زنم دوستم نداره1

زنم دوستم نداره

چرا زنم دوستم نداره؟

  • شما باید مهارت جذب کردن همسر خود را دارا باشید تا همیشه فکر و ذهن او تنها به سمت شما قرار بگیرد .
  • که راهکارهایی وجود دارد که با دارا بودن آن می توانید  همسر خود را شیفته خود کنید که شامل موارد زیر خواهد شد.
  •  آغاز کردن یک ارتباط تازه همیشه بهترین قسمت می باشد که شور و هیجان اولیه هیچ وقت تکرار نمی شود.
  • آیا می توانید کاری انجام دهید که این هیجان و شور و عشق را به طور دائم به نگه داشتن بپردازید.
  • آیا می توانید کاری را انجام دهید که هر روزی که در حال گذر می باشد بیشتر به شما علاقه داشته باشد؟

به چه صورت می توانید کاری انجام دهید که به طور دائم به شما به فکر کردن بپردازد؟

شاید چشمش را گرفته باشید ولی آیا می‌توانید این اطمینان را داشته باشید .

که به صورت دائم مال شما باشد و به چه صورت می توانید کاری انجام دهید .

که به طور دائم شما را بخواهد و برای آنچه که هستید به شما علاقه مند باشد؟

مقالات سایت توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان “کانون مشاوران ایران “تهیه و پشتیبانی شده است.

زنم دوستم نداره1

 مردهای تک بعدی

  •  مردها نسبت به زنان تک‌بُعدی تر می باشد .
  • یا شاید هم مسائل را آن طور که ما مشاهده می‌کنیم نمی‌بیند .
  • در زندگی مردها در هر شرایط نمی‌تواند میلیونها جایگزین یکسان دارا باشد.
  • برای آنها زنگ نزدن شما خیلی ساده به این معنی می باشد.
  • که سرتان شلوغ می باشد و هیچ وقت تصور نمی‌کند که علاقه‌ای به او دارا باشید.
  • بنابراین کار شما این می‌باشد که او را جذب خود نگه دارید.
  • کاری را انجام دهید که به طور دائم شما را بخواهد.
  • شما می توانید با استفاده از اعتماد به نفس و مدیریت این کار را انجام دهید.

که راهکارهایی وجود دارد که شامل موارد زیر می شود:

شماره تلفن

شلوغ کاری کردن همسر

سر خود را به شلوغ کردن بپردازید.

هیچ وقت نباید طوری نشان بدهید که انگار منتظر هستید که او به شما تلفن کند.

و یا حتی اگر اینطور هم به نظر می‌رسد برای این که حواس خود را به پرت کردن بپردازید.

به بیرون بروید و با اطرافیان و با دوستان خود به معاشرت کردن بپردازید و برای خود سرگرمی دارا باشید.

و این دقت را داشته باشید که حتما او از فعالیت‌هایی که انجام می‌دهید باخبر باشد.

و این را بدانند که سرتان شلوغ می باشد. این کار نه تنها او را جذب شما نگه خواهد داشت.

بلکه موجب می‌شود هنگامی که برای او وقت می گذارید از شما تشکر کند.

حفظ ارتباط با همسر

  • بزرگترین کار اشتباهی که بیشتر خانم ها مرتکب آن می شوند این می باشد که مدام به شکایت کردن می‌پردازند.
  • که چرا دیشب  فلان وقت  با من تماس نگرفته ای؟  اینجور سوال ها در عوض این که موجب شود .
  • بیشتر به شما علاقه مند شود فقط او را از خود دور نگه می دارید و اینکه بیان کنید قبلا این کار را انجام داده اید.

حتی اوضاع را هم بدتر خواهد کرد و این را به یاد داشته باشید که مردها از سوال و جواب کردن در رابطه متنفر می باشند.

در آغاز هر ارتباط به شور و هیجان در بالاترین حد می باشد و این موجب می شود همیشه به دنبال شما باشد.

ولی ارتباط هم مانند هر مسئله دیگری پیش خواهد رفت و به مرحله خواهد رسید که هر دوی شما با همدیگر راحت تر خواهید شد.

و این یعنی الزامی نمی باشد دیگر هر چند ساعت یکبار به یکدیگر تماس بگیرید تا احساس کنید که به یکدیگر علاقه مند هستید. ادامه مطلب …

بهبود روابط میان والدین

 بهبود روابط میان والدین

 بهبود روابط میان والدین : از بدو تولد، گوش دادن یکی از مهم ترین فعالیت های انسانی است.

گوش دادن یک مهارت یادگیری است و والدین می توانند از طریق تلاش های مستقیم .

و متمرکز با فرزندان خود درس بخوانند و با آنها صحبت کنند.  بهبود روابط میان والدین

اینها دلایلی است که کودکان با والدینشان از دوران کودکی تا نوجوانی اندک حرف می زنند:

  • زیادی توجه کردن به بسیاری از کودکان در دوران کودکی.

بهبود روابط میان والدین

بهبود روابط میان کودک و والدین

کودکان می گویند والدینشان با آنها بیش از حد صحبت می کنند.

آنها می گویند که والدین زبان فرزندان خود را، حتی احساسات را درک نمی کنند .

و اعتقاداتشان را قبول نمی کنند.

  • آن ها می گویند پدران و مادران سخت، خشن و همیشه به دنبال انتقاد هستند.
  • والدین ما همیشه به ما می گویند که چه کاری باید بکنیم و انجام ندهیم.
  • آنها می گویند والدین ما چیزی را می خواهند که ما نمی خواهیم کاری را می خواهند انجام دهیم.
  • که ما نمی خواهیم. آنها انتظار دارند ما خسته نشویم.بهبود روابط میان والدین

آنها فکر می کنند که آنچه والدینشان می خواهند بگویند این است که چرا آنها به حرف هایشان گوش نمی دهند.

در اینجا چند راهنمایی برای استفاده از مهارت های گوش دادن به فرزندانتان استفاده می شود.

ما ده پیشنهاد برای شما داریم: شروع به یادگیری مهارت های گوش دادن از سنین پایین.

مقالات سایت توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان “کانون مشاوران ایران “تهیه و پشتیبانی شده است.

 آموزش مهارت به کودکان

هیچ وقت دیر نیست که این مهارت را یاد بگیریم، همواره زمان برای انجام این کار وجود دارد.

اما شما می توانید آن را به زودی شروع کنید. همانطور که کودک رشد می کند و بزرگ می شود.

وقت بیشتری را صرف آموزش او می کنید تا زمان صحبت با او را برای کاهش فاصله بین شما و کودک خود داشته باشید.

  • در شب، قبل از خواب و در ظهر، شب بهترین زمان است که می توانید این کار را انجام دهید.
  • خواندن یکی از بهترین راه هایی است که می توانید مهارت های صوتی خود را بهبود بخشید.
  • بگذارید فرزندتان سوالاتی بپرسد چه کسی باید از شما بپرسد .
  • و همچنین به شما فرصتی داده خواهد شد تا پاسخ دهید.

شماره تلفن

آموزش مهارت گوش دادن

همانطور که می خواهید، فرزند شما به کلمات شما گوش می دهد.

و شما نیز به حرف های او توجه خواهید کرد.بهبود روابط میان والدین

  • هنگامی که او با شما صحبت می کند، با صبر به او گوش فرا دهید.
  • سعی کنید مدل برای او باشد هنگامی که کودک شما احساس می کند.
  • که شما مشتاق شنیدن کلمات او می باشید.

او نیز در گوش دادن به بحث شما در زمان بعد بهتر خواهد بود.

اجازه دهید کودک شما مکالمه را پایان دهد اجازه ندهید .

که او فکر کند صحبت کردن با والدین فقط یک اتلاف وقت است.

یک نوجوان می گوید:

  • وقتی با والدینم صحبت می کنم احساس می کنم که آنها مکالمه من را دوست ندارند.
  • یا درباره موضوع بحث می کنند و در مورد چیزی که دوست دارند صحبت می کنند.

مدیریت رابطه والدین با کودک

هنگامی که با کودک خود صحبت می کنید، سعی کنید با او تماس برقرار کنید.

بچه ها به زودی متوجه خواهند شد که آیا به حرف های خود و یا جاهای دیگر گوش می دهید.

از یک سن چشم خود را با کودک مرتبط کرده و ارتباط چشمی بگیرید.بهبود روابط میان والدین

سعی کنید با این تماس به فرزند خود بگویید، کلمات او را درک کرده و آنها را به خوبی می فهمید.

در هنگام مراقبت از حرکات صورت و حرکات دست با کودک خود صحبت کنید.

بنابراین شما می توانید حرف های خود را بسنجید .بهبود روابط میان والدین

  • حتی زمانی که شما از صحبت کردن کودک خود خسته شده اید، آن را نشان ندهید.
  • حتما با واکنش های مشابهی که با آنها صحبت می کنید، مواجه شوید.
  • با حرکاتتان به فرزندان خود بفهمانید که به مکالمه ان ها گوش می دهید.

ادامه مطلب …

اختلالات عصبی رشدی۱

اختلالات عصبی رشدی

اختلالات عصبی رشدی:اختلالات عصبی رشدی اختلالاتی می باشند .

که در آن حال رشد و تغییر در سطح مغز یا دستگاه عصبی مرکزی مختل خواهد شد.

و این اصطلاح به مشکلاتی در رویکرد مغز و دستگاه عصبی شامل می‌شود .

که همزمان با رشد کردن شخص در هیجان و همینطور مهارتهای یادگیری و حافظه او تأثیر منفی خواهد گذاشت.

اختلالات عصبی رشدی۱

اختلالات عصبی رشدی

اختلالات عصبی رشدی به ۶ دسته تقسیم می شوند که شامل موارد زیر خواهد شد:

  •  اختلالات یادگیری به خصوص(  شامل اختلال‌های یادگیری بخصوص و دیسکلسیا  یا خوانش پریشی)
  • اختلال های ارتباطی( اختلال های زبان و همینطور اختلال های گفتاری.
  •  اختلال سیالی با آغاز شدن در دوران کودکی که همان لکنت زبان می باشد.
  •  اختلال ارتباط اجتماعی را شامل خواهد شد)
  •  معلولیتهای ذهنی(  برخی از مشکل های یادگیری شدید را پوشش خواهد داد)
  •  اختلال های طیف اتیسم(  صرفا شامل اختلال های طیف اوتیسم می باشد)
  •  اختلال های حرکتی( شامل اختلال های هماهنگی حرکتی رشدی.
  • اختلال های حرکتی استریوتیپیک( کلیشه ای) و  اختلال های تیک.
  • تیک تورت ،  اختلال های تیک حرکتی یا صوتی دائم مزمن و  اختلال تیک موقت.
  • اختلال کم توجهی و بیش فعالی.

مقالات سایت توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان “کانون مشاوران ایران “تهیه و پشتیبانی شده است.

 علائم اختلال رشدی عصبی 

اختلال عصبی رشدی دیگر و  اختلال های رشدی عصبی مشخص این طبقه در رابطه با جلوه هایی به کار خواهد رفت .

که در آنها علائم های به خصوص اختلال عصبی و رشدی که رویکرد اجتماعی .

و همینطور شغلی یا زمینه های پر اهمیت دیگر رویکرد را دچار اختلال خواهد کرد .

اما ملاک های کامل را برای اختلال های دیگر در طبقه تشخیصی اختلال های عصبی رشدی برآورده نمی‌کند.

اختلال های عصبی رشدی دیگر در شرایط هایی به کار خواهد رفت که در آنها متخصص بالینی این تصمیم را بگیرد.

که علت به خصوصی را برای اینکه جلوه بالینی و ملاک‌های هرگونه اختلال عصبی و رشدی را برآورده نمی‌کند.

انتقال بدهد که این کار با ثبت شدن در اختلال عصبی رشدی دیگر و به دنبال آن به خصوص صورت می گیرد .

  • مانند اختلال های عصبی رشدی در ارتباط با واقع شدن در معرض الکل.

شماره تلفن01

تاثیر الکل بر اختلال عصبی  

اختلال عصبی رشدی در ارتباط با واقع شدن قبل از تولد در معرض الکل اختلال رشدی می باشد.

که قبل از تولد در معرض الکل با دامنه ی ضعیف بودن در رابطه با رشد پس از روبرو شدن با الکل در رحم.

اختلال عصبی رشدی نامعین:

  •  این طبقه در رابطه با جلوه هایی به کار خواهد رفت که در آنها علائم های به خصوص اختلال عصبی.
  • و رشدی که رویکرد اجتماعی و همینطور شغلی یا زمینه های پر اهمیت را دچار اختلال خواهد کرد.

 روانشناسی اختلال عصبی رشد

اختلال های عصبی رشدی اختلالی می باشد که در زندگی آغاز خواهد شد .

و در سراسر عمر با شخص باقی خواهد ماند .

  • و به طور معمول پیش از اینکه کودک به سن مدرسه برسد آغاز خواهد شد.
  • و اختلال‌ها شاخص‌هایی دارا می باشند که به طور مثال اختلال نابهنجاری های ژنتیکی.
  • یا عوامل محیطی که در طول دوره قبل از تولد در شخص تأثیر خواهد گذاشت دارای ارتباط می باشد.
  •  اختلال عصبی رشدی امکان دارد با گذر زمان تحولات پر اهمیت را از خود نشان بدهد .
  • و هنگامی که شخص به نوجوانی و بزرگسالی برسد دستخوش تحولات خواهد شد .
  • که شیوه‌ی بروز دادن اختلال در برخوردهای بخصوص را تغییر خواهد داد.

ادامه مطلب …

شوهرم منو ارضا نمی کنه

شوهرم منو ارضا نمی کنه

شوهرم منو ارضا نمی کنه

جواب دادن به احتیاج های جنسی یکی از علت‌های پر اهمیت ازدواج است.

و اگر زوجین در ارتباط جنسی خود مبتلا به مشکل بشوند.

امکان دارد که تمام زندگی زناشویی آنها به خطر بیفتد .

ارتباط جنسی در زندگی مشترک مثل سوخت برای حرکت کردن ماشین می ماند .

تا هنگامی که سوخت ایجاد نشود حرکت ماشین امکان پذیر نمی باشد.

اما باید به این نکته توجه داشت که برای حرکت کردن سوخت به تنهایی کافی نمی باشد.

و اگر چه ارتباط جنسی می‌تواند به حرکت کردن و زنده ماندن در زندگی مشترک یاری بدهد.

ولی به تنهایی ضامن زنده ماندن ارتباط شما نمی باشد.

ولی واقعا مشکل های جنسی چه می باشد .

شوهرم منو ارضا نمی کنه

Hختلالات جنسی چیست؟

  • اختلالات جنسی چیست و برای برطرف کردن آن ها باید چه کاری انجام داد؟ 
  • در مرحله اول باید مقدار سطح آگاهی خود را در رابطه با ارتباط جنسی مطلع شوید.
  •  در مرحله دوم مشکل های جنسی را بشناسید.

و این را به یاد داشته باشید که مشکل های جنسی و همینطور اختلالات جنسی دو حوزه جداگانه به حساب می آید .

و مشکل های جنسی از اختلال های جنسی خفیف تر می باشد و در قدم سوم همانطور که یک سرماخوردگی را قبول دارید.

باید مشکلات یا اختلال جنسی خود را هم قبول داشته باشید و به دنبال شیوه معالجه برای آن باشید.

مقالات سایت توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان “کانون مشاوران ایران “تهیه و پشتیبانی شده است.

 

 مشکل های جنسی

نبود رضایت داشتن از رابطه جنسی را نمی توان به آسانی در بسته بندی های اختلال تحریک جنسی قرار داد.

و بیشتر همسر هایی که برای راهنمایی کردن به درمانگاه های جنسی رجوع می‌کنند.

رضایتی از ارتباط جنسی خود دارا نمی باشند و گروهی از این همسران فقط از نبود لذت شکایت می‌کنند.

و عوامل متعددی می‌توانند مشکل های جنسی را ایجاد کند.

  • مثل مشکل داشتن در رابطه میان همسران به صورت کلی از دست دادن جذاب بودن همسران برای همدیگر.
  • و خسته شدن از فعالیت های جنسی ثابت و بنابراین اگر در رضایت جنسی مشکلی موجود باشد.
  • مشکل جنسی مطرح می باشد نه اختلال.

امکان دارد مشکل های جنسی خودش را به طور افسردگی و همینطور بی خوابی یا شکایت های مربوط به پزشکی زنان.

و نازایی آشکار کند که مشکل های جنسی احتیاج به غنی سازی ارتباط همسران دارا می باشد .

و اگر ارتباط همسران و شرایط روانی هر یک بهتر باشد به طور معمول مشکل های جنسی هم از بین خواهد رفت‌.

شماره تلفن

 اختلال های جنسی در زنان

اختلال های جنسی وجود داشتن مشکل در مرحله های متعدد رابطه جنسی می باشد .

که احتیاج به روان درمانی دارا می‌باشد و هر ارتباط جنسی از چند مرحله به تشکیل شدن رسیده است.

که آغازش تحریک و پایان آن افت تحریک می باشد و در هر مرحله مشکل موجود باشد.

که اختلال ایجاد می شود که  اختلال‌های خانمها شامل موارد زیر خواهد شد.

اختلال نبود علاقه و تمایل داشتن به رابطه جنسی:

  •  در این اختلال شخصیت به طور معمول علاقه‌ای به برقرار کردن ارتباط جنسی دارا نمی باشد .
  • و با اکراه به این مسئله جواب خواهد داد.

اختلال در ارگاسم:

  •  در این اختلال زن امکان دارد خیلی به تحریک شدن رسیده باشد.
  • ولی به ارگاسم یا اوج لذت جنسی دست پیدا نکند.

اختلال بازداری و نبود تحریک جنسی:

  •  در این گونه اختلال شخص در تحریک شدن و جواب دادن جنسی دچار مشکل خواهد شد.
  • که می‌توان از علتهای آن احساس کردن گناه و همینطور خصومت و تعارض درونی میان میل به انجام دادن عمل جنسی.
  • ترس داشتن ناخودآگاه از آن ، اضطراب داشتن ناشی از نبود دانش جنسی و یا انتظار های غیر واقع بینانه از ارتباط جنسی.
  • پیامدهای منفی والدین در مورد عملهای جنسی،  دارا بودن تجربه های ناخوشایند در ارتباط جنسی.
  • و همینطور استفاده کردن از داروها و بیماری هایی که بر رویکرد تستسترون و هیپوفیز دارای تاثیر می‌باشد را نام برد.

  اختلال در واژینیسم

اسپاسم خود به خود عضله های خارجی اندام تناسلی و منقبض شدن غیر ارادی آن ها می باشد.

که ارتباط جنسی را غیر ممکن خواهد کرد.

 اختلال های جنسی در مردها

اختلال های ارگاسم در مرد:

مردهایی که به اوج لذت جنسی یا به اصطلاح انزال نخواهند رسید از این گونه اختلال در حال رنج می باشند.

که این اختلال می تواند به طور همیشگی باشد یعنی از اولین ارتباط جنسی تا به امروز موجود باشد.

و یا به صورت اکتسابی می باشد یعنی از یک زمانی به بعد موجود باشد ضمن اینکه این اختلال می تواند.

شرایطی یعنی فقط در بعضی از موارد به خصوص رابطه جنسی یا فراگیر یعنی تمام ارتباط جنسی باشد .

که این بیماری می‌تواند به صورت شدید یا متوسط ایجاد شود.

  اختلال در انزال زودرس

  •  انزال به صورت مکرر با تحریک جنسی دست کم پیش یا بلافاصله بعد از عمل جنسی می باشد.
  • که این اختلال می تواند شخص مقابل یا خانم ها را از کسب کردن اوج لذت به محروم کردن بپردازند.

نقص داشتن در آغاز کردن یا ادامه ی نعوظ در مرد ضعیف بودن پایدار یا به صورت مکرر در آغاز یا ماندگار بودن نعوظ .

تا کامل شدن فعالیت‌های جنسی که این اختلال هم مانند اختلال های قبل می تواند.

به صورت همیشگی و یا به صورت اکتسابی ایجاد شود. ادامه مطلب …

می خواهم طلاق بگیرم چیکار کنم؟

می خواهم طلاق بگیرم چیکار کنم؟

می خواهم طلاق بگیرم چیکار کنم؟در دنیای امروز بدترین موضع در خانواده‌ها موضوع طلاق می باشد.

و نه تنها در خانواده بلکه در جوامع نیز بازتاب خوبی دارا نمی باشد .

و مخصوصا برای زنان محدودیت‌هایی از سمت خانواده و یا در محل کار به وجود می‌آید .

می خواهم طلاق بگیرم چیکار کنم؟

می خواهم طلاق بگیرم چیکار کنم؟

  • برخی از طلاق‌ها به خاطر دخالت های بی منطق خانواده های دو طرف و جانبداری از فرزند بدون تفکر کردن به عاقبت آن .
  • برخی از طلاق‌ها به خاطر خیانت کردن یکی از دو طرف یا نبود اطمینان و شک داشتن یکی از زوج ها.
  • یا ناتوان بودن در بارداری و غیره انجام می شود که بیشتر زوجها از احکام طلاق آگاه نمی باشد.
  • بدون مشورت کردن با فردی که آگاهی به علم احکام قضایی و همین‌طور حقوقی وارد می باشد.
  • اقدام به شکایت از طرف مقابل خواهند کرد و در این صورت فقط خود را گرفتار می‌کنند .

که قوانین طلاق یک مسئله دشوار می باشد که بیشتر زوج‌ها گرفتار آن خواهند شد.

و از جمله این قوانین می‌توان به احکام طلاق ، طلاق خلع و مبارات اشاره داشت .

یعنی شوهر برای طلاق مالی را از همسرش می گیرد.

و طلاق به صورت توافقی که در این طلاق دو طرف با توافق کردن در میان خود.

و برطرف کردن مسئله ها مانند مسئله های مالی یا حضانت فرزندان .

و نگهداری کردن از آن به تفاهم خواهند رسید و پس از آن اقدام به طلاق خواهند کرد.

مقالات سایت توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان “کانون مشاوران ایران “تهیه و پشتیبانی شده است.

شماره تلفن01

طلاق توافقی

  • به همین خاطر بهترین شیوه برای زوجین طلاق توافقی می باشد.
  • پس رجوع کردن به مرکز مشاوره به صورت تلفنی و حضوری می توانید.
  • در این رابطه اطلاعات با اهمیتی را به دست آورید.
  • و به هیچ عنوان بدون مشورت کردن با یک مشاور باتجربه در دام مرحله های حقوقی.
  • اشخاص منفعت طلب که به دنبال به دست آوردن درآمد از دعوای ایجاد شده می باشند نیفتید.

مشاوره روانشناسی با دارا بودن مشاوره‌های با تجربه در حوزه قوانین طلاق در مسیر ساختن یک زندگی ایده‌آل در کنار شما می باشد.

احکام شرعی و همین طور قانونی در رابطه با طلاق و همینطور طلاق توافقی بسیار فراوان و زیاد می‌باشد.

که در دادگاههای اسلامی قضاوت کردن قاضی در رابطه با  درست بودن تطبیق این قوانین با موارد درخواست‌های طلاق بسیار سختگیر و دقیق می باشد.

قوانین طلاق

  • تلاش در برطرف کردن مشکل های زوجین از راه به کار بردن این قوانین را می کند.
  • و درخواست کردن طلاق از طرف هر یک از زوجین که مطرح شود.
  • امکان دارد فرق هایی در نحوه استفاده کردن از این قوانین به وجود بیاید و یا ضرر شخص بشود.
  • که در بسیاری از موارد زن و مرد درباره ی قوانینی مانند طلاق گرفتن به صورت توافقی اطلاعات بسیار اندکی دارا باشند.

و یا در رابطه با موقعیت برقراری مهریه زن  مطلع نمی‌باشد و همین طور در بسیاری از پرونده‌های طلاق اینطور به نظر می‌آید.

که آگاهی از قوانین طلاق،  طلاق را بسیار راحت تر و از مقدار آسیب‌های آن کم خواهد کرد .

که بهترین نوع طلاق توافقی می‌باشد که در آن زن و شوهر با قبول کردن موقعیت یکدیگر .

و با علم به مشکل های حقوقی و هزینه و هنگامی که طلاق غیر توافقی انجام شود تصمیم خواهند گرفت .

که از یکدیگر جدا شوند و مقدار آسیب را به حداقل و زندگی جدیدی را آغاز خواهند کرد.

ادامه مطلب …

انواع کمال گرایی

انواع کمال گرایی

انواع کمال گرایی:بیشتر ما رسیدن به مطلوب را گم خواهیم کرد و بیشتر ما تسلیم خواهیم شد.

و هیچ کوشش و سعی برای رسیدن به آن کمال مطلوب نخواهیم کرد .

و کمال گرایان با ایمانی که به کمال مطلق دارا می باشند .

خاطر نشان می کند که تمام چیز می‌تواند خیلی بهتر از آن چیزی که می باشد بشود.

ولی کمال گرایی افراطی یعنی بی وقفه به دنبال یک هدف مبهم دویدن .

  • و به طور دائم به دنبال بهترین ها بودن و اگر این اشخاص به دنبال زندگی حقیقی خود نباشند .
  • و تقاضاهای بی انتها و راهکارهای ناقص و موقت آنها هم خودشان .
  • و هم اطرافیان را خسته خواهد کرد و در پایان آن ها را از پا خواهد انداخت.

مقالات سایت توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان “کانون مشاوران ایران “تهیه و پشتیبانی شده است.

انواع کمال گرایی

انواع کمال گرایی

  •  معیار آنها بسیار دارای سطح بالایی می باشد.
  •  اعتقاد دارند که تمام چیز باید به صورت کامل و بدون نقص صورت گیرد .
  • و به خودشان و اطرافیان سخت خواهند گرفت و تفاوتی نمی‌کند که چه کاری را انجام دهند  .
  • آشپزی و همینطور ورزش یا کار. برای آنها مهم این می باشد که باید آن را به صورت کامل .
  • و بدون کوچکترین نقصی آن را انجام دهند و اگر کمی در آن ایراد وجود داشته باشد.

احساس شکست خواهند خورد و بنابراین همیشه فقط کارهایی را انجام خواهند داد .

که در آن توانایی و مهارت دارند و دایره فعالیت آنها محدود خواهد شد.

اغلب زمینه به خصوصی را برای رسیدن به حد مناسب انتخاب خواهند کرد .

مقالات سایت توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان “کانون مشاوران ایران “تهیه و پشتیبانی شده است.

کمالگرایی و خانواده 

به طور مثال برخی از آنها کمال گرایی را بر روی خانه و همینطور همسر و فرزندانشان منعکس خواهند کرد .

و دسته دیگر بسیار مشکل پسند و همینطور ایرادگیر می‌باشند و می‌خواهند همه کارها و وسایل آنها بدون نقص باشد.

به طور مثال در ارتباطشان و همینطور در لباس‌هایشان و ماشینشان و غیره.

کمتر فردی به حد مطلوب آنها خواهد رسید.

  •  برای آنها هیچ فردی آنطور که باید نمی باشد و کمال گرایان همیشه قادر می باشند.
  • که به اندازه کافی از اطرافیان اشکال گیری کنند و تفاوتی نمی‌کند .
  • که شخص چه فردی باشد مهم این می باشد که آنطور که باید نمی باشد.

 شماره تلفن

خصوصیات  اشخاص کمال گرا

جذب افرادی خواهند شد که بالقوه کمال گرا  می باشند.

معمولا به سراغ اشخاصی خواهند رفت که حالت کمال‌گرا شدن را دارا می باشد.

و بیشتر کمال گرایان طرح کمال رساندن همسر را دارا می باشند.

  •  در عوض اینکه از امکاناتی که دارند استفاده کنند و از آن لذت ببرند غصه خواهند خورد .
  • که به چه علت در زندگی به حد مناسب خود نمی‌رسند و این امر موجب می‌شود.
  • که به طور دائم تا حدی به افسرده شدن برسند و کمال گراها باید این را بدانند .
  • که تمام انسانها دارای نقص می باشند و این امر شامل آنها هم خواهد شد.

تفاوتی نمی کند که چقدر سعی و کوشش می‌کنید تا تمام چیزها را منظم و مرتب کنید.

و به فکر همه کارها باشید ، اطرافیان نمی توانند به صورت کامل باشند .

و شما فقط مسئول اعمال خودتان باشید و در عوض این که به ارتباط خود به چشم یک پروژه.

و تعداد فراوانی مسئولیت بنگرید می توانید از آن به لذت برسید.

 دلیل کمال گرایی

بیشتر این اشخاص دارای والدینی می باشند که یکی کمال‌گرا می باشد و دیگری یک انسان مهار نشدنی می باشد .

و به طور مثال معتاد شدن به مواد مخدر . نتیجه برخوردهای چنین والدین آشفته‌ی این می باشد.

که در دوران کودکی آنها بی نظم و به صورت آشفته بوده اند و آنها نیز به سمت کمال گرایی گام برداشتن .

  • و کوشش می‌کنند که قسمتی از زندگی آشفته خود را به حد بسیار فراوان افزایش و به صورت مطلوب برسانند.

تمام کمال گرایان دارای والدین کمال‌گرا نمی باشند بلکه بیشتر آنها مجبور هستند .

که در زمان کودکی نقش یک انسان بزرگ و جا افتاده را به ایفا کردن بپردازند .

  • این مسئله با مرگ یکی از والدین یا جدا شدن آنها از همدیگر و همینطور اعتیاد پیدا کردن آنها.
  • توجه بیش از حد آنها به کارهای خارج از خانه و دچار شدن به بیماری های روانی اتفاق خواهد افتاد .
  • کودکان مجبور می باشد جای این والدین را به پرکردن بپردازند و تفاوتی نمی‌کند.
  • که کودک درگیر کدام یک از موارد بیان شده بشود مهم این می باشد .
  • که باید فضای خالی مورد نظر را به پر کردن بپردازد و مجبور خواهد شد.
  • که در زمان کودکی نقش انسانی بزرگتر را به بازی کردن بپردازد.

باید بدانند که همه انسانها دارای نقص می باشند و این امر شامل آنها هم خواهد شد .

و تفاوتی نمی‌کند که چقدر سعی و تلاش کنید تا همه چیز منظم شود و به فکر تمام کارها باشید. ادامه مطلب …

نمی تونم فراموشش کنم چیکار کنم؟

نمی تونم فراموشش کنم چیکار کنم؟

نمی تونم فراموشش کنم چیکار کنم؟:شاید نتوان در دنیا فردی را پیدا کرد که پس از طلاق گرفتن .

و شکست خوردن در زندگی مشترک دچار مشکلات عاطفی نشده باشد که دوران پس از طلاق  آسان نمی باشد.

ولی چاره ای جز زندگی کردن نمی باشد و تنها اقدامی دارای تأثیر  می باشد که همه سعی و کوشش خود را به کار بگیرید.

تا هویت خود را دوباره به بازسازی کردن بپردازید و مشکل اینجا می باشد که سالها با هم بودن را به ترک کردن پرداخته اید.

و همه هدف ها و شخصیت ما به طور دوتایی شکل گرفته ولی پس از طلاق نیمی از هویتمان پاره می شود و باید خود مان را از نو بسازیم.

نمی تونم فراموشش کنم چیکار کنم؟

چرا نمی تونم فراموشش کنم ؟

قسمتی از بازسازی کردن وجود خودتان در این می باشد که آموزش ببینید .

به چه صورت با بازسازی همسر قبلی خود به کنار آمدن بپردازید و شاید تعجب کنید .

که به چه علت باید درگیر مسئله های همسر سابق خود بشوید که هیچ دلخوشی از آن دارا نمی باشید.

ولی اگر به هر علتی ناچار می باشید که همچنان دورادور هم که شده به با او رابطه داشته باشید.

آن وقت مشاهده می‌کنید که مجبور می باشید درگیر مسئله های او هم بشوید .

و در این میان هیچ چیز تنش‌زا تر از این نمی باشد که مجبور باشید .

که با شریک جدید زندگی همسر سابقتان هم مواجهه بشوید.

مقالات سایت توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان “کانون مشاوران ایران “تهیه و پشتیبانی شده است.

شماره تلفن01

پنهان کردن احساس خود 

  •  آیا می دانید که بدترین سناریو چه می باشد؟
  • خودتان را با همسر جدید شریک زندگی سابق تان به مقایسه کردن بپردازید.
  • ولی توجه داشته باشید که او یک انسان دیگری می باشد .
  • و کاملاً دارای فرق نسبت به خودتان و دیگر انسان‌ها می باشد.
  • پس به هیچ عنوان خودتان را به مقایسه کردن نپردازید و این حس را کلا از خودتان دور نگه دارید.
  • اگر نسبت به همسر خود واکنش منفی نشان بدهید یا بخواهید او را بی اهمیت جلوه دهید .

فقط به ضرر خودتان تمام خواهد شد به دلیل اینکه خودتان را سطحی و صدمه پذیر نشان خواهید داد.

و حقیقت وجودتان مخدوش جلوه خواهد شد مجبور نمی باشید که وانمود کنید که ناراحت نمی باشید.

بلکه باید بپذیرید که ناراحتید و این حس طبیعی به نظر می‌رسد اند .

در این صورت شما مثل دیگر انسان‌ها خواهید بود .

یعنی یک انسان طبیعی با دارا بودن احساس ها و همینطور عواطف طبیعی.

برخورد با همسر جدید 

  •  اصلا الزامی نمی باشد که با همسر تازه شریک سابق زندگی خود به صمیمی شدن بپردازید.
  • بلکه برخوردی معقول دارا باشید و همین کافی می باشد و درگیر شدن به ضرر شما می باشد .

به خصوص اگر فرزندتان نزد او باشد اصلا تلاش نکنید که از فرزندتان به عنوان یک رابط اطلاعاتی مورد استفاده قرار دهید.

یا پشت سر او با فرزندتان گفت و گو کنید به دلیل اینکه به وجود آوردن تنش در آخر شما را از فرزندتان دور خواهد کرد .

و به ضرر شما تمام خواهد شد.  این نکته را به یاد داشته باشید که همسر سابق شما .

و شریک جدید زندگی او هم نسبت به شما احساس خوبی دارا نمی باشد.

و هر چقدر حس شما به این جریان ناخوشایند به نظر می‌رسد.

برای فرزندتان ۱۰ برابر سخت‌تر و ناخوشایند تر خواهد بود .

  • و تنها به همین خاطر نباید اجازه دهید که او درگیر این گونه مسائل بشود. 
  • تنها مسئله پر اهمیت برای شما این باشد که شأن خود را به حفظ کردن بپردازید.
  • و هویت و قابلیت‌های خود را پیدا کردند که برای شما هم شریک تازه ای در این دنیا موجود می باشد.

ادامه مطلب …

سورپرایز تولد همسر1

سورپرایز تولد همسر

سورپرایز برای تولد همسر

حس دوست داشتن و محترم شمردن در طول یک زندگی زناشویی یک امر حیاتی به حساب می‌آید.

و هنگامی که شوهر شما پس از اتمام کار روزانه خود یا پس از تمام شدن یک دوره کار به خانه بازمی‌گردد .

سوپرایز کردن علاقه و احترام را بیشتر خواهد کرد و سورپرایز کردن شوهر می تواند در هر محدوده مالی و همینطور مکانی انجام شود.

انتخاب‌های متعددی برای سورپرایز کردن شوهرتان از خرید کردن هدیه گرفته تا ترتیب دادن یک اتفاق ایده‌آل .

و بستگی به علاقه ها و سلیقه شوهرتان دارا می باشد.سورپرایز تولد همسر

که ایده های جالبی برای سورپرایز کردن شوهر موجود می باشد.

که به صورت کلی بیشتر مرد ها را خوشحال خواهد کرد که شامل موارد زیر خواهد شد.سورپرایز تولد همسر

سورپرایز تولد همسر1

یک شب رمانتیک در خانه بدون فرزندان

  •  اگر دارای فرزند می باشید این ترتیب را بدهید .
  • که بچه ها یک شب در خانه والدین یا با پرستار بچه بمانند.
  • تا شما و همسرتان بتوانید یک شب آرام و رمانتیک را در کنار یکدیگر بگذرانند.
  • محیط خانه را آسان تر و رمانتیک تر کنید.سورپرایز تولد همسر
  • و یک موسیقی آرام که همسرتان به آن علاقه دارد را برای پخش کردن آماده کنید .
  • و غذای مورد علاقه او را از رستوران به سفارش دادن بپردازید و همینطور نوشیدنی.
  • و فیلم مورد علاقه او را از قبل به تهیه کردن بپردازید .
  • پس از مدتی لباس خوابی را که به آن علاقه مند می باشد بر تن کنید.
  • که یک ایده ساده و تقریبا ارزان و همین طور بسیار رمانتیک به حساب می آید.

تهیه کردن غذای مورد علاقه شوهر

برای سورپرایز کردن شوهر همیشه بهترین انتخاب برای خوشحال کردن یک مرد تهیه کردن غذای مورد علاقه او می باشد .

و دسر و همینطور پیش غذای اصلی و غذاهای مورد علاقه شوهرتان را پیش از اینکه او به خانه برسد به تهیه کردن بپردازید.

و اگر در آشپزی کردن دارای مشکل می باشید با حوصله قبل از آمدن شوهرتان از بهترین رستورانها  غذای مورد علاقه او را به تهیه کردن بپردازید.

یا می‌توانید غذایی را تهیه کنید که شوهرتان به آن علاقه دارد ولی به دلیل دشواری تهیه آن زمان فراوانی می باشد که آن را نخورده است.

شماره تلفن

 خریدن وسیله های الکترونیکی

اکثر مردها همواره تمایل به دارا بودن وسیله های متعدد الکترونیکی دارا می باشند.

که به طور مثال موبایل تازه  و یک mp3 پلیر یا در حد توان  یک تلویزیون جدید.

و وسایل هایی از این قبیل که قبلا  جملاتی که شوهرتان در مورد داشتن آن کرده است .

بهترین شیوه برای سورپرایز کردن شوهرتان با این وسیله ها اینگونه می باشند.

که وسیله مورد نظر را در جای مرتبط و یا معمولی بگذارید. سورپرایز تولد همسر

و چیزی از خود بروز ندهید تا خودش متوجه وسیله بشود و از خوشحال شدن او به لذت بردن بپردازید.

 برنامه ای برای یک شب با دوستانش

  •  اگر رویداد مورد علاقه یا به یک مسابقه ورزشی که شوهرتان آن را دوست دارد.
  • به شرکت کردن در آن با دوستانش بپردازد .
  • بلیط مورد اعتیاد و موقعیت آن را ایجاد کنید و البته باید این اطمینان را داشته باشید.
  • که دوستانش برنامه را به صورت یک راضی نگه داشتن بپردازند.
  • و بهترین شیوه برای این سورپرایزی می باشد .
  • از دوستانش به دعوت کردن بپردازید تا پیش از آمدن شوهر به خانه ی شما بیاید.
  • و وقتی که او به خانه آمد او را به سرپرست کردن بپردازید.
  • و با یکدیگر راهی شود و شیوه دیگر اینکه بلیط ها را در یک پاکت.
  • جایی که شوهرتان مشاهده کند بگذارید و او را سورپرایز کنید.

 ترتیب دادن یک سفر برنامه ریزی شده

برنامه ریزی برای این سوپرایز کمی حواس جمع بودن می خواهد به دلیل اینکه پر اهمیت می باشد.

که به برنامه ریزی کردن بپردازید که مطلع باشید و اطمینان داشته باشید.

که برنامه یا کاری برای انجام دادن در آن روزها را دارا نمی باشد .

  • اگر  تا لحظه آخر به صورت سورپرایز به نگه داشتن بپردازید امکان دارد.
  • با مخالفت شوهرتان مواجه بشوید و پس از حداقل ۴ روز قبل به او بیان کنید.
  • که ترتیب یک سفر کوتاه سورپرایز برای آخر هفته برای او ترتیب داده اید.

و از او سوال کنید کار و یا برنامه ای برای انجام دادن و موافق می باشد یا خیر؟

و به این نکته توجه داشته باشید که جایی نزدیک را برای سفر در آخر هفته .

و یا تعطیلات چند روزه تان مورد انتخاب قرار دهید تا موجب خسته شدن شوهرتان برای هفته کاری جدید نشود. ادامه مطلب …

شوهرم منو کتک میزنه1

شوهرم منو کتک میزنه

شوهرم منو کتک میزنه

زنان با مردی که دارای دست بزن می باشند باید به چه صورت برخورد کنند؟

مسئله پرخاشگری مردان در خانواده و به اصطلاح دست بزن داشتن از مشکل‌های پر اهمیت .

و اصلی درون خانواده ها می باشد و عامل اصلی و پر طلاق محسوب می‌شود .

که بیشتر زنان در دادگاه خانواده پر اهمیت ترین عوامل جدایی از شوهر خود را کتک زدن آنها می دانند.

هنگامی که بیان می‌کنیم مردی دارای دست بزن می باشد و همسر خود را به کتک زدن می‌پردازد.

یعنی این شخص برای اینکه به نیاز و خواسته اش برسد و حرف خود را به کرسی بنشاند.

به زور و به پرخاشگری متوسل خواهد شد که اینگونه اشخاص از نوعی اختلال روانی دارای رنج می باشد.

شوهرم منو کتک میزنه1

اختلال نبود مدیریت خشم

  • پس اختلال شخصیت ضد اجتماعی و اختلال نبود مدیریت خشم در آنها قابل ارزیابی و تامل می‌باشد.
  • اگرچه امکان دارد شخصی که اختلال شخصیت ضد اجتماعی دارا نباشد.
  • اما تنها در مهار خشم خودش  با مشکل مواجه می باشد .
  • که اختلال شخصیت ضد اجتماعی دارای علائم های بارزی می باشد.
  • که در این صورت شخص به آسانی قوانین و مقررات اجتماعی را زیر پا خواهد گذاشت .
  • و به دروغ گفتن و همینطور فریب دادن اطرافیان لذت خواهد برد و به اطرافیان آسیب مالی .
  • و حتی جانی خواهند زد و علاوه بر اینها پر اهمیت ترین شاخه ی چنین بیماری‌هایی این می باشد.
  • که رویکرد خودشان هرگز احساس پشیمانی و گناه نخواهند کرد و برخلاف اشخاص معمولی از تجربه‌ها.
  • و عبرت  نخواهند گرفت و حتی اگر به دلیل کار خلاف تنبیه و مجازات بشوند.
  • به همین دلیل تنها شیوه معالجه اشخاص مبتلا به اختلال شخصیت ضد اجتماعی.
  • رجوع کردن به روانشناس و روان درمان گر می باشد.

مقالات سایت توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان “کانون مشاوران ایران “تهیه و پشتیبانی شده است.

  شناسایی برخوردهای حساسیت برانگیز

زنان به این نکته توجه داشته باشند که امکان دارد خودتان با برخوردهای غلط و همینطور حساسیت‌های همسرتان را افزایش داده باشید.

که شما می‌توانید با شناختن برخوردهایی که حساسیت همسر شما را افزایش می‌دهد و موجب عصبانیت او خواهد شد .

تا حد امکان از انجام دادن آنها بپرهیزید و با این وجود اگر این احساس را دارید .

که همسرتان مبتلا به بدبینی بیش از اندازه شده است به نکته های زیر توجه کنید.

 دوری کردن از پنهان‌کاری های مصلحت آمیز

  •  پیشنهاد می‌شود که در تمام حال با شوهرتان به صورت صادقانه برخورد کنید .
  • و از پنهان‌کاری های مصلحت آمیز دوری کنید و هر چند امکان دارد .
  • که راستگو بودن شما در کوتاه مدت باعث بیشتر شدن ناآرامی میان شما بشود.
  • ولی در آخر سرانجام مطلوب تری را دریافت خواهید کرد .
  • که این نکته به شدت به همسران اشخاص پیشنهاد خواهد شد.
  • پرداختن به پنهانکاری و برملا شدن حقیقت بعد از مدتی موجب بیشتر شدن بد بینی.
  • یا همان تعصب‌های بدون منطق مرد خواهد شد و مشکلات فراوانی را در پی خواهد داشت.

شماره تلفن

 به  عمل کردن نیازهای غیر منطقی نپردازید.

برخی از احتیاج های بدون منطق شوهرتان را به عمل کردن نپردازید و این نکته را توجه داشته باشید.

که اگر شما به دلیل حفظ کردن زندگی مشترک خود حاضر شوید هر نیاز بدون منطق شوهر خود را انجام دهید.

این امر معمولی و طبیعی به نظر می‌رسد و امکان دارد.

روزی از این شرایط به خسته شدن برسید که امکان تغییر تا  اندازه فراوانی کم بشود.

 مردان پرخاشگر با دست بزن  

توجه داشته باشید که بعضی از اشخاص پرخاشگر که در بازگو کردن احساس شان به خشم و زور روی خواهند آورد.

و  نمی‌توانند خشم خودشان را مدیریت کنند باید توانایی های مدیریت کردن خشم را آموزش ببینند.

  • ولی این امر به تنهایی امکان پذیر نمی باشد و باید از روانشناسان جهت یادگیری توانایی‌های مدیریت کردن خشم کمک بگیرید.
  • که در اختلال نبود مدیریت خشم شخص احساس خود را به خوبی درک نخواهد کرد و مهارت درست فکر کردن را از دست خواهد داد.

و در نتیجه کارهایی را انجام خواهد داد که در حالت معمولی آن را انجام نخواهد داد.

و البته اختلال کنترل تکانه که خشم را شامل خواهد شد.

نسبت به اختلال شخصیت ضد اجتماعی بیماری خفیف تری به حساب می‌آید.

و مدیریت آن با جلسه های روان درمانی ممکن می باشد.

ادامه مطلب …

تعریف افسردگی کاپلان

تعریف افسردگی کاپلان

تعریف افسردگی کاپلان

ارائه دادن تعریف افسردگی آسان نمی باشد و همینطور طبقه‌بندی آن باز هم دشوار می‌باشد .

و پیشنهاد طرحی دلیل شناختی که بتواند مورد قبول تمام متخصصان قرار بگیرد تقریباً غیرممکن می باشد.

و در معنای محدود پزشکی افسردگی به منزله یک بیماری خلق و خوی اختلال کنش خلق و خو می باشد .

و درصد افسردگی نشانه ای می باشد که تحت سلطه خلق افسرده می باشد .

و بر طبق بیان کردن لمسی یا غیر لمسی و عواطف غمگین و اضطرابی و یا حالت های برانگیختگی نشان داده خواهد شد.

سقوط کردن غیرقابل توجیه نفوذ حیاتی می باشد که این حالت در قلمرو بدنی با خستگی مداوم بروز داده می‌شود.

و در قلمرو شناختی به طور پراکندگی دقت کردن و مشکل تلاش و کوشش فکری .

  • در قلمرو عاطفی به صورت مالیخولیالی  هوشیاری شخص نسبت به ضعیف بودن.
  • با واکنش همراه می باشد متجلی خواهد شد .
  • که حالت روانی ناخوشی که با دلزدگی و ناامیدی و خستگی پذیری معین می‌شود.
  • در گاهی اوقات با استرس و اضطرابی کم و بیش شدید همراه می باشد .
  • در زبان امروزه  اصطلاح افسردگی برای اشاره کردن به یک حالت اساسی .
  • واکنش به یک شرایط و شیوه و سبک برخورد مختص به شخص به کار خواهد رفت.
  • احساس افسرده به عنوان غم و اندوه شناخته می شود.

مقالات سایت توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان “کانون مشاوران ایران “تهیه و پشتیبانی شده است.

تعریف افسردگی کاپلان

 افسردگی از نظر قرآن کریم

 غم و اندوه یک حالت انفعالی بدون شادی می‌باشد و هنگامی هم که ایجاد شود.

انسان فرد عزیز یا چیز گرانبهایی را از دست داده باشد یا حادثه ای برای او رخ بدهد.

و یا اینکه در انجام دادن کارهای پر اهمیت دچار شکست بشود.

قرآن کریم در بیشتر آیات غم را در کنار ترس بیان کرده است و این نشانگر این می باشد.

که غم و اندوه و همینطور ترس یک حالت انفعالی تیره ای می باشد که انسان بیشتر آن را احساس خواهد کرد.

و صفای زندگی اش را تیره می کند. قرآن همین طور نشان دهنده یک مسئله می باشد .

که در ایمان داشتن به خدا و پرهیزکاری و همینطور عمل صالح نیروی موجود می باشد.

که انسان را از ترس و همینطور غم و اندوه در صورت وجود داشتن به معالجه آن خواهد پرداخت.

 همه گیر شناسی

یکی از رایج ترین اختلال روانی می باشد و در میان اشخاصی که به دلیل مشکلات روانشناختی افسردگی.

رایج در این مشکل به حساب می‌آید و هر ساله بیشتر از ۴۰۰ هزار نفر در پی درمان افسردگی می باشد.

که ۱۵ درصد آنها به خودکشی کردن می‌پردازند.

شماره تلفن01

 سبب شناسی افسردگی

عوامل ارثی:

  •   در میان همه بیماری های روانی شواهد و علت های فراوان موجود می باشد .
  • که نشانگر این است که بیشتر افسردگی ها جنبه فیزیولوژیک و بیوشیمیایی فراوانی دارا می باشد.
  • و در پژوهش هایی که بر روی دو قلو ها صورت گرفته است به این نتیجه رسیدند .
  • که این بیماری در میان اقوام نزدیک ۱۰ تا ۱۲ درصد می باشد و در تحقیقات مربوط به همبستگی.
  • آماری میان دوقلوهای یکسان حدود ۴۰ درصد و میان دوقلوهای غیر یکسان ۱۱ درصد می باشد.

ارتباط عوامل بیوشیمیایی:

  • در این قسمت ارتباط مواد شیمیایی  منتقل کننده و امواج عصبی یا آن منتقل دهنده های  عصبی موجود می باشد.

نوراپی نفرین:

  • ارتباطی که مطالعات میان پیدایش حمل در گیرنده های بتا و کم شدن تعداد آنها به ضد افسردگی ها نشانگر این می باشد .
  • که احتمالاً متقاعد کننده ترین قسمت داده ها به ضد افسردگی مربوط می شود.

سروتونین:

  •  تخلیه کردن سروتونین امکان دارد زمینه‌ساز افسردگی باشد .
  • و در بعضی بیماران انتحاری غلظت  متابوتیک‌های سروتنین درcsf  کم می باشد.

دوپامین:

  • دوپامین در افسردگی کم می‌شود و کشف کردن انواع گیرنده های دوپامین.
  • و فهمیدن فزاینده در رابطه با تنظیم پیش سیناپس و پس سیناپس عمل دوپامین.
  •   پژوهش ها و تحقیق های در ارتباط با رابطه میان دوپامین و افسردگی را توانسته است غنی تر کند.

 نظریه روانشناسی افسردگی

دیدگاه روانپویشی:

از زمان قدیم در رابطه عوامل روانی افسردگی نظریه‌های های متعددی صورت گرفته است.

که یکی از روانشناسان افسردگی از غم معمولی و سالم به تفکیک کردن پرداخته.

و آن را مخصوص اشخاص خودخواه و خودمحور می‌داند .

به دلیل اینکه در قرن انسانی سالم خودمحوری چندانی موجود نمی باشد.

نظریه ی یادگیری:

این نظریه پردازان اعتقاد دارند که این اختلال بر اثر یاد گرفتن پاسخ‌های ناکافی برای روبرو شدن با مسئله های زندگی.

و آموختن جواب های ضروری برای برطرف کردن مشکل های زندگی می باشد .

دلیل اصلی افسردگی کم شدن تقویت و فعالیت شخص می باشد.

ادامه مطلب …