همسر شکاک

چگونه با همسر شکاک برخورد کنیم ؟

شک و بدبینی به راحتی عشق بین شما و همسرتان را به مرور زمان کمتر کرده و از بین می برد. به عنوان مثال شما به یک مهمانی دعوت شده اید و برای گذراندن لحظات خوب و خوش گذرانی آماده می شوید . همسر شما در مهمانی به مداوم شما را زیر نظر می گیرد و تنها با یک نگاه ساده و صحبت کردن با فرد دیگری واکنش نشان می دهد. در آن لحظه هم نگران خواهید بود که دیگران متوجه رفتار غیر منتظره همسر شما نشده باشند و هم احساس ناامیدی و ناباروری در شما موج خواهد زد.

این رفتارها موجب عصبانیت شما خواهد شد . بنابراین بهتر است بدنبال راهی برای داشتن برخورد مناسب با همسر شکاک خود باشید. برای این منظور در ادامه این مقاله مطالبی را برای راهنمایی شما ارائه کرده ایم.

همسر شکاک

چگونه با همسر شکاک برخورد کنیم ؟

همسر شکاک ، به طور مداوم می خواهد شما را تحت کنترل خود قرار دهد ، در نتیجه شما محدود خواهید شد. ممکن است در شروع رابطه شما متوجه رفتار غیر منتظره و همسر شکاک نشوید و یا وانمود کنید که این رفتار او به دلیل علاقه بیش از حد او به شما است. اما به مرور زمان متوجه تغییر رفتار او خواهید شد و برایتان غیر قابل تحمل خواهد شد.

از سر زدن های ناگهانی به محل کارتان ، محدود کردن روابط خانوادگی شروع می شود ، مانند یک کارگاه خصوصی شما را زیر نظر خواهد گرفت تا مچ شما را بگیرد . برای حریم خصوصی شما ارزشی قائل خواهد شد و به طور مداوم تماس ، پیام و رفت و آمدهای شما را چک خواهد کرد.

اگر این بد بینی همسر شکاک شما ادامه پیدا کند ، باعث نارضایتی از زندگی خواهد شد و انبوهی از عصبانیت ، احساس نا امیدی ، غم و… را به بار خواهد آورد. در برخی موارد ممکن است منجر به  ضرب و شتم شده و باعث درماندگی و حقارت در شما شود که در آن هنگام تنها راه رهایی شما طلاق خواهد بود.

طرز برخورد با همسر شکاک

اگر زندگی با همسر شکاک یک مشکل روانی و نیازمند مراجعه به روانشناس نباشد ، می توانید با انجام راه کارهای ذکر شده ، احساس همدلی و سازگاری با خواسته های همسر خود اعتماد از دست رفته را برگردانید.

  1. در هر موضوعی با همسر خود صادق باشید.

عدم صداقت در ابتدای زندگی دلیل بسیاری از بد بینی ها می باشد.  به عنوان مثال زن یا مرد رازی را دارند که آن را از همسر خود پنهان می کنند ، که این پنهان کاری نقطه شروع بد بینی ها است.

  1. به قول و قراری که با همسر خود دارید ، حساس باشید.

اصولا کردها این موضوع را باید رعایت کنند ، زیرا خانم ها دید مثبتی به هر نوع تاخیر ندارند و باعث شکل گیری افکار منفی در آنها می شود.

  1. مراقب ارتباطات اجتماعی خود باشید.

هرنوع صحبت غیر کاری ، روابط آزاد و تماس های بی مورد نتیجه ای خوبی دربرنخواهد داشت و همسرتان دچار شک و تردید خواهد شد. بویژه اگر طرف مقابل شما جنس مخالف باشد.

  1. از غافل گیری های احساسی که نیازمند انجام کارهای پیچیده می باشد ، پرهیز کنید.

به عنوان مثال اگر قصد دارید برای سالگرد ازدواجتان همسرتان را غافلگیر کنید ، دیده شده که بسیاری از زوجین نگاه بدبینی به این دسته از کارها دارند.

اشکال متفاوت بد بینی به همسر

بسیاری از زوجین بد بینی های بیمارگونه را نوعی رفتار طبیعی می دانند در صورتی که واقعیت چیز دیگری است . بد بینی در سه حالت بروز پیدا می کند :

  1. گروه اول افرادی هستند که بد بینی در ذاتشان می باشد. اینگونه افراد را به راحتی می توانید بشناسید.
  2. گروه دوم افرادی که در بدبینی هایشان نوعی وسواس نهفته است. اینگونه افراد نسبت به واکنش ها و رفتارهای همسر خود وسواس فکری دارند. البته در صورتی که این بدبینی بروز پیدا نکند مشکلی بین زوجین پیش نخواهد آمد.
  3. گروه سوم افرادی که در گذشته جزء گروه یک یا دو بوده اند ، در معرض خطر می باشند. اینگونه افراد به مرور زمان به اختلال پارانوئیدال مبتلا خواهند شد. بدین صورت که با کنار هم گذاشتن افکار و توهم های خود به این نتیجه می رسند که همسرشان در حال خیانت به وی می باشد و روح و روان خود را نابود می کنند. اگر بین این زوجین اتفاقی رخ ندهد ، جدایی و طلاق بهترین راه حلی است که می توانید انجام دهید.

نتیجه گیری

یافتن عامل بدبینی همسرتان اهمیت زیادی دارد. بدین منظور شما می توانید با مراجعه به مشاوره خانواده ، مشاوره ازدواج و مشاوره تلفنیبا یک متخصص مشورت کنید و مشکل خود را حل کنید.

خودکشی

چگونه می توان به فردی که قصد خودکشی دارد کمک کرد ؟

 بحران خودکشی در افراد معمولا به خاطر یک تجربه تلخ و آسیب زا در زندگی  ایجاد می شود .  بحران خودکشی در افراد بسیار سخت و دردناک است . برای خارج شدن از بحران خودکشی باید مسایل تعیین کننده خودکشی ، درک احساسات فردی که قصد آسیب رساندن به خود را دارند را با دقت بررسی کرد .این عوامل نقش بسیار اساسی در تصمیم فرد برای انصراف از آسیب رساندن به خود می باشد .

چرا مردم خودکشی می کنند ؟

اکثر افرادی که قصد خودکشی دارند بر این باور هستند که آسیب رساندن به خود تنها راه حل غلبه با مشکلات غیرقابل تحمل در زندگی است . فرد در ذهن و خیال خود به این باور می رسد که با آسیب رساندن به خود به همه مشکلات و آسیب های غیرقابل تحمل زندگی خود پایان می دهد . فرد به هنگام خودکشی از لحاظ عاطفی به شدت آسیب دیده است و راه حلی جز پایان دادن به زندگی خود نمی بیند با این که راه حل های متعددی برای برطرف کردن مشکلات زندگی برای فرد آسیب دیده وجود دارد .

همه ی ما در زندگی خود احساس افسردگی ، ناامیدی ، از دست دادن عزیزان و ورشکستگی اقتصادی و .. را تجربه کرده ایم اما در مواجه شدن با این مشکلات به خاطر ویژگی های هیجانی منحصر به فرد هر یک از افراد نحوه برخورد با این مشکلات هم متفاوت خواهد بود .

خودکشی

علایم هشدار در افراد قبل از اقدام به خودکشی

اکثر افرادی که قصد آسیب رساندن به خود را دارند ، قبل از اقدام به خودکشی قصد خود را به اطرافیان نشان می دهند . آگاهی کامل از این نشانه ها کمک زیادی به اعضای خانواده و اطرافیان می کند که فرد آسیب دیده از لحاظ روحی قبل از آسیب رساندن به خود از تصمیم خود منصرف شود . افرادی که از لحاظ روحی شدیدا آسیب دیده اند ، دوستان و نزدیکان خود را از اقدام به خودکشی خود آگاه می کنند و اغلب در صحبت ها و حرف های روزمره خود از قصد آسیب رساندن به خود صحبت می کنند . در این مواقع باید با صحبت کردن و امید دادن به افراد آن ها را از تصمیم خود منصرف کرد .

چگونه می توان به افرادی که قصد خودکشی دارند کمک کرد؟

در اکثر مواقع می توان به اقدامات لازم و پیشگیری های به موقع فرد آسیب دیده روحی را از تصمیم خود منصرف کرد . چنان چه فردی قصد خودکشی را داشته باشد بهتر است این اقدامات را در جهت منصرف کردن آن از آسیب رساندن به خود انجام دهید .

خونسردی خود را در مواجهه با فرد آسیب دیده حفظ کنید . او را به آرامش دعوت کنید و با دقت به حرف های آن گوش دهید . حمایت خود را به او اعلام کنید . با حرف های مثبت او را از فکر آسیب رساندن به خود دور کنید . از زیبایی های او و زندگی و افرادی که در اطراف او هستند صحبت کنید . بهتر است در مورد خودکشی صحبتی نکنید و در صورت نیاز از دیگران برای منصرف کردن فرد از اقدام خود کمک بگیرید .

اعتماد فرد آسیب دیده را با  کلام و رفتار خود جلب کنید و به او نشان بگویید که زندگی زیباست و برای هر کسی امکان به وجود آمدن مشکلات وجود دارد پس بهتر است قوی باشد .

باورهای اشتباه در رابطه با خودکشی

اکثر افراد بر این باور هستند که فردی که قصد خودکشی یا آسیب رساندن به خود را دارد فردی دیوانه محسوب می شود و از لحاظ عقلی سالم نمی باشد اما این گونه نیست اکثر افرادی که به خودکشی فکر کرده اند در سلامت کامل بوعقلی بوده اند . هنگامی که فردی قصد آسیب رساندن به خود را دارد در صورت موفقیت و گاهی ناموفق بودن اقدام خود ، دیگر به سراغ آن نمی رود . این دیدگاه کاملا اشتباه بوده و از نظر روانشناسان افرادی که خودکشی موفق یا ناموفق داشته اند بیش تر از سایر افراد به فکر خودکشی مجدد هستند . از دیگر باور های غلطی که در ذهن اکثر افراد وجود دارد این است که صحبت در رابطه با خودکشی ، تصمیم را در فرد آسیب دیده جدی تر می کند اما این گونه نیست صحبت در مورد خودکشی و عواقب بعد از آن حس تنهایی در فرد آسیب دیده را کم تر می کند .

برای کسب اطلاعات بیش تر در مورد اختلالات روانی و مشاوره در زمینه های مختلف روانشناسی چون مشاوره ازدواج ، مشاوره تلفنی ،خانواده ، جوانان و نوجوانان با گروه مشاوره ای ما در ارتباط باشید .

شبکه های اجتماعی

آسیب های جدی شبکه های اجتماعی بر روابط اعضای خانواده

گرایش افراد به استفاده بیش از حد از شبکه های اجتماعی و اینترنت علاوه بر تاثیرات مفیدی که موجب فراهم شدن اشتغال برای افراد و آگاهی از محیط پیرامون آن ها شده است ، تاثیرات مخرب و منفی که سبب دوری اعضای خانواده ها از هم شده را فراهم کرده است. به گونه ای که افراد در زیر یک سقف زندگی می کنند اما از لحاظ عاطفی از هم بسیار دور هستند و اعضای خانواده کم ترین گفتگو را با یکدیگر خواهند داشت .

تاثیر استفاده بیش از حد از شبکه های اجتماعی

استفاده بیش از حد و مدیریت نشده اینترنت و شبکه های اجتماعی تاثیر منفی و مخربی را بر روی اعضای خانواده می گذارد که به مرور زمان باعث دور شدن و دلسردی روابط اعضای خانواده ازیکدیگر می شود .اما در این مقاله مواردی از آسیب های جدی وارد شده از سوی شبکه های اجتماعی بر روابط خانواده را بیان خواهیم کرد .

ازبین رفتن ارتباط صمیمی و عواطفی بین افراد خانواده ،ایجاد رفتارهای پرخطر در نوجوانان و جوانان و برقراری ارتباط با دوستان ناباب ،ایجاد پرخاشگری و کاهش گفتگوهای صمیمی بین اعضای خانواده،از بین رفتن حرمت ها و ایجاد تنوع در علایق و روابط عاطفی و جنسی در افراد ، از بین رفتن اعتماد بین افراد و ایجاد سوء تفاهم ،افزایش جدایی عاطفی بین همسران و در نهایت منجر شدن به طلاق،همه ی مواردی بالا از تاثیرات منفی استفاده بیش از حد شبکه های اجتماعی می باشد .

شبکه های اجتماعی

آسیب های جدی و منفی شبکه های اجتماعی بر افراد

  • ایجاد اختلاف و درگیری بین زوجین
  • وابستگی بیش از حد و اتلاف وقت نوجوانان
  • کاهش تعامل و روابط عاطفی بین اعضای خانواده
  • ترویج خشونت و گاهی خیانت در شبکه های اجتماعی
  • ایجاد بلوغ زودرس و دسترسی آسان به اطلاعات جنسی
  • افت تحصیلی در نوجوانان و کاهش عملکرد شغلی در بزرگسالان
  • تهدید سلامت جسمی و افزایش مصرف گرایی برخی از کالاهای تبلیغی

راهکارهای مناسب برای ایجاد گفتگو میان اعضای خانواده

  • مشتاقانه به صحبت های اعضای خانواده گوش دادن
  • از علایق و نیازهای اعضاء خانواده باخبر بودن
  • توجه به نیازهای عاطفی و احساسی اعضای خانواده
  • استفاده بهینه از شبکه های اجتماعی و مجازی
  • اجتناب از صحبت های تحقیرآمیز،خسته کننده در خانواده
  • ایجاد روابط عاطفی و صمیمی بین اعضاء با تشکیل گروه های خانوادگی در شبکه مجازی

نقش شبکه اجتماعی در ایجاد افسردگی

از زمانی که دسترسی مردم به اینترنت و شبکه های اجتماعی راحت تر شده و شبکه مجازی به ابزاری ضروری در زندگی افراد تبدیل شده است ، وابستگی بیش از حد افراد به این برنامه ها پیامدهای ناخوشایند استفاده از شبکه های اجتماعی به صورت اضطراب ، نگرانی و افسردگی نمایان شده است . افسردگی باعث می شود سلامت روحی و روانی افراد به خطر بیفتد و به مرور سلامت جامعه را تحت تاثیر آثار مخرب خود قرار دهد .یکی دیگر از اثرات منفی استفاده از شبکه های اجتماعی موضوع استفاده بیش از حد یا به اصطلاح اعتیاد به این شبکه هاست .

استفاده بیش از حد از شبکه های اجتماعی خصوصا در سنین نوجوانی باعث بی انگیزگی و کاهش تمرکز و توجه نوجوانان می گردد .کاربرانی که پیوسته از شبکه های اجتماعی استفاده می کنند به دنبال جلب توجه بیش تر خواهند بود و به مرور از اهداف واقعی خود دور می شوند .

راهکارهای تربیتی برای مقابله با آسیب های شبکه های مجازی

  • تسلط و آگاهی لازم جهت استفاده صحیح و مناسب از فضای مجازی و آموزش درست به فرزندان توسط والدین
  • اجرای قوانین و مقرارت ساده در محیط خانواده
  • محدودیت در استفاده از وسایل ارتباطی چون تبلت و تلفن

شبکه های اجتماعی اعتماد به نفس افراد را از آن ها می گیرد و فشارهای زیادی را بر آن ها تحمیل می کند و باعث می شود که نوجوانان دائم خود را با دیگران مقایسه کنند .با گذشت زمان و ایجاد وابستگی در افراد سلامت روحی آن ها به خطر می افتد .مشاوران راهکارهای مناسبی را جهت پیشگیری از اثرات منفی شبکه های مجازی بر نوجوانان به والدین آموزش می دهند . آموزش و پرورش در پیشگیری از وقوع آسیب های اجتماعی در رده های سنی کودک و نوجوان نقش اساسی و مهمی را ایفا خواهند کرد . در هر مسئله ای پیشگیری از وقوع حادثه به مراتب مفیدتر و ارزان تر از درمان آن می باشد . پس بهتر است همیشه اقدامات پیشگیرانه در هر مسئله ای را در اولویت قرار دهیم . در صورت مشاهده هر گونه مشکل در خانواده می توانید به مراکز مشاوره خانواده ، مشاوره تلفنی مراجعه نمایید .

خانواده سالم

روش های موثر برای داشتن خانواده سالم و صمیمی

خانواده مکانی است که بیش تر دوران عمر خود را در آن سپری می کنید . احساس خوشبختی در افراد به شرایط و کیفیت روابط خانواده سالم وابسته است. خانواده بخش بزرگی از موفقیت و سرنوشت افراد را رقم می زد . در این مطلب راهکارهای موثری برای داشتن خانواده سالم مرور خواهیم کرد.

چگونه خانواده سالم و خوشحال داشته باشیم

انسان ها به طور طبیعی راحتی ، لذت و خوشحالی را دوست دارند و چنان چه این نیازها را در خانواده نداشته باشند ، امکان اینکه در مکان دیگری به دنبال خوشحالی باشند وجود دارد و در نهایت موجب تضعیف و گاهی فروپاشی خانواده و روابط بین اعضای خانواده می شود .فاکتورهای اصلی خانواده سالم ، داشتن روابط گرم و صمیمی بین افراد ، احساس امنیت و عشق ورزیدن والدین به فرزندان است،که همه موارد گفته شده از ارکان اصلی خانواده سالم محسوب می شود .

خانواده سالم

Portrait of Happy Family In Park

راهکارهای موثر برای داشتن خانواده سالم و خوشحال

در زمان های نه چندان دور یکی از اصول ثابت در خانواده ها باهم غذا خوردن در یک تایم مشخص بود .دور هم نشستن در یک زمان معین و غذاخوردن از اهمیت خاصی برخوردار بود زیرا باعث می شد اعضای خانواده یکدیگر را ببینند و از احوال هم باخبر شوند و با هم صحبت درمورد موضوعات مختلف داشته باشند، اما امروزه به دلیل مشغله های کاری فرصت کم تری پیش خواهد آمد که اعضای خانواده بتوانند در تمامی وعده های غذایی دور هم جم شوند .زمان غذا خوردن فرصتی مناسب برای دیدن اعضای خانواده ، صحبت کردن با آن هاست .

خانواده سالم ، خانواده ای است که والدین آن همیشه در زمینه های مختلف نظر سایر اعضای خانواده را می پرسند،همین امر باعث بالا رفتن عزت نفس در کودکان و نوجوانان می شود . همیشه این را درنظر داشته باشید که در رابطه با تصمیم گیری هر موضوعی نظر سایر اعضای خانواده را بپرسید .مشارکت اعضا در تصمیم گیری ها توانایی آن ها در برقراری ارتباط صمیمی ، صحبت کردن باهم و تصمیم گیری های درست تقویت خواهد کرد .

از تمامی فرصت های ایجاد شده برای شادی و خوشحالی در خانواده استفاده کنید.این را به فرزندان خود آموزش دهید که برای ایجاد شادی و خوشحالی نیازی به دلیل نیست و از هر فرصتی برای برپایی جشن و شادمانی در خانواده می توانید استفاده کنید.خنده و خوشحالی را به عادتی روزمره برای فرزندان تبدیل کنید .برای ایجاد خوشحالی و شادمانی دلیل و شرطی را قرار ندهید زیرا شرط گذاشتن برای خوشحالی دلیلی برای ایجاد افسردگی و غمگین بودن در افراد می شود .

خانواده سالم ، خانواده ای است که در مواقع نیاز افراد به یکدیگر همیشه و در همه جا کنار هم هستند .درمواقع حساس همیشه به یکدیگر کمک می کنند. همیشه قدر لحظات باهم بودن را می دانند ، همیشه این را در نظر داشته باشید که از دست دادن فرصت های با ارزش و انجام ندادن کارهای خوب در آینده حس تاسف را به همراه دارد پس سعی کنید همیشه در کنار خانواده خود باشید و از تمامی فرصت های به وجود آمده در کنار هم بودن نهایت استفاده را بکنید .

یکی از مهم ترین روش های ایجاد خوشحالی و شادی در خانواده سالم ، شوخ طبعی است . شوخ طبعی پدر و مادر همیشه باعث شادی و خوشحالی سایر اعضای خانواده می شود .یکی از بزرگترین و مفرح ترین تفریحات انسانی خنده می باشد که باعث تفاوت انسان و حیوان نیز می شود . همیشه سعی کنید حس شوخ طبعی را در اشتباهات و کارهای دیگر به کار ببرید و خنده را بر روی لب اعضای خانواده خود بیاورید.به عنوان مادر و یا پدر همیشه بر روی حس شوخ طبعی خود کار کنید و با گفتن لطیفه و یا کارهای خنده دار باعث خوشحالی فرزندان خود شوید .

آخر هفته ها را با خانواده خود سپری کنید . برگزاری برنامه های تفریحی ، تماشای فیلم ،همه ی این موارد باعث ایجاد صمیمیت و خوشحالی تمامی اعضای خانواده می شود . پس همیشه از فرصت های به وجود آمده برای درکنار خانواده بودن استفاده کنید و عاشقانه در کنار اعضای خانواده خود زندگی کنید .

مرکز مشاوره ما در زمینه های مختلف مشاوره ای و روانشناسی ، مشاوره خانواده و.. فعالیت گسترده ای دارد . در این مجموعه از مشاوران و روانشناسان متخصص در زمینه مشاوره ازدواج ، مشکلات نوجوانان و جوانان ، مشاوره تلفنی و .. استفاده می شود . شما می توانید جهت تعیین وقت حضوری با شماره های درج شده در وبسایت ما تماس حاصل نمایید و در غیر این صورت جهت مشاوره غیرحضوری اقدام نمایید .

اختلافات زناشویی

راهکارهای مناسب برای حل اختلافات زناشویی

اختلافات زناشویی بخش جدایی ناپذیر در زندگی زناشویی زوج ها می باشند که برای زندگی خطرناک نبوده و تنها نحوه رویارویی با آن ها می تواند خطرناک باشد . چنان چه اختلافات زناشویی به درستی حل و فصل نشود می تواند بحران های جدی را در زندگی زوج ها ایجاد نماید .

اختلافات زناشویی بخش جدایی ناپذیر زندگی

اکثر اوقات زن و شوهر به هنگام ایجاد مشکل و اختلاف در زندگی خود به جای بیان خشم و ناراحتی،آن را با سکوت ، اخم یا داد و فریاد به نمایش می گذارند .نکته قابل توجه در اختلافات زناشویی این است که اگر از چیزی ناراحت هستید آن را با کلمات مناسب بیان کنید ، بیان احساسات خود زمینه مناسبی برای حل اختلافات ایجاد شده بین زن و شوهر می باشد .

آن چیزی که مانع از حل شدن اختلافات زناشویی می شود به زبان آوردن مشکلات قدیمی است . در این موقعیت نه تنها اختلاف حل نمی شود بلکه باعث می شود مشکلات پیچیده تر شوند و هیچ راهی برای حل مشکلات باقی نمی ماند .طبق نظر مشاوران خانواده در زمان بحث تنها روی یک موضوع گفتگو داشته باشید و تمرکز خود را روی آن بگذارید . از موضوعات مهمی که بین زن و شوهر اختلاف ایجاد می کند،مشاجره و جر و بحث های شدید است و زمانی که ادامه داشته باشد جدایی را به همراه خواهد داشت .

مهم ترین دلیل ایجاد اختلافات زناشویی حاضرجوابی در برابر یکدیگر که باعث ادامه دار بودن بحث و تنش در زندگی شود . بسیاری از زوج ها در ابتدای زندگی خود رفتاری مشابهه رفتار با دوستان خود با همسران خود دارند و همان گونه حاضر جواب و لجباز هستند .در زندگی زناشویی این گونه رفتارها مناسب نبوده و چنان چه بخواهید در برابر هم حاضرجواب باشید به مرور روابط نسبت به هم سرد خواهد شد .

اثرات لجبازی در اختلافات زناشویی 

چنان چه با همسر خود اختلاف نظر و عقیده دارید، بدون بحث و لجبازی آن را با منطق بیان کنید و در صورتی که همسر شما به حرف شما عمل نکرد از آن برای جبهه گیری در جر و بحث های بعدی استفاده نکنید . همیشه در زندگی خود روابط صمیمانه و دوستانه ای داشته باشید. به این موضوع فکر کنید که شما قرار است سال های زیاد در کنار هم زندگی عاشقانه ای را تجربه کنید .

اختلافات زناشویی

رفع اختلافات زناشویی

روش ها و عوامل مختلفی در ایجاد موفقیت روابط زناشویی موثر هستند .برخی از عوامل بسیار ساده و تاثیرگزار می باشد و در مقابل برخی دیگر پیچیدگی بیش تری دارد . براساس نظر روانشناسان راهکار مناسب برای رفع اختلافات زناشویی این است که بحث و مشاجره امروز را فراموش کنید و بر روی آینده تمرکز کنید تا برای زمانی هم شده ذهن از موضوع اصلی منحرف شود و فرصتی برای آشتی با هم ایجاد شود .طبق تحقیقات و مطالعه طولانی روانشناسان به این نتیجه رسیده اند که صحبت در رابطه با آینده به زوج ها کمک خواهد کرد که در مدت زمان کوتاه بحث و مشاجره خود را از یاد ببرند .صحبت در مورد آینده خود اقدامی در جهت پیشگیری از بحث و جدال بین زوجین می شود و یا با مراجعه به مراکز مشاوره و صحبت در رابطه با مشکلات به وجود آمده با مشاوره تلفنی و مشاوره خانواده تاثیر فراوانی خواهد داشت .

نکات مهم در حل اختلافات زناشویی

بعضی از زوجین هنگام مواجه شدن با اختلافات زناشویی برخوردهای متفاوتی را دارند .برخی از آن ها درباره اختلاف ایجاد شده صحبتی نمی کنند و اعتقاد دارند اختلافات به مرور و خود به خود برطرف خواهد شد .بعضی دیگر نسبت به اختلافات زناشویی واکنش های تندی را بروز می دهند . روش های بالا نه تنها مشکلات و اختلافات را برطرف نمی کند بلکه باعث ایجاد تنش و اختلافات بیش تر و پیچیده تر در خانواده می شود . راه حل مناسب برای برطرف کردن اختلافات خانوادگی این است که به صورت منطقی و اصولی در زمان و مکان مناسب در رابطه به اختلافات با یکدیگر صحبت کنید .از صحبت کردن درمحیط های پرتنش و شلوغ جدا خودداری کنید و در برابر فرزندان و یا زمانی که خسته ، گرسنه یا عصبانی هستید زمانی خوبی برای برطرف کردن مشکلات زناشویی نخواهد بود .

همیشه مراقب کلام و نحوه صحبت با همسر خود باشید .پرخاشگری ، تهدید ، توهین ، تحقیر به همسر خود نکنید . اختلافات و مشکلات قدیمی خود را در زمان بحث به میان نکشید . مشکل و مسئله ای را که بر سر او اختلاف سلیقه و نظر دارید را مشخص کنید . به نظر و خواسته همسر خود احترام بگذارید .

مهارت های زندگی

آشنایی با مهارت های زندگی

مهارت های زندگی، به مهارت هایی گفته می شود که توانایی روحی و اجتماعی افراد را افزایش می دهد و هم چنین باعث می شود افراد بهتر با مشکلات و سختی های زندگی رو به رو شوند .هرچه قدر میزان مهارت های زندگی فردی بالا باشد فرد در زمان مواجه شدن با مشکلات مختلف زندگی برخوردی منطقی و قدرتمندی خواهد داشت .

مهارت های زندگی

شناخت دقیق مهارت های زندگی

مهارت های زندگی فرد را از لحاظ سلامت روان و رفتار حفظ می کند و روشی منطقی برای برطرف کردن مشکلات به وجود آمده می باشد .سازمان بهداشت جهانی ده مورد از مهارت های زندگی را که برای کسب موفقیت فرد در زندگی و اجتماع موثر است معرفی کرده است . در ادامه همراه ما باشید تا با مهارت های دهگانه زندگی بیش تر آشنا شوید .

مهارت های دهگانه زندگی

  • مهارت خودآگاهی
  • مدیریت هیجان
  • تصمیم گیری
  • تفکر خلاقانه
  • نقد پذیری
  • حل مسئله
  • مقابله با استرس

مهارت خودآگاهی یکی از مهارت های زندگی می باشد که توانایی این را دارد نقاط قدرت و ضعف هر فرد را شناسایی می کند و چنان چه فرد بتواند تمامی نیازهای خود را به خوبی بشناسد ،می تواند با حقوق اجتماعی و مسئولیت های فردی و اجتماعی خود آشنا شود . منظور از مهارت همدلی این است که فرد در هر شرایطی ،خوب یا بد این توانایی را داشته باشد دیگران و مشکلات آن ها را به خوبی درک کند . در مهارت مدیریت هیجان ، فرد با شناخت و مهار هیجان های زندگی خود که شامل ترس ، غم ، خوشحالی و .. است هیجان خود را مدیریت می کند .برای درک بهتر این مهارت افراد باید بتوانند هیجانات و احساس های دیگران را به خوبی درک کند و به بیان دیگر این هیجانات را به خوبی مهار کند.

با کسب مهارت حل مسئله می توانیم مشکلات و مسائلی را که روزانه بر سر راه زندگی ما قرار می گیرد برطرف کنیم . زندگی همیشه پر از مسائل پیچیده و ساده می باشد . ما با استفاده از شناخت هر یک از مهارت های زندگی می توانیم این مشکلات را از سر راه خود برداریم .

اهمیت آموزش مهارت های زندگی

آموزش مهارت های زندگی فردی و اجتماعی از آن جهت اهمیت دارد چون باعث می شود افراد در برابر مشکلات بهترین عملکرد را از خود نشان دهند .روش های مقابله و رویارویی با مشکلات را فرامی گیرند و در برابر سختی های زندگی توانمند رفتار می کنند و بدون کوچکترین آسیب با مشکلات زندگی خود مقابله می کنند . امروزه به دلیل وجود مشکلات اقتصادی و اجتماعی فراوان ، بسیاری از افراد توانایی مقابله با مشکلات را نداشته و به هنگام مواجه شدن با این مشکلات دچار آسیب خواهند شد .آموزش مهارت های زندگی باعث می شود که افراد در برابر این مشکلات بهترین عملکرد را داشته باشند .نبود این مهارت ها در زندگی افراد باعث می شود در برابر مشکلات و سختی های زندگی به رفتارهای آسیب پذیر و مخرب فردی و اجتماعی ( اعتیاد ، سرقت و ..)  روی بیاورند .طبق گزارشات و تحقیقات صورت گرفته توسط کارشناسان یکی از دلایل اعتیاد افراد به مواد مخدر ناتوانی آن ها در مقابله با مشکلات و سختی هاست براین اساس شما با کسب مهارت های زندگی روش های مقابله با مشکلات را آموزش می بینید و از آن در زندگی خود استفاده می کنید.

در نوجوانان و جوانان که قشر آسیب پذیر جامعه هستند، به دلیل حساسیت دوره ای که در آن قرار دارند ، در صورتی که مهارت های زندگی به آن ها به درستی آموزش داده شود نسبت به سلامتی فردی و اجتماعی خود مسئولیت پذیرتر خواهند بود ، افرادی که مهارت زندگی را آموزش دیده اند در مواجه شدن با مشکلات خود به درستی تصمیم می گیرند و سبک زندگی سالمی را در طول دوره زندگی خود پیش می گیرند و با توجه به استعدادهای خود آمادگی لازم را برای رویارویی با نیازهای زندگی در آینده را به دست می آورند.

گروه مشاوران با به کارگیری مشاوران و کارشناسان باتجربه در زمینه آموزش و تقویت مهارت های زندگی افراد را برای مقابله با مشکلات و سختی های زندگی آموزش دهد . دوره های آموزشی طی جلساتی که به صورت آنلاین و حضوری هستند برگزار می شود .جهت اطلاع از برنامه ها و خدمات مربوط به مشاوره خانواده ، مشاوره ازدواج و مشاوره تلفنی ما به وبسایت مراجعه نمایید و با شماره های موجود در سایت تماس حاصل نمایید .

سلامت روان

نقش خانواده در سلامت روان

تحقیقات نشان می دهد که بهترین نتایج درمان هنگامی حاصل می شود که فرد مورد نظر و خانواده و یا دوستان نزدیک او بخشی از تیم درمان باشند. در مورد مشکل جدی سلامت روان ، دخالت خانواده ها در جلسات درمان به شدت به بهبودی بیمار کمک می کند. به همین دلیل، خدمات بهداشت روانی کانون مشاوران ایران شامل خانواده هایی است که در فرآیندهای درمان بالینی ، مشارکت می کنند.

بیماران و خانواده هایی که از کانون مشاوران ایران خدمات بهداشت روانی دریافت می کنند، می توانند انتظار تعامل پویا، مشارکت فعال، برنامه ریزی مراقبت مشترک و درمان های هدفمند، بالینی و اثبات شده که باعث بهبود و مداخله زودهنگام می شوند را داشته باشند.

برای دستیابی به فعالیت فعال و معنادار خانواده – که به عنوان بخشی از تحویل درمان معمول روزمره – رخ می دهد، درمان باید با توجه به نیازهای خانواده و نقش آنها در مراقبت از فرد مبتلا به اختلال روانپزشکی مورد توجه قرار گیرد. ما به طور جدی کار خواهیم کرد تا تاثیر اختلال سلامت روان را برای خانواده ها به طور کلی کاهش دهیم.

سلامت روان

خانواده ها باید به عنوان بخشی از تیم درمان در دوره درمان اختلال سلامت روان بیمار شرکت کنند. شناخت تاثیر روان شناختی و اجتماعی و اختلالات روانپزشکی بخش مهمی از برنامه ریزی درمان برای بهبود سلامت بیمار است. خانواده ها باید در مورد ماهیت اختلال سلامت روان بیمار توضیح دهند تا بتوانند در جلسات درمان و بهبودی بیمار شرکت کنند.

مشارکت در جلسات درمان بیمار شامل خانواده هایی است که مهارت های لازم برای مدیریت اختلال سلامت روان را به طور موثر فرا گرفته باشند و به کاهش استرس فرد کمک کنند.

از لحاظ سلامت روانی، روابط قوی یکی از بزرگترین عوامل شادی آور است. تحقیقات نشان می دهد که روابط سالم بر روی زندگی ما تاثیر گذار می باشند و می تواند ما را از فشارهای زندگی رها کند.

به عنوان بخشی از تیم درمان چه باید بکنیم؟

والدین مبتلا به اختلال سلامت روان ، زمان سختی را برای مراقبت از کودکان و ارائه یک محیط پایدار و قابل پیش بینی خواهند داشت. در بعضی مواقع به طور معمول یا از طریق ساده ترین کارهای روزانه مانند خرید و پخت و پز می توانید در بهبود سلامت روان فرد تاثیر گذار باشید.

در واحد خانواده، والدین ممکن است برای تعیین محدودیت ها و مرزهای فرزندان خود، قضاوت خود را تحت تاثیر استرس یا سردرگمی قرار دهند.

اختلالات سلامت روان می تواند علائم شدید داشته باشد عبارتند از :

  • دیدن چیزهایی که واقعا وجود ندارد.
  • شنیدن صداها
  • اختلال شخصیتی
  • وسواس فکری
  • ترس از خیانت
  • توهم
  • بدروانی
  • توهم شدید

اگر این امر برای والدین اتفاق بیوفتد ، ممکن است فرزندان نتوانند رفتار پدر و مادرشان را درک کنند. این مسئله می تواند بسیار گیج کننده و ترسناک باشد. همچنین آنها احساس ناامیدی و عصبانیت می کنند، اگر والدینشان این رفتار را انجام دهند.

همه مسائلی که در بالا توضیح داده شد ، می توانند در رشد کودک تاثیر گذار باشند. نه تنها والدین باید بتوانند نیازهای فرزند خود را از جمله غذا، لباس و… برطرف کنند ، بلکه باید فرزندان خود را در مورد مهارت های اجتماعی، مهارت حل مسائل، رفتار مناسب و کنترل احساسی آموزش دهند. با حمایت و آموزش، پدر و مادران مبتلا به اختلال سلامت روان می توانند به والدین ایده آل تبدیل شوند.

اگر والدین شما در معرض یک اختلال روانپزشکی قرار دارند و نیاز به حمایت و کمک دارند بهتر است برای درمان آنها به کانون مشاوران ایران ، مشاوره خانواده و مشاوره تلفنی مراجعه کنید .

اگر قصد دارید به فردی که مبتلا به اختلال سلامت روان است کمک کنید ، کارهایی که می توانید انجام دهید عبارتند از :

  • از خانواده بپرسید که چطور می توانید از آنها حمایت کنید.
  • یادگیری مهارت های همدلی
  • یادگیری مهارت حل مسئله و تصمیم گیری
  • یادگیری مهارت تفکر خلاق
  • یادگیری مهارت مقابله با هیجان
  • خو آگاهی
  • یادگیری مهارت مقابله با استرس
  • به والدین کمک کنید تا لیستی از شماره تماس افراد و شماره های اضطراری را که می توانند هنگام ترس و تنهایی با آنها تماس بگیرند تهیه کنند.
  • صبور باشید.
  • قضاوت نکنید.
  • و…

علت بیماری های روان پزشکی ناشناخته است و نمی توان گفت که شخصی موجب بیماری شده است. متاسفانه خانواده ها بیماران خود را سرزنش می کنند. اما بهتر است بدانید این احساس گناه و سرزنش تبدیل به خشم و عصبانیت در خانواده خواهد شد.

مشکلات خانوادگی

تاثیر مشکلات خانوادگی بر زندگی فرزندان

زمانی که مشکلی در خانواده ای به وجود می آید به این معنی است که یکی از افراد خانواده از شرایط ایجاد شده خوشحال نیست و احساس آرامش و راحتی در خانواده نمی کند . مشکلات خانوادگی می تواند در زمینه های مختلفی ایجاد شود .به عنوان مثال زمانی که ازدواج می کنید احتمال ایجاد مشکلات احساسی ، اخلاقی و .. وجود دارد .آیا جزء آن دسته از افرادی هستید که امید خود را برای حل مشکلات خانوادگی از دست داده اید؟ در این مطلب ما شما را با راه حل های مناسب جهت رفع اختلافات خانوادگی آشنا خواهیم کرد .

حل مشکلات خانوادگی با کنترل احساسات

زمانی که ازدواج افراد باهم به درستی انجام شود یعنی مرد و زن با بلوغ کامل عقلی ، عاطفی و اجتماعی وارد زندگی مشترک شوند ، بی شک مشکل خاصی برای آن ها در زندگی زناشویی ایجاد نخواهد شد. در غیر این صورت هنگامی که اختلافات و مشکلات خانوادگی ایجاد شود در اکثر اوقات دو حالت به وجود می آید یا با رعایت احترام و حفظ آرامش در مورد مسائل و مشکلات ایجاد شده گفتگو صورت می گیرد تا راه حل مناسبی برای برطرف کردن مشکلات زندگی پیدا شود و یا در حالتی دیگر هر یک از زوجین با صدای بلندتر برنده دعوا و مشاجره خواهند شد .

قطعا راه حل اول روش منطقی برای حل مشکلات خانوادگی است . در زندگی همیشه و با هر قیمتی باید از بروز خشم و مشاجره و جر و بحث خودداری کرد . متاسفانه اکثر زوج هایی که به تازگی زندگی مشترک خود را آغاز کرده اند ،مهارت لازم جهت گفتگو بدون مشاجره در مورد مشکلات خانوادگی را ندارند و با کوچک ترین سوء تفاهم آرامش از زندگی آن ها گرفته خواهد شد .چنان چه در زندگی مشترک خود با انبوهی از مشکلاتی که حل نشده اند مواجه هستید ، تنها راه حل آن این است که در مورد مشکلات خانوادگی حل نشده خود گفتگو کنید .

تاثیر مشکلات خانوادگی بر آینده فرزندان

خانواده پایه و اساس هر جامعه می باشد.افراد با توجه به نوع تربیتی که در خانواده خود داشته اند در جامعه رفتار می کنند .پدر و مادر با تربیت درست شخصیت فرزند خود را پرورش می دهند و نقش مهمی در موفقیت آن ها در آینده دارند .والدین نزدیک ترین افرادی هستند که فرزند از آن ها تاثیرمی پذیرند و رفتارهای مشابه آن ها را تقلید می کنند .طبق گفته روانشناسان ۹۰ درصد از شکل گیری شخصیت کودکان در هشت سال ابتدایی زندگی کودک شکل می گیرد .

مشکلات خانوادگی

طلاق در زندگی و آینده فرزندان چه تاثیری دارد؟

طلاق و اثرات بعد از آن آنی و زودگذر نیست بلکه در تمامی دوران زندگی فرزندان اثرات منفی خواهد داشت . یکی از بزرگترین مشکلات خانوادگی طلاق می باشد که تاثیرات مخربی بر روی فرزندان دارد.طبق تحقیقات انجام گرفته فرزندان طلاق بیش از سایر افراد دچار مشکلات سلامتی ، رفتاری ، تحصیلی می شوند و بسیار آسیب پذیرتر از سایر افراد می باشند .آنچه که کودکان در خانواده که یک جامعه کوچک است یاد می گیرند ، در ساختار و شکل گیری رفتاری آن ها ثبات پیدا می کند و همین رفتارها به مرور و با گذشت زمان در جوامع بزرگتری از خانواده ( اجتماع ) به مرحله اجرا گذاشته می شود .

تاثیرات مخرب طلاق برفرزندان

  • بروز افسردگی های شدید
  • احساس حسادت و بی قراری
  • زمینه ساز وسواس تکرار افراطی در کارهای روزانه
  • به وجود آمدن زمینه های اضطراب در فرزندان
  • در نوجوانان پرخاشگری و عصبانیت را به همراه دارد.

فرزندانی که نتیجه زندگی مشترک کوتاه مدت والدین هستند با مسائل مختلفی روبه رو می شوند که در آینده زندگی و سلامت و روان آن ها را تحت تاثیر خود قرار می دهد .بهتر است والدین بعد از جدایی برای کسب اطلاعات و مهارت های لازم در جلسات مشلوره ای که بعد از طلاق تشکیل می شود شرکت نمایند و به سلامت روان فرزندان خود کمک کنند . کانون مشاوره ایران با بکارگیری افراد متخصص در زمینه های روانشناسی با برگزاری جلسات حضوری و غیر حضوری راه حل های مناسبی برای برطرف کردن مشکلات خانوادگی از قبیل اختلافات زناشویی ، طلاق و… فراهم کرده است .

شما می توانید با مراجعه به وبسایت ما در جلسات و دوره های آموزشی و تخصصی روانشناسی برای حل مشکلات خانوادگی شرکت نمایید . برای کسب اطلاعات از برگزاری دوره های مشاوره خانواده و مشاوره ازدواج با همکاران ما در این مجموعه به جهت انجام مشاوره تلفنی در تماس باشید.

طلاق عاطفی

تاثیر طلاق عاطفی در محیط خانواده

آیا با طلاق عاطفی آشنایی دارید ؟ نشانه های طلاق عاطفی را می شناسید ؟ ما در این مقاله سعی کرده ایم درباره نشانه های طلاق عاطفی و عوامل موثر در ایجاد آن را بررسی نماییم ، پس با ما همراه باشید.

آشنایی با طلاق عاطفی و نشانه های آن

امروزه  بسیاری از زوج ها با طلاق عاطفی یا همان طلاق خاموش درگیر هستند .طلاق عاطفی به این معنی است که زوجین در زیر یک سقف زندگی می کنند اما روابط عاطفی بین آن ها ناپایدار شده و نسبت به مشکلات شریک زندگی خود بی اهمیت هستند و برایشان این مسئله که درون دیگری چه اتفاقی می افتد اهمیتی ندارد.

عوامل ایجاد طلاق عاطفی

  • کاهش هیجان در زندگی
  • کاهش چشمگیر وابستگی ها و زمانی که برای همدیگر می گذارند.
  • کاهش روابط زناشویی ، نوازش های جسمی و کلامی
  • سرزنش و بیان اشتباهات ، مسائل کوچک را بزرگ جلوه دادن
  • بیش تر وقت خود را به جای محبت و صحبت با یکدیگر به تماشای تلویزیون می گذرد.
  • افزایش سرگرمی های خارج از خانه و اهمیت دادن به آن ها
  • برملا شدن رازها و اشتباهاتی که همسران خارج از خانه

طلاق عاطفی

تاثیرات طلاق عاطفی برخانواده

تاثیرات طلاق عاطفی بر فرزندانی که در این محیط بزرگ می شوند به مراتب سخت تر از طلاق رسمی است،چرا که خانواده خود را خالی از هر محبتی می بینند و در آینده با مشکلاتی رو به رو خواهند شد. جامعه شناسان عقیده دارند که طلاق عاطفی اثرات مخرب تر و آسیب پذیر تری نسبت به طلاق رسمی دارد زیرا در این موضوع علاوه بر زوجین ، فرزندان نیز آسیب بیش تری را می بینند .در حقیقت آسیب های ناشی از طلاق عاطفی در فرزندان در آینده بیش تر نمایان می شود . درآینده فرزندان بزرگ می شود و خالی از هرگونه عاطفه و محبتی به زندگی خود ادامه می دهند وبرای پرکردن خلاء عاطفی به روابطی که آسیب پذیر است روی می آورند و مجدد آسیب می بینند. برای فراموش کردن هر آنچه که در خانواده خود دیده اند روی به مواد مخدر و الکل می آورند .

همسرانی که با این موضوع رو به رو هستند به انسان هایی افسرده و تنها تبدیل می شوند که در ظاهر کارهای روزانه خود را انجام می دهند اما در باطن احساس خوشحالی و لذت از زندگی را ندارند .

لذت نبردن از زندگی تجربه ای تلخ برای افراد محسوب می شود که یک نفر می تواند آن را داشته باشد. زوج هایی که دچار طلاق عاطفی شده اند به مرور به مردگانی متحرک تبدیل می شوند که از جایی به جای دیگر در حال حرکت هستند .

راهکارهای مناسب برای جلوگیری از طلاق عاطفی

عدم شناخت کافی همسران از یکدیگر و ناموفق بودن در برطرف کردن نیازهای عاطفی دلیل ایجاد بسیاری از جدایی ها و سردی روابط می شود .نیازهای اسای مردان که در زندگی به آن احتیاج دارند شامل تحسین ، حمایت و همراهی در تفریحات خانوادگی و .. و نیازهایی که برای زنان تعریف شده است شامل صداقت ، راستگویی ، محبت و حمایت های عاطفی و مالی خانوادگی می باشد .با این وجود به دلیل متفاوت بودن نیازهای اساسی زنان و مردان به وجود آمدن مشکلات در زندگی زناشویی جای تعجب ندارد . توجه به نیازهای اساسی همسران از بروز جدایی های عاطفی جلوگیری می کند .

اثرات طلاق عاطفی بر روی فرزندان

آسیب های وارد شده به فرزندان با توجه به شرایط شخصیتی و سنی آن ها متفاوت بوده و در طلاق عاطفی اختلافاتی که بین پدر و مادر ایجاد می شود در فرزندانی که سن پایینی دارند سبب می شود که عادات بد غذایی داشته باشند و نسبت به هم سن و سال های زندگی خود کم اشتها باشند .در فرزندانی که بزرگتر هستند ، این اختلاف ها موجب می شود که آن ها احساس گناه کنند و با خود فکر کنند که دلیل اصلی ایجاد این اختلافات آن ها هستند. روابط سرد خانوادگی موجب می شود که فرزندان به خصوص نوجوانان روی به مکالمات طولانی مدت با دوستان و چت کردن و وبگردی تمایل پیدا کنند . با گذشت زمان و با غفلت والدین فرزند به سمت روابط ناسالم و خطرناک کشیده می شود .این نکته را به یاد داشته باشید که کودکان امروز ، پدر و مادر فردا هستند و هر چیزی که در زندگی خود یادگرفته باشند ، در زندگی آینده خود استفاده می کنند . برای نعیین وقت حضوری و یا غیر حضوری ( مشاوره تلفنی ) برای مشاوره خانواده و مشاوره ازدواج با ما در ارتباط باشید .

 

خانواده سالم

خانواده سالم چگونه خانواده ای است ؟

خانواده سالم با ازدواج زن و مرد تشکیل می شود. خانواده سالم اصلی ترین نهاد اجتماعی می باشند و باید از توانایی اجتماعی برخودار باشد. اگر ارتباط بین زن و شوهر ، سالم و جذاب باشد ، زندگی لذت بخشی را خواهند داشت . به علاوه کودکان و فرزندان موفق و پرنشاطی را تحویل جامعه خواهند داد.

برخی خانواده ها معتقدند هر جرم و جنایتی که رخ می دهد ، اتفاقی نیست و به همین دلیل خود را وقف فرزندان می کنند. اما برای جلوگیری از جرم و جنایت باید روابط در خانواده را بررسی کرد ، زیرا منشا هر اتفاقی خانواده است.

کودکان مهربانی ، خوشبختی ، نشاط و… را از خانواده می آموزند. در واقع خانواده سالم یکی از اصلی ترین مکان ها برای رشد و شکوفایی کودک و آموزش مهارت های اجتماعی به او می باشد.

خانواده سالم چگونه خانواده ای است ؟

در خانواده سالم و موفق ، همه ی اعضاء موفق می باشند و رشد سالمی دارند. اعضای خانواده سالم از قدرت انسانی خود برای مشارکت ، همکاری و ارضاء نیازهای فردی و جمعی  استفاده می کنند. خانواده مکانی برای رفع نیازهای احساسی و عاطفی است و عزت نفس در آن ایجاد می شود.

خانواده سالم

در خانواده سالم و موفق مقرراتی وجود دارد. به عنوان مثال اعضای خانواده از تفاوت های رفتاری و ارتباطی خود به خوبی آگاه هستند و بدون تعصب آن را می پذیرند. البته در یک خانواده سالم تضاد اخلاقی و اختلاف وجود دارد اما به دلیل ظرفیت قبول تفاوت ها و اختلاف ها خانواده سالم خواهد ماند.

در خانواده سالم چگونه با اختلاف ها و تضاد ها رفتار می شود ؟

·        اجتناب از سرزنش

·        اجتناب از قضاوت و داوری

·        گوش کردن

·        توجه به راه حل به جای تلاش برای اثبات نظریه خود

·        داشتن صداقت

·        توجیه واقعیت ها به جای کمال طلبی

·        و….

چه عواملی سلامت روان خانواده سالم را تهدید می کند ؟

خانواده سالم مانند هر سازمان دیگری آسیب پذیر است و عوامل متعددی از جمله شرایط اجتماعی و سیاسی ، شرایط محیطی و فرهنگی ، آلودگی هوا ، ترافیک ، آپارتمان نشینی ، حوادث طبیعی مانند سیل و زلزله ، مرگ عزیزان ، از دست دادن شغل و…وجود دارد که می تواند بر سلامت روان خانواده تاثیر گذار باشد. میزان تاثیر گذاری این حوادث به نحوه برداشت و نوع نگاه فرد بستگی دارد.

بر طبق تحقیقات انجام شده پدر و مادری که با محبت و احترام با یکدیگر برخورد نمی کنند و به هم عشق نمی ورزند ، به هیچ عنوان در ایجاد خانواده سالم و فرزندان سلامت و شاد موفق نمی شوند. اگر زوجین ارتباط خوبی با یکدیگر داشته باشند در نتیجه خانواده سالم و طول عمر بیشتری خواهند داشت. محبت کردن و صمیمیت رمز زندگی و داشتن خانواده سالم و موفق است.

داشتن روابط خانوادگی خوب چه اهمیتی دارد ؟

·        کودکان احساس امنیت می کنند ، که به رشد مغز کمک می کند.

·        می تواند برای غلبه بر مشکلات خوردن، خوابیدن، یادگیری و رفتار کودکان کمک کند.

·        آسان تر با مشکلات و حل و فصل اختلافات روبرو می شوند.

·        فرزندان به استقلال بیشتری می رسند.

·        فرزندان مهارت های لازم برای ایجاد خانواده سالم را آموزش می بینند.

روابط خانوادگی خوب بخش مهمی از خانواده سالم و قوی است. خانواده سالم و قوی در محیطی که مملو از عشق ، امنیت ، آرامش و… است ، رشد می کند.

مشاوره خانواده چه کمکی به ما می کند ؟

هدف از انجام مشاوره تلفنی ، مشاوره خانواده و مشاوره ازدواج  بهبود روابط خانواده و برقراری ارتباطات و رفع مشکلات است . مشاوره خانواده با راهنمایی های ذیل میتواند کمک کند تا خانواده سالم و موفقی داشته باشیم :

·        خانواده و طبیعت اعضای خانواده را بشناسید.

·        نقاط ضعف و قوت خانواده را پیدا کنید.

·        مهارت های ارتباطی را بهبود ببخشید.

·        بهبود شرایط حاکم بر خانواده

·        درک متقابل اعضای خانواده

·        برای حل مشکلات هدف گذاری کنید.

·        و…

ویژگی خانواده سالم عبارتند از :

·        ابراز صمیمیت

·        مذاکره در رابطه با تفاوت ها

·        برخورداری از ارتباط روشن و سازگار

·        داشتن اعتماد

·        رفع نیازها

·        پاسخگویی

·        وجود قوانین و انعطاف پذیری آنها

خانواده ناسالم چگونه خانواده ای است ؟

خانواده ناسالم بر خلاف باطنی که دارند ظاهرا طبیعی و خوب به نظر می رسند. در خانواده ناسالم برای دروغ ، فریبکاری و تظاهر ارزش بیشتری نسبت به صداقت قائل می شوند. پرخاشگری و بد دهنی در خانواده ناسالم امری عادی است و فرزندان این خانواده ها در آینده با مشکلات بسیاری روبرو خواهند شد.

ویژگی خانواده ناسالم عبارتند از :

·        انکار مسائل

·        شرم زدگی

·        وجود نقش های بی انعطاف

·        نبود صمیمیت بین اعضای خانواده

·        مرزهای نامشخص

·        ارتباطات بد

·        و…