره تلفنی، ایمیل و پیام رسانی استفاده کنند، مجبور نیستند به دفتر مراجعه کنند و با دیگران در مورد قرار ملاقات خود با خبر شوند. تله درمانی بسیار خصوصی تر است، به این معنی که احتمال کمتری دارد که دیگران متوجه شوند.

دسترسی به مشاوره تلفنی آسان است

اکثر مردم این روزها به راحتی به تماس نامحدود دسترسی دارند. با این حال، همه افراد به دلایل مختلف به راحتی به حضور در نشستن رو در رو با یک درمانگر دسترسی ندارند. برخی از دلایلی که افراد نمی توانند در مطب خود به مشاور مراجعه کنند عبارتند از:

• معلولیت های جسمی
• دسترسی به وسایل حمل و نقل وجود ندارد
• برنامه های شلوغ
• اضطراب اجتماعی

اما با مشاوره تلفنی نیازی به خروج از منزل نیست. درعوض، مردم می‌توانند بدون برخاستن از کاناپه، کمک مورد نیاز خود را دریافت کنند.

با مشاوره تلفنی از تعارضات برنامه ریزی خودداری کنید

بین انجام مسئولیت‌های شخصی، خانواده و شغل، مراجعه به یک درمانگر برای قرار ملاقات‌های منظم می‌تواند دشوار باشد. چیزی که این کار را سخت‌تر می‌کند این است که بسیاری از درمانگران حضوری فقط از ساعت ۹ صبح تا ۵ بعد از ظهر کار می‌کنند، بنابراین بسیاری از افراد شاغل نمی‌توانند بدون مرخصی از محل کار، قرار ملاقات بگذارند. با چنین بازه زمانی محدودی برای دسترسی به مراقبت های بهداشت روانی، جای تعجب نیست که بسیاری از مردم از آن چشم پوشی کنند.

با این حال، خدمات درمانی آنلاین و مشاوره تلفنی معمولاً بسیار انعطاف پذیرتر هستند. این خدمات به هزاران درمانگر در سراسر کشور (یا حتی جهان) دسترسی دارند و همه آنها برنامه های کاری مختلفی دارند. بنابراین، این بدان معناست که احتمال بیشتری وجود دارد که یک درمانگر را پیدا کنید که بتواند با برنامه پرشتاب شما کار کند.

شما می توانید از هر کجا با یک مشاور صحبت کنید

مشاوره تلفنی نه تنها با برنامه شما منعطف تر است، بلکه به شما امکان می دهد مراقبت های بهداشت روانی را از هر کجا دریافت کنید. این بدان معناست که می توانید در زمان استراحت ناهار در محل کار یا در ساحل در حالی که در تعطیلات با خانواده خود هستید، در ماشین خود بنشینید. در لحظاتی که بیشتر به کمک نیاز دارید به کمک دسترسی دارید.

مقرون به صرفه تر است: درمان یک تماس است

جلسات حضوری، به ویژه جلسات خصوصی، ممکن است گران باشد. پرداخت هزینه خدمات مشاوره تلفنی، ایمیل یا پیام رسانی بسیار مقرون به صرفه تر است، که می تواند به شما این شانس را بدهد که کمک مورد نیاز خود را دریافت کنید. وقتی مجبور هستید برای هر قرار ملاقات صدها دلار بپردازید، ممکن است دلسرد کننده باشد زیرا ممکن است فقط بتوانید تعداد محدودی قرار ملاقات را بپردازید. با این حال، با یک گزینه مقرون به صرفه تر، می توانید هر بار که به آن نیاز دارید، کمک مورد نیاز خود را دریافت کنید.

 مزایای اضافی تلفن درمانی

ممکن است تعجب کنید که چرا برخی از ارائه دهندگان سلامت روان و روانشناسان واجد شرایط ترجیح می دهند به جای اجاره دفتر برای ارائه خدمات خود، به صورت آنلاین کار کنند. خوب، درست مانند سایر افراد، متخصصان سلامت روان نیز بچه دارند، بازنشسته هستند یا ترجیح می دهند به دلایل دیگر در خانه کار کنند.

روانپزشکی از راه دور به آنها آزادی انجام این کار را می دهد و در عین حال خدمات ارزشمندی را به افراد نیازمند ارائه می دهد. بنابراین، این خدمات درمانی نه تنها برای بیماران بلکه برای درمانگران نیز مفید است.

علاوه بر این، گزینه‌های درمانی آنلاین و تلفنی معمولاً به شما دسترسی بیشتری نسبت به درمان سنتی به درمانگر خود می‌دهند. به عنوان مثال، برای هزینه های اضافی ممکن است بتوانید چندین بار در هفته با درمانگر خود تماس بگیرید، یا ممکن است یک گزینه پیام متنی رایگان ۲۴/۷ داشته باشید، بنابراین می توانید هر زمان که نیاز داشتید با درمانگر خود تماس بگیرید.

درمان آنلاین و مشاوره از طریق تلفن

شواهد نشان می دهد که پلتفرم های درمانی پیشرفته با گوشی های هوشمند می توانند به رفع علائم طیف گسترده ای از نگرانی های سلامت روان کمک کنند. در یک مطالعه جامع ، محققان اثربخشی و دسترسی به درمان‌های تلفن همراه را بررسی کردند و دریافتند که مشاوره تلفنی می‌تواند شکل مفیدی از درمان باشد. این گزارش کاربردهای درمان پیشرفته با گوشی هوشمند را برای تعدادی از اختلالات سلامت روان از جمله اسکیزوفرنی، اختلال مصرف مواد و اختلال دوقطبی ارزیابی کرد و نتیجه گرفت که مزایای این منابع گسترده است. این یافته‌ها با یافته‌های تعدادی از مطالعات دیگر، از جمله گزارش‌هایی در مورد سودمندی درمان تلفن همراه در مقابله با افسردگی ، اضطراب ، مطابقت دارد.و تعدادی دیگر از مسائل مربوط به سلامت روان.

همچنین انواع مختلفی از درمان ها به صورت آنلاین برای شما موجود است، مانند مشاوره نوجوان ، مشاوره غرور آفرین ، درمان شناختی رفتاری، فرد درمانی و موارد دیگر.

بررسی های مشاوره

من عاشق تماس هایم با سیسیلیا هستم! بعد از هر جلسه احساس قدرت، آرامش و جمع بیشتری می کنم. او نکات بسیار مفیدی در مورد عزت نفس و مراقبت از خود می دهد. سیسیلیا چنان شخصیتی گرم، ارزشمند و آرام دارد، برای من بسیار راحت است که به او اعتماد کنم و احساساتم را باز کنم. بسیاری از موقعیت‌ها/موضوعاتی که در جلساتم بحث می‌کنم باعث می‌شود کمتر احساس ناکافی، و حتی گناه کنم، اما سیسیلیا در تأیید احساسات من کار زیبایی انجام می‌دهد. او به من کمک می کند تا مرزهای سالمی را در روابط شخصی خود ایجاد کنم، مرا تشویق می کند تا از خودم دفاع کنم و در انتخاب هایی که می کنم اعتماد به نفس پیدا کنم. خیلی ممنون سیسیلیا!»

لیست به من وضوح، اعتبار، راحتی و استراتژی‌هایی را ارائه کرده است که به من کمک می‌کند تا از چالش‌های زندگی‌ام عبور کنم. جلسات ما پایه گذاری هستند و ما در مورد چیزهای خاصی بحث می کنیم که می توانم در خارج از جلسه خود در هنگام اعمال تغییرات به آنها فکر کنم. حتی از طریق جلسات تلفنی ما می توانم بگویم که او دلسوز، واقع بین، دلسوز، فوق العاده توجه است و بهترین را برای من می خواهد. او یک درمانگر فوق العاده است!»

نتیجه گیری و افکار جدایی

همانطور که فناوری همچنان در حال توسعه است، دسترسی ما به مراقبت های پزشکی برای مراقبت های جسمی و روانی ما نیز همچنان در حال گسترش است. اگرچه ممکن است در مورد این درمان تردید داشته باشید زیرا نسبتاً جدید است، صحبت با یک درمانگر مجاز از طریق هر کانالی می تواند سلامت روان شما را تا حد زیادی بهبود بخشد. چه در کوتاه مدت به آن نیاز فوری داشته باشید و چه به دنبال مزایای بلندمدت آن باشید، اشتراک یک سرویس تلفنی، ایمیل یا سایر خدمات درمانی از راه دور قطعاً ارزش آن را دارد که در زمانی که به آن نیاز دارید داشته باشید.