اختلال فوبیای اجتماعی
اختلال فوبیای اجتماعی چیست؟ یک نوع فوبیا است که با ترس شدید و اضطراب در شرایط اجتماعی مشخص می شود. فوبیای اجتماعی دست کم قسمتی از فعالیت های روزانه یک شخص را مختل می کند. در واقع، اختلال فوبیای اجتماعی بسیار ناتوان کننده است. و در موارد شدید فوبیای اجتماعی می تواند کیفیت زندگی یک […]
علائم و نشانه های بیماری پرخوری عصبی ( Bulimia nervosa )
بیماری پرخوری عصبی ( Bulimia nervosa ) یک نوع اختلال در افراد می باشد که با دوره های مصرف غذای زیاد مشخص می شود .خیلی از افراد در زمان تنهایی ، احساس خستگی و یا تنش در خود به سمت خوردن غذا می روند .اما اگر مبتلا به بیماری پرخوری عصبی ( Bulimia nervosa ) باشید ، پرخوری در شما شبیه اجبار است .افراد مبتلا به آن بیماری ترس از کم کردن وزن دارن و دائم در حال جبران وزن از دست رفته خود می باشند .بعضی دیگر از افراد مبتلا به این بیماری از اضافه وزن رنج می برند . اختلال بیماری پرخوری در افراد یک اختلال جدی روانی است که به شدت نیاز به درمان دارد .
بیماری پرخوری عصبی
بیماری پرخوری عصبی ( Bulimia nervosa ) اختلال جدی در خوردن بیش از حد غذا بوده که در آن افراد مبتلا به این بیماری پس از خوردن غذای زیاد تلاش شدیدی برای جلوگیری از اضافه شدن وزن خود می کنند و اغلب با استفراغ یا ورزش های سنگین و رژیم های سخت و تکراری اسیب جدی به دستگاه گوارش خود وارد خواهند کرد .این عدم تعادل بین خوردن و رژیم های سخت باعث می شود آسیب جدی به اندام های اصلی بدن چون قلب وارد شود و در موارد حاد می تواند برای فرد مبتلا به بیماری پرخوری عصبی مرگبار باشد . درمان به موقع این بیماری می تواند فرد مبتلا را دوباره بازیابی کند و با کنترل احساسات خود و حمایت خانواده می تواند سریعا درمان شود .
رفتار و نشانه های بیماری پرخوری عصبی
مهم ترین نشانه این بیماری می توان به مشکلات چاقی و اضافه وزن ، ترس از دست دادن وزن اشاره کرد . از جمله نشانه ها و علائم خوردن غذا در افراد مبتلا به این بیماری شامل :
- کنترل نداشتن هنگام غذا خوردن و قادر به توقف خوردن تا زمان ناراحتی و درد نیستند.
- به صورت محرمانه غذا خوردن به طوریکه پس از خوابیدن اعضای خانواده به آشپزخانه رفته ، شروع به خوردن مجدد غذا می کنند .
- چرخش بین پرخوری و غذانخوردن و تعادلی بین خوردن مواد غذایی طبیعی ندارند .
عوامل مخرب برای ابتلا به بیماری پرخوری عصبی
از مهم ترین عوامل ایجاد این بیماری پرخوری عصبی ( Bulimia nervosa ) در افراد اعتماد به نفس پایین ، نگرانی و اضطراب های مربوط به وزن و تصور افراد از بدن خود نقش مهمی را در ایجاد این بیماری ها ایفا می کند .بسیاری از افراد از خوردن بیش از حد برای از بین بردن ناراحتی ، افسردگی ، استرس و اضطراب استفاده می کنند .
عزت نفس پایین که به خاطر افسردگی ، کمال گرایی و ایجاد بحران در محیط خانه به وجود می آید .تصور ضعف بدن زمانیکه فرد در حال گرفتن رژیم سخت غذایی می باشد .تغییرات استرس زایی که در زندگی افراد مانند رفتن به مدرسه یا دانشگاه ، شروع کار جدید یا عبور از دوران بلوغ همگی عواملی خطرناک برای ابتلا به بیماری پرخوری عصبی هستند .
اثرات بیماری پرخوری عصبی
زمانی که با بیماری پرخوری عصبی زندگی می کنید ، در حقیقت بدن خود را در معرض خطر قرار داده و با ایجاد استرس های شدید با خوردن و خالی کردن معده خود خطرات زیادی را در بدن ایجاد خواهید کرد .استرس های به وجود آمده ریتم طبیعی قلب شما را از بین می برد. بی حالی ، ضربان قلب نامناسب و نامنظم ، کم آبی در اثر خالی کردن دائم معده در نهایت مرگ همگی از اثرات بیماری پرخوری عصبی می باشد . تکرر استفراغ باعث می شود مینای دندان شما کاهش یابد و دندان های زرد و حساسیت دهان می شود .این مشکلات در زنان در باروری تاثیرگزار می باشد.
طبق آمار به دست آمده زنان بیش تر از مردان به اختلال های روانی چون بیماری پرخوری عصبی ، بی اشتهایی عصبی مبتلا می شوند .این بیماری از لحاظ شدت بدون در نظر گرفتن سن ، جنس ، وضعیت اقتصادی و روش های زندگی تاثیرمیگذارد . درمان برای این بیماری ها برای تمامی افراد امری مهم می باشد .
یکی از راه های درمان بیماری پرخوری عصبی ، مشورت با روانشناسان متخصص به منظور مشاوره تلفنی و مشاوره خانواده در این زمینه می باشد که با توجه به شدت بیماری راه های مناسبی برای کنترل این بیماری روانی به افراد پیشنهاد می دهند . جهت کسب اطلاعات بیش تر در این زمینه و مشاوره رایگان با متخصصین ما می توانید به وبسایت کانون مشاوران ایران مراجعه نمایید .
روش های موثر برای غلبه بر ترس
ترس در حقیقت پدیده ای است که اکثر اوقات از دوران کودکی آغاز می شود و چنان چه از این موضوع جلوگیری نشود تا بزرگسالی افراد همراه آن ها خواهد بود .یکی از ترس هایی که اغلب افراد درگیر آن هستند ، ترس از تاریکی می باشد . ما در این مقاله قصد داریم روش های غلبه بر ترس را در افراد بررسی کنیم و راهکار مناسبی را به آن ها پیشنهاد دهیم .
راه های غلبه بر ترس
اکثر افراد در زندگی خود بسیار ترسیده اند گاهی این ترس ها لحظه ای بوده ولی بسیاری از آن ها تا مدت ها در ذهن فرد باقی مانده و آن را آزار می دهد .ایجاد ترس در افراد سریع اتفاق می افتد و اما از بین بردن ترس امری است که نیاز به صبر و حوصله دارد .اکثر افرادی که می ترسند به یکی از چهار حالت زیر عکس العمل نشان می دهند :
- تسلیم شدن
- نگرانی مکرر
- انکار ترس
- پافشاری و مبارزه برای پیروزی
زمانی که تسلیم ترس یا هر چیزی که در سر راه شما می باشد ، قرار می گیرید. در حقیقت با این وقایع سازش کرده اید و همین امر موجب می شود هیچ تلاشی برای بهبود آن انجام ندهید. این نکته را درنظر داشته باشید در صورتی که به ترس خود در مورد هر چیزی غلبه کنید ، مهارت های خاصی را در زندگی یاد می گیرید .
غلبه بر ترس از عادات افراد موفق می باشد .شما نیز با انجام راهکارهای زیر می توانید بر ترس های خود غلبه کنید و آرامش درونی را در خود پرورش دهید . پیش بینی درست از ترس می تواند روشی موثرغلبه بر ترس در افراد باشد . به این صورت که همیشه عدم اطلاع از اتفاقات غیرقابل پیش بینی در افراد ترس را ایجاد می کند .در صورتی که پیش بینی های شما از آینده و اتفاقات بعد از آن درست نباشد ترس در وجود شما ایجاد می شود در غیر این صورت شما بر ترس خود غلبه کرده اید و مشکلی برای شما ایجاد نخواهد شد .
اگر می خواهید موضع یا اتفاق ترسناکی را فراموش کنید از بازی های فکری استفاده کنید . بازی های فکری ذهن افراد را درگیر می کند و همین امر موجب فراموشی افراد از اتفاقات ترسناک می شود .طبق نظریه پروفسور هولمز چنان چه تا ۶ ساعت بعد از اتفاق ترسناک ، بازی فکری جذابی را انجام دهید به احتمال زیاد قادر به فراموش کردن آن و غلبه بر ترس خود خواهید بود .
انرژی خود را با فریاد و جیغ زدن خالی کنید با این کار بر ترس خود غلبه کرده و فشارهای روحی را تخلیه کرده اید . افراد برای کنترل ترس خود انرژی زیادی را مصرف می کنند و همین امر موجب می شود در برابر اتفاق های هیجان انگیز و ترسناک انرژی زیادی تولید کنند .برای غلبه بر ترس بهتر است انرژی خود را با فریادهای مکرر و جیغ کشیدن رها کنید.
اتفاقات ترسناک را فراموش کنید .همین امر به مرور باعث می شود بر تمامی ترس های خود غلبه داشته باشید . با گذشت زمان و رویارویی با ترس های خود می توانید به راحتی ترس های قبلی را فراموش کنید و موفقیت در مقابله با هیجانات خود جایگزین اتفاقات ترسناک در ذهن شما خواهد بود .
طبق گزارشات و نتایج بدست آمده از دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که استحکام روابط با ترسیدن در کنار خانواده محکم تر می شود و جمع های خانوادگی در زمان تجربه اتفاق های هیجان انگیز پایدارتر خواهد بود . همین تجربه مشترک بین افراد روابط را مستحکم خواهد کرد .
با توجه به راهکارها و نکات بیان شده در بالا می توان این نتیجه را گرفت که برای غلبه بر ترس بهتر است هیجان های کم خطر و امن را در کنار خانواده تجربه کرد تا ریسک پذیری و اعتماد به نفس در افراد افزایش پیدا کند و به آن ها را در رابطه با تجربه اتفاق های جدید کمک کند .
اگر روش های بالا برای افراد موثر نبود می توانند برای مقابله با ترس خود به مشاوران متخصص در زمینه های روانشناسی ، مشاوره تلفنیومشاوره خانواده ، کودک و نوجوانان مراجعه کنند و با بیان نوع ترس و راه های ایجاد ترس در خود از مشاوران مراکز روانشناسی کمک بگیرند . دوره های درمانی غلبه بر ترس در افراد به صورت حضوری انجام می شود و در صورت نیاز و با تشخیص پزشک داروهای آرامش بخش جهت تسکین اضطراب در افراد تجویز می شود .
نحوه نگهداری و مراقبت از کودک سندروم داون
کودکان مبتلا به سندروم داون به دلیل اختلال ژنتیکی از لحاظ رشد ذهنی و فیزیکی ، شرایط خاصی را تجربه می کنند .مراقبت از کودک سندروم داون با کمک مشاوران ، مربیان ، والدین و دوستان خود انجام می شود تا توانایی این را داشته باشند که مانند سایر کودکان مراحل رشد خود را طی کنند . ما در این مقاله سعی کرده ایم نحوه مراقبت از کودکان مبتلا به سندروم داون را برای شما توضیح دهیم، پس همراه ما باشید .
مراقبت از کودک سندروم داون چگونه است ؟
کودکان مبتلا به سندروم داون به کمک اعضای خانواده ، مربیان و مشاوران خود می توانند به زندگی خود ادامه دهند . جامعه امروزی با توجه به آگاهی های لازم در خصوص بیماری سندروم داون و نحوه برخورد ، نگهداری و مراقبت از کودک سندروم داون پیشرفت خوبی داشته و این کودکان را به خوبی پذیرفته است اما گاهی باورهای اشتباه در میان افراد نسبت به این کودکان وجود دارد که در این مطلب به آن می پردازیم .
در سندروم داون فرد با یک کپی بیش تر از کروموزوم ۲۱ خود به دنیا می آیند که این اختلال در رشد خود تاثیرگزار می باشد .افرادی که مبتلا به این بیماری هستند بیش تر از سایر افراد در معرض ابتلا به بیماری های مختلفی چون دستگاه تنفسی و بیماری قلبی خواهند بود .از ویژگی های کلی کودکان مبتلا به این بیماری ژنتیکی می توان به قد کوتاه ، صورت تخت و چشمان ریز و زبان پهن ، قوای عضلانی ضعیف اشاره کرد . آموزش و یادگیری مهارت ها در این افراد بیش تر زمان می برد و نسبت به سایر کودکان دیرتر شروع به راه رفتن می کنند . با توجه به نگهداری و مراقبت از کودک سندروم داون دقیق و مدرن سن متوسط امید به زندگی در این افراد حدود ۶۰ سال می باشد .
برای نگهداری و مراقبت از کودکان سندروم داون حتما با مشاوره خانواده و مشاوره تلفنی مشورت های لازم را داشته باشید و با استفاده از راهکارها و پیشنهادهای روانشناسان جهت مراقبت از فرزند خود اقدامات لازم را انجام دهید .
شرایطی را برای کودکان فراهم کنید که پشتیبانی لازم را در مدرسه و خانه داشته باشند . کودکان مبتلا به این بیماری ویژگی های منحصر به فرد خود را دارند پس در انجام برنامه های روزانه آن ها را کمک کنید تا از توانایی و قابلیت های درونی خود به بهترین شکل استفاده کنند .برای افزایش روند رشد و یادگیری ، آموزش های لازم به موسسات و مجموعه های حمایتی از کودکان سندروم داون مراجعه کنید و از خدمات ارائه شده در این مجموعه ها چون گفتاردرمانی ، کاردرمانی و مشاوره و .. استفاده کنید .
حمایت تحصیلی یکی دیگر از مواردی است که در مراقبت از کودک سندروم داون باید توجه شود . با مشاوران و مربیان مدرسه کودک خود همکاری لازم را داشته باشید . حضور این کودکان در جامعه تاثیر فراوانی در روابط اجتماعی و ارتباط برقرارکردن آن ها با دیگران دارد .برخی از آن ها می توانند در مدارس عادی تحصیل کنند اما به حمایت بیش تری از سوی مربی و سایر مشاوران دارند .در موارد دیگر به والدین توصیه می شود که کودک خود را در کلاس های عادی و اختصاصی برای آموزش و یادگیری هرچه بیش تر با حضور مربی و مشاوران متخصص شرکت کنند .
در رابطه با رفتاری دوستانه با کودکان خود صحبت کنید و برای آن ها از ویژگی های دوست خوب بگویید . به فرزند خود در مورد رفتارهای توهین آمیز و دوستانه توضیح دهید و او را با این رفتارها آشنا کنید . خود را به عنوان یک دوست به او معرفی کنید ، با این روش او مهارت های لازم جهت دوست یابی را یاد خواهد گرفت .برنامه ریزی خاصی برای بازی با دوستان درنظر بگیرید. ارتباط با دوستان و والدین آن ها فرصتی را برای فرزند شما به وجود می آورد که تعامل خوبی با دیگران داشته باشد .
مراقبت از کودک سندروم داون ، کار پیچیده و بسیار دشواری است . هر زمان که احساس کردید نیاز به استراحت دارید ، صبر و تحمل شما کم شده از دیگران کمک بگیرید و زمانی را برای استراحت خود در نظر داشته باشید . مراقبت سلامت جسمی و روحی خود باشید . جهت کسب اطلاعات بیش تر از چگونگی ارتباط و مراقبت و نگهداری از کودکان سندروم داون با مشاوران و روانشناسان متخصص در این زمینه مشورت کنید .
مشکلات رفتاری کودکان و درمان آنها
مشکلات رفتاری کودکان از همان دوران کودکی آغاز می شود و دلایل مختلفی می تواند داشته باشد. اگر مشکلات رفتاری در همان دوران کودکی شناسایی و درمان شود فرزند شما درآیند دردسر ساز نخواهد شد. متاسفانه بسیاری از خانواده ها توانایی شناسایی مشکلات رفتاری کودکان را ندارند.
درمان مشکلات رفتاری کودکان نیاز به صبر و بردباری دارد و در برخی موارد بهتر است به مشاوره کودک یا مشاوره خانواده و مشاوره تلفنی مراجعه کنید. مهم ترین دلایل مشکلات رفتاری کودکان را باید در رفتار والدینشان با آنها بررسی نمود.
مشکلات رفتاری کودکان و درمان آنها
درمان مشکلات رفتاری کودکان برای والدین دشوار می باشد و به مرور زمان دچار درماندگی و ناکامی خواهند شد. علت آن ناسازگاری و رفتار نامناسب کودک است. موسسه کانون مشاوران ایران راه حل هایی را در رابطه با درمان مشکلات رفتاری کودکان در قالب یک برنامه آموزشی به والدین ارائه می دهد.
در حوزه درمان مشکلات رفتاری کودکان در این برنامه آموزشی به سه موضوع خواهیم پرداخت :
- شناسایی عوامل مختلفی که این رفتارها را تحت تاثیر قرار می دهند و کمک به والدین در درک رفتار فرزندشان.
- برای مقابله با مشکلات رفتاری کودکان مهارت های خاصی را به والدین آموزش خواهیم داد.
- کمک به والدین برای ایجاد فضایی مثبت در خانواده
رفتار چیست ؟
کودکان دارای صفات منفی و مثبت مانند مودب بودن ، حرف گوش کن ، لجباز بودن ، شلخته بودن و… می باشند. والدین تلاش می کنند صفات مثبت را افزایش و صفات منفی را کاهش دهند. درنتیجه مجموعه ای از صفات رفتار کودک را تشکیل می دهند.
دو دسته رفتار وجود دارد :
رفتار مثبت : رفتارهایی که والدین می خواهند آنها را افزایش دهند.
رفتار منفی : رفتارهایی که والدین می خواهند آنها را کاهش دهند.
والدین به ویژه مادر ، نزدیک ترین اشخاص به کودک می باشند و کوچک ترین رفتار آنها بر روی کودک تاثیر گذار می باشد . بنابراین ممکن است پیامدهای ناخوشایندی را در پی داشته باشد. شخصیت کودک در دوران نوزادی تا ۱۴ ماهگی و پس از آن تا ۵ سالگی رشد خواهد کرد.
بررسی مشکلات رفتاری کودکان
بسیاری از مشکلات رفتاری کودکان که در سنین نوجوانی مشاهده خواهید کرد در دوران رشد شخصیت کودک پی ریزی شده اند. از جمله مشکلات رفتاری عبارتند از :
-
لکنت زبان
لکنت زبان ، همان برون دهی صدا می باشد. به عبارتی کودکان در فهم و پردازش زبان مادری موفق می شوند ، اما هنگام استفاده ابزاری و فیزیکی دچار مشکل می شوند . کودکانی که در فهم زبان دچار مشکل می باشند ، ابتدا باید آزمون های شنوایی را انجام دهند .
-
گوشه گیری
در ابتدا باید گوشه گیری کودکان علت یابی شود. برخی از کودکان علاقه ای به حضور یافتن در جمع و و شرکت در گروه ها را ندارند. این موضوع باید مورد بررسی قرار گیرد تا بفهمیم علت آن خجالتی بودن کودک ، پایین بودن اعتماد به نفس و… می باشد یا خیر. ممکن است کودک شما درگیر استرس هایی باشد که ممکن است نتیجه رفتار افراد خاص باشد.
-
ترس
کودکان ترس های متفاوتی مانند ترس از غریبه ها ، ترس از تنهایی ، ترس از حیوانات ، ترس از تاریکی و… دارند. آن ها توانایی مقابله با این ترس ها را ندارند ، والدین هم نمی توانند آن ها را قانع کنند که مثلا سوژه مورد نظر ترس ندارد. توجه داشته باشید که این ترس ها اغلب طبیعی است و به مرور زمان از بین خواهد رفت.
-
جویدن ناخن
اغلب والدین واکنش های حساس برانگیزی نسبت به ناخن جویدن فرزندانشان نشان می دهند. کودکان به دلیل جلب توجه دیگران این رفتار را از خود نشان می دهند. والدینی که از این رفتار آزرده خاطر می شوند واکنشی را نشان می دهند که کودکان منتظر آن بودند.
-
شب ادراری
شب ادراری کودکان می تواند دلایل روحی و جسمی داشته باشد. در اغلب موارد کودک درگیر هر دو مورد می باشد. شب ادراری در دو نوع ارثی ، مادرزادی و شب ادراری ثانویه وجود داردکه نوع دوم بر اثر عوامل خاصی به وجود می آید.
-
حسادت
حسادت به نوعی احساس عاطفی است که به صورت اکتسابی و ذاتی می باشد. تحمل این امر برای کودکان دشوار است. بنابراین باید به آن ها آموزش دهیم که هر فرد در زندگی راه ، هدف و موفقیت های منحصر به فرد خود را دارد.
-
پرخاشگری
-
دروغ گویی
-
دزدی
-
رشد زبانی
درمان ناخن جویدن در کودکان
ناخن جویدن اختلال و واکنشی روانی است که معمولا در سنین خردسالی ۳ الی ۵ سال در کودکان شروع می شود .دلیل اصلی ناخن جویدن در این بازه زمانی اضطراب و هیجانات کودکان می باشد . گاهی جویدن ناخن می تواند روشی برای بروز دلخوری ، دلواپسی یا جلب توجه در افراد باشد . در این مقاله سعی کرده ایم راه های مقابله با عادت ناخن جویدن را در کودکان بررسی کنیم ، همراه ما باشید.
علت ناخن جویدن در کودکان
کودکان در سنین مختلف ممکن است عادات بدی را مانند مکیدن انگشت شست ، دندان قروچه ، دست زدن به بینی ، جویدن اشیاء مختلفی مانند مداد ، گاز گرفتن و … را داشته باشند . در بسیاری از مواردی که بیان کردیم می توان این اختلال را با کمک مشاور ، والدین و معلم برطرف کرد . در موارد کمی این عادت بد کودک تا بزرگسالی همراه او هست .
از رایج ترین اختلالاتی که در بزرگسالی نیز مشاهده می شود جویدن ناخن می باشد . افراد در زمانی که اضطراب ، نگرانی و فشار عصبی بر آن ها وارد می شود شروع به جویدن ناخن خود می کنند . طبق آمار و بررسی های صورت گرفته ناخن جویدن در کودکان و نوجوانان بسیار شایع بوده و تنها ۵% از آن ها این عادت را تا بزرگسالی همراه خود خواهند داشت .
زمانی که یک کودک برای مدت زمان کوتاهی ناخن های خود را بجود و یا انگشت شست خود را بمکد غیرعادی نیست و تنها اختلالی است که به مرور برطرف خواهد شد ، اما چنان چه این عادت دائمی باشد بهتر است والدین راهکاری را برای درمان این اختلال درنظر بگیرند .
علائم ناخن جویدن در کودکان
- عفونت و التهاب پوست اطراف ناخن
- تبخال دهان و خونریزی و التهاب لثه
- ترک و ایجاد شکستگی دندان جلو
- کوتاه و ناصاف بودن ناخن دست
- قارچ ناخن
عوارض ناخن جویدن در کودکان و بزرگسالان
ناخن جویدن در هر سنی علاوه بر داشتن ناخن های ناصاف و کوتاه اثرات و خطراتی را برای افرادی که این عادت ناپسند را دارند به همراه خواهد داشت .عوارض جویدن ناخن در افراد شامل :
عفونت های دهانی
معمولا دست ها موقع جویدن ناخن آلوده می باشد و میکروب و باکتری های مضر در دست ها موجب ایجاد عفونت در دهان و لثه و لب ها می شود . طبق بررسی و تحقیقات انجام شده حدود ۲۰۰۰ عفونت پوستی در سالن های آرایشی که کار ناخن انجام می دهند کشف شده است.با توجه به اطلاع از خطرات محیطی می توان به این نتیجه رسید که با ناخن جویدن در معرض چه بیماری هایی خواهید بود .
مشکلات دندان
ناخن ها سفت بوده و جویدن آن کار سختی است و به مرور آسیب هایی را به دندان های جلوی افراد وارد می کند.جویدن ناخن با گذشت زمان علاوه بر تغییر شکل ناخن دست شما ،به دندان های جلوی شما آسیب جدی وارد کرده و باعث ترک خوردگی و شکستگی آن ها خواهند شد.
عفونت ناخن
عفونت در ناخن ها باعث می شود که باکتری و قارچ ها ناخن ها را سست و ضعیف کنند . آلودگی و کثیفی های موجود در محیط از طریق زخم ها و ترک های روی ناخن وارد بدن خواهند شد و عفونت هایی را در انگشتان دست شما ایجاد می کند . راه های مختلفی برای درمان عفونت در ناخن استفاده می شود اما در برخی از موارد وجود قارچ ها در ناخن ها به سختی از بین خواهد رفت . در صورت ایجاد عفونت در ناخن ها به پزشک مراجعه نمایید تا درمان هر چه سریع تر انجام شود .
توصیه های لازم برای جلوگیری از ناخن جویدن در کودکان
کوتاه کردن ناخن های دست در کودکان یکی از روش های ساده و بدون دردسر برای جلوگیری از جویده شدن آن ها می باشد . مرتب هر چند روز یکبار ناخن ها را کوتاه کرده و سوهان بکشید تا امکان جویدن ناخن با دندان را نداشته باشند .
منحرف کردن حواس کودکان زمانی که قصد جویدن ناخن را داشته باشند یکی از روش های جلوگیری از ناخن جویدن در کودکان می باشد. در زمان جویدن ناخن حواس او را به کارهایی چون درست کردن کاردستی ، نقاشی و رنگ آمیزی پرت کنید .
استفاده از چسب های رنگی بر روی دستان کودکان روشی جالب و خلاقانه برای جلوگیری از این عادت و اختلال در کودکان می باشد .توجه داشته باشید از روش های خطرناکی چون پاشیدن فلفل یا داروبر روی انگشتان دست کودکان بپرهیزید زیرا نه تنها مشکل را برطرف نمی کند بلکه احتمال تشدید این اختلال را در کودکان ایجاد خواهد کرد .با مراجعه به وبسایت ما از مشاوره تلفنی ، مشاوره خانواده و کودک در زمینه های مختلف روانشناسی ، روان درمانی و .. استفاده کنید .