تفاوت خیانت مردان و زنان

تفاوت خیانت مردان و زنان

علت خیانت:در رابطه با خیانت مردان تنها یک علت اصلی دارد .

که آن هم  داشتن رابطه جنسی و بر طرف کردن احتیاج به آنها می باشد.

تفاوت خیانت مردان و زنان

دلایل متعدد خیانت در زنان

ولی در زنان دلایل متعددی وجود دارد که شامل موارد زیر می باشد:

همسرم به طور دائم به توهین می پردازد و با من مانند یک برده برخورد می کند

  • زنانی که  همسران آنها به خاطر شغل و یا تحصیل و همینطور تفریح از آنها دور می شوند .
  • به دنبال یک راه کاری می باشند که این کمبود را جبران کنند و به نوعی به تلافی بپردازند.

هنگامی که اعتماد به نفس یک زن نسبت به همسر او از بین می‌رود و راه غلط برای آنها آشکار می شود.

ولی باید توجه داشت که به خاطر محدودیتی که یک زن دارد.

به جای تلافی کردن می‌توانند با والدین خود یا همسر و یا همینطور یک روانشناس به گفت و گو بپردازد.

 

همسرم به طور دائم مشغول کار می باشد و هیچ اهمیتی به من نمی دهد.

  • اینکه یک زن به اهمیت دادن و محبت همسر خود احتیاج دارد یک مسئله  جدایی ناپذیر از خصوصیات زن می باشد.
  • این احتیاج برای مردان هم وجود دارد ولی خانوم ها در رابطه با کمبود ها ضعیف تر می باشند.
  • پس در آخر نباید به دلیل  اهمیت ندادن به خیانت مرتکب شویم و به هیچ عنوان  قابل قبول نمی باشد.
  • به دلیل اینکه یک زن برای به دست آوردن محبت همسر خود باید به او محبت کنند .

ولی اگر همسر شخصی باشد که تحمل آن دشوار می باشد باید از فردی راهنمایی گرفت تا برای برطرف کردن این مشکل راهکاری را بیاورد.

مردان باید توجه داشته باشند که برخورد ها و کمبود ها در زندگی در رابطه با خیانت خانوم ها رابطه مستقیم دارد.

به دلیل اینکه هنگامی که یک زن از طرف شوهر خود از نظر محبت کردن و ارزش قائل شدن تامین شود هیچ وقت به خیانت فکر نمی کند.

 

آدرس مراکز برتر مشاوره


 

مقالات مرتبط:

 

 

افسردگی فصلی

افسردگی فصلی

افسردگی فصلی :اینگونه افسردگی معمولاً به عنوان یک اختلال جدا از نوع های دیگر افسردگی به نظر نمی‌آیند.

 

 

عوامل و نشانه های افسردگی فصلی

افسردگی فصلی  یک نوع افسردگی محسوب می‌شود که در فصل های مخصوصی به وجود می آیند.

و در حقیقت سرمشقی می باشد که دارای تکرار هستند.

برای شناسایی افسردگی فصلی اشخاص باید حداقل در زمان ۲ سال علامتهای کامل افسردگی بدون فصلی

را در فصل های مخصوص(زمستان یا تابستان)در خود ببینند . در صورتی که این علائم فقط در آن فصل خود را نشان دهد.

افسردگی فصلی

برخی علائم افسردگی فصلی:

  • کم شدن انرژی بدن
  • خواب زیادی
  • پرخوری کردن
  • بیشتر شدن وزن
  • اشتیاق داشتند استفاده از کربوهیدرات مانند ماکارونی ذرت و عوامل دیگر
  • دور شدن از جامعه

 

علائم افسردگی فصلی در ماه های تابستان

  • که بروز آن کمتر می باشد
  • کم شدن اشتها که با کم شدن وزن همراه می باشد
  • بی خواب شدن
  • قرار نداشتن
  • استرس و پریشان شدن
  • برخوردی همراه با خشونت

دلیل افسردگی فصلی

دلیل افسردگی فصلی شناسایی نشده است.

با این وجود تحقیق های زیادی در این مسئله صورت گرفته است که شامل موارد زیر می باشد:

  • اشخاصی که به افسردگی فصلی دچار می باشند ،امکان دارد در برای  تنظیم شدن سروتونین در بدن  آنها مختل شود.
  • سروتونین یکی از منتقل کننده های عصبی پر اهمیت می باشد که در تنظیم کردن خلقیات شخص دخیل می باشد.

 

مقدار پروتئین منتقل کننده سروتین در بدن اشخاص افسرده فصلی  :

  • در ماه‌های زمستان ۵ درصد نسبت به ماه تابستان افزایش یافته است.
  •  بیشتر شدن پروتئین منتقل کننده سروتین موجب کم شدن سروتونین در سیناپس ها و در آخر افسردگی را آشکار می کند.
  • بدن اشخاصی که به افسردگی فصلی دچار می باشند امکان دارد که بیش از اندازه هورمون ملاتونین را ترشح کنند.
  • ملاتونین به تنظیم خواب می‌پردازد و تولید شدن آن در هنگام تاریکی بیشتر می شود.
  • در زمستان شبها طولانی می باشند ملاتونین در بدن افزایش می یابد که منجر به خواب آلودگی و بی حالی فرد می‌شود.
  • به همین خاطر میباشد که معمولاً اشخاصی که به افسردگی تحصیلی مبتلا می‌باشند خواب آلود و دارای کسل می باشند.
  • – اشخاصی که به افسردگی فصلی مبتلا می‌باشند در بدن آنها ویتامین D کم بود می باشد.
  • این ویتامین نقش پر اهمیتی در فعالیت سروتونین دارد.
  • از کمبود ویتامین D امکان دارد با نشانه های افسردگی فصلی در ارتباط باشد.

 


 

 

مقالات دیگر:

 

مقابله با خشم

مقابله با خشم

مقابله با خشم :هر یک از افراد در برابر مشکلاتی که برای آنها اتفاق می افتد  واکنش های مخصوصی را آشکار می کنیم .

که خشم یکی از واکنش های پیچیده می باشد.

بیشتر افراد در طول زندگی خود در هنگام مواجه شدن با موقعیتهای دچار خشم می شویم.

مقابله با خشم

شیوه‌های مقابله با خشم

در موقع خشم سعی کنید از جملاتی استفاده نکنید که بار احساس شدیدی را در شما به وجود بیاورد.

به طور مثال:

  • بیان نکنید که من از تو تنفر دارند یا اینکه یک فاجعه بود.
  • بلکه بیان کنید من را ناراحت می کنید.
  • مقدار خشم خود را بررسی کنید.
  • متوجه شدن اینکه آیا  خشمگین شدن شما به صورت دیوانه وار می باشد یا فقط ناراحت هستید .

این امر توانایی این را دارد که در نوع واکنش شما تاثیر گذار باشد.

هر وقت در حد منفجر شدن دچار خشم شدید، قبل از آنکه عملی را انجام دهید ده نفس عمیق بکشید.

این وقت چند ثانیه ای علاوه بر آنکه فرصت فکر کردن با منطق را به شما واگذار می‌کند.

بلکه باعث تخلیه شدن هیجانات و پرتی حواس شما از مسئله می شود.

آدرس مراکز برتر مشاوره

برای خود بازگو کنید که به چه علت مردم نباید رانندگی بد یا حتی خیانت داشته باشند؟

  • اطرافیان در برخورد رفتار شما می توانند آزادانه تصمیم بگیرند.
  • این ما می باشیم که باید برخورد خود را بر طبق موقعیت عوض کنیم.
  • فکر این را بکنید که آیا این مسئله اهمیت این همه ناراحتی را دارا نمی باشد.
  • یا فقط دارید مسئله را بزرگ نشان می‌دهید.

 

در عوض این که در آتش شعله ور شد به دنبال روشی برای خاموش کردن آن باشید و هر کاری که می توانید برای آن انجام دهید.

بهترین کار این باشد که همه مسائل را در درون خود بریزید که این امر می توانند باعث طغیان احساسی در شما شود.

  • به طور مستقیم برای او بازگو کنید که  شما از دستم ناراحت می باشید .
  • ولی به متهم کردن آن نپردازید و به طرف مقابل خود فرصت گفت و گو کردن بدهید.

با انجام دادن فعالیت های مربوط به بدن مثل ورزش کردن تمرین هایی که مربوط به ذهن می باشد مثل یوگا انرژی خشم را می توانید کنترل کنید.

این شما می باشید که باید رفتار خود را مدیریت کنید در غیر اینصورت برخوردهایی که شما انجام می دهید پشیمانی به بار می آورد.

در هنگام خشم همیشه تلاش کنید که به صورت آهسته تصمیم گیری کنید.

به دلیل اینکه هنگامی که از روی احساسات خود تصمیم گیری موجب می شود که اوضاع را خراب تر کنند است پس مراقب برخورد خود باشید.

  • سعی کنید برای رفتارهای خود لیستی را تهیه کنید. 
  • برای رفتارهای مطلوب خود پاداش بگذارید و در برابر برخوردهای نامطلوب بایستید.

عدم توانایی خاموش کردن خشم 

  • اگر توانایی این را نداشتید که جلوی خشم خود بایستید.
  • در عوض اینکه به خود صدمه بزنید و همینطور به دیگران به یک وسیله ی حلقه بزنیم.
  • یا در خلوت خود فریاد بکشید تا آرامش پیدا کنید.
  • نسبت به برخوردهای خود و همینطور برخوردهای از روی خشم هوشیار باشید.


 

در ادامه بخوانید :

 

خنده درمانی

خنده درمانی

خنده درمانی: تحقیقات نشان گر این می باشد که خنده یکی از موثرترین دارو ها می باشد.

خنده توانایی این را دارد که همه ژن هایی که درون انسان می باشد را فعال کنند.

خنده درمانی

تاثیر خنده بر سلامت بدن

  • در تحقیقاتی که صورت گرفته خنده این می باشد که ژن ها در حالت عادی تغییر ناپذیر می باشند .
  •  که ۹۰ درصد ژن ها بدون فعالیت می باشند که برای فعال شدن آنها احتیاج به خنده می باشد.
  • و می تواند انرژی داخل DNA را محرک می‌کنند و در معالجه ی اکثر بیماری ها به ما یاری می دهد.
  • خنده یکی از شیوه‌های بدون هزینه برای معالجه بیماری ها می توان آن را در نظر گرفت.
  • خنده توانایی این را دارد که همه ژن هایی که درون انسان می باشد را فعال کنند.

تاثیر خنده بر دیابت

بر اساس بررسی‌های که روی اشخاصی که  دارای دیابت می باشند دریافتند که خنده درمانی گلوکز انسان را کاهش میدهد.

و باید متوجه آن باشید که گلوکز از دلایلی می باشد که تعیین می‌کند فردی دیابت دارد.

  • در خارج از کشور می باشند خنده درمانی را برای سالمندان پیشنهاد می کنند.

به دلیل اینکه بیشتر بیماری ها در سنین بالا به وسیله آن پیشگیری می شود یا اگر آنها به بیماری مبتلا شده باشند آن ها را درمان میکند.

همچنین عوارض جانبی مثل داروهای شیمیایی ندارد.

مراکز خنده درمانی

در بیشتر کشورها در مرکز های خنده درمانی یاد می‌دهند که به چه صورت خنده های از ته دل داشته باشند.

خنده موجب کم شدن اضطراب و درد، بیشتر شدن انرژی بدن می شود.

خنده با کم کردن هورمون های اضطراب موجب بهتر شدن رویکرد مغز و بیشتر شدن ایمنی بدن می شود.

معالجه مشکلات گوارشی و همچنین بیشتر شدن قدرت جذب شدن ویتامین ها و هضم شدن غذا نقش مهمی را ایفا می کنند.

و حتی توانایی این را دارد که یبوست را معالجه کند.

خنده به بیشتر شدن اکسیژن بدن یاری می دهد این امر موجب می‌شود زخم ها بهتر شود و رویکرد عالی و  سریع در مغز می شود.

  • یکی از اعتقادات نادرستی که ایرانیان دارند این می باشد که بیان می‌کنیم نه باید هنگامی که در جمع می باشیم و بخندیم.
  • در حالیکه  خندیدن افراد در هنگام با هم بودن بیشتر می شود.
  • پس بهتر می باشد که به طور دائم بخندید تا از نظر روحی سلامتی شما ضمانت شود.


 

مقالات مرتبط:

بیماری آلزایمر

بیماری آلزایمر

بیماری آلزایمر به  مغز صدمه می‌زنند.و موجب می‌شود که مغز به تدریج از بین برود و روی تفکر کردن و انجام دادن کارهای روزانه تاثیرگذار باشد.

بیماری آلزایمر

نشانه های افرادی که به بیماری آلزایمر مبتلا می‌باشند :

  •  کم شدن شنوایی
  • حس بویایی را از دست می دهند
  • دارای اثر انگشت غیر معمولی می باشند.

اکثر افراد اولین نشانه ای که به وجود می‌آید از دست رفتن حافظه آنها می باشد.

به طور معمول شخصی که از نظر حافظه دارای مشکل میباشد این امر را درک نمی کند.

ولی خانواده و اطرافیان او به راحتی می توانند این مشکل را شناسایی کنند.

 

علایم در زمان شدت آلزایمر

هنگامی که بیماری آلزایمر شدیدتر شود بیمار امکان دارد با نشانه های زیر روبه رو شود :

  • .مشکل داشتن در تصمیم گرفتن.
  • در شناسایی روزهای هفته یا ساعت اشتباه می‌کنند.
  • در مکانهای که به خوبی نسبت به آن آشنایی دارند گم می شوند.
  • امکان دارد حتی در آن منطقه سال‌هازندگی کنند
  • آموزش دیدند و یادآوری اطلاعات تازه دارای مشکل می باشند.
  • برای آنها دشوار می باشد که آن را بهحافظه خود بسپارند.

نشانه های بیماری آلزایمر

نشانه های بیماری آلزایمر به تدریج حادتر می شود.

اشخاصی که تا در کمتر از چند ساعت با این مشکل روبه رو هستند.

و یا اشخاصی که نشانه های آن به صورت ناخودآگاه شدیدتر می شود حتماً به پزشک رجوع کنند.

کسانی که به این بیماری مبتلا می باشند امکان دارد احساس بیقراری و سرگردانی داشته باشند.

با گذر زمان امکان دارد فعالیت آنها دچار اختلال شود.

هر تا امکان دارد مورد آزار و اذیت دیگران هم قرار بگیرندعده‌ای به آنها صدمه بزنند.

 

راهکارهایی برای  معالجه آلزایمر

در حقیقت هیچ در معالجه ای برای بیماری آلزایمر موجود نمی باشد.

ولی داروهای هستند که امکان دارد نشانه ها را کاهش دهند و زندگی این گونه افراد را راحت تر کنند.


 

مقالات دیگر:

 

 

درمان ترس 

درمان ترس 

درمان ترس :محققان مهمترین مشکل ترس را مختل شدن در رویکرد شغلی و رابطه میان افراد می‌دانند.

و این بیماری نیاز به معالجه های تخصصی دارد.

درمان ترس 

فوبیا و ترس

نام دیگر ترس های شدید فوبیا نامگذاری شده است .

این نوع ترس دارای هراس داشتن بدون منطق از یک شرایط و یک وسیله ای که این ترس را شدیدتر می کند.

که  رویکرد روانی و اجتماعی شخص را تحت تاثیرقرار می دهد.

 

انواع ترس

  • ترس ها انواع مختلفی دارند که یکی از آنها فوبی اجتماعی می باشد 
  • و شخص احساس ترس زیادی میکنند.

از اینکه مورد دید دیگران قرار گیرد و از آنکه رویکرد مورد بررسی اطرافیان قرار بگیرد بسیار از آن میترسد .

مانند اشخاصی که از صحبت کردن در یک جمع هراس دارند.

  • ترس داشتن حاد از حیوانات از دیگر انواع فوبی محسوب می شود.
  • به طور مثال شخصی که از سوسک ترس زیادی دارد و هر مکانی که در آن جاسوس باشد دوری می‌کند.

اشخاصی که دارای ترس شدید می باشند به معالجه های داروی و معالجه های روانشناختی در رفتار احتیاج دارند.

برخلاف بیماری های روانی دیگر که معالجه ی آنها معلوم نمی باشد، ترس شدید یا همان فوبیا معالجه قطعی دارد .

البته ترس هایی که شناسایی شده اند معالجه های آنها سریعتر صورت می گیرد .

ولی با اینکه ترس های اجتماعی مدت زیادی را برای درمان احتیاج دارند ولی شخص کاملاً درمان می شود.

مهمترین مشکلی که در ترس وجود دارد تحت تاثیر قرار گرفتن افراد در رویکرد شغلی و رابطه ی اشخاص می باشد .

برای شناسایی فوبیا یا همان ترس شدید باید به  سرانجام آن بپردازیم.

سن اغاز ترس

سن آغاز انواع ترس های یا همان فوبیا  متفاوت میباشد .

ولی به طور میانگین سن آغاز شدن فوبیا در تحقیقات مشاهده شده است که :

  • ترس از حیوان ها از سن ۷ سالگی آغاز می شود.
  • ترس داشتن نسبت به دندانپزشکی از سن ۱۲ سالگی
  • و ترسیدن از مکان هایی که بسته می باشد از سن ۲۰ سالگی آغاز می‌شود.


 

مقالات مرتبط:

 

 

بیماری وسواس

بیماری وسواس

بیماری وسواس بیماری می باشد که در میان افراد شایع می‌باشد. احتمال دارد که اشخاص زیادی با این مشکل مواجه شده باشد.

پیشرفت آن به اندازه ای می باشد که هنگام شنیده شدن اسم این بیماری ناخودآگاه یاد اشخاصی می افتیم که شستشوی بیش از اندازه دارند.

ولی باید توجه داشته باشید که وسواس یک بیماری محسوب می شود که نوع های متفاوتی دارد .

و می توان آن را یک بیماری روانپزشکی معرفی کرد که منشاء اصلی آن اضطراب میباشد و حتی باعث کم شدن طول عمر افراد می شود.

تکرار کردن در شست و شو به نوعی وسواس به حساب می‌آیند .

اما فقط اینگونه موارد نمی باشد و اختلال وسواس گونه های متفاوتی دارد.

و وسواس بیماری می باشد که در زندگی مزاحم شخص و اطرافیان می شود.

بیماری وسواس

 بیماری وسواس و نشانه های آن

وسواس بیماری میباشد که در آن شخص ،.دچار نظم دادن غیر طبیعی می شود.

به طور مثال :

  • کتابخانه ای داشته باشد تمام کتابها باید به صورت میلیمتری در کنار یکدیگر قرار بگیرند .
  • و برای این کار ساعت ها زمان صرف می کنند و اگر کمد لباس های آن ها را مشاهده کنیم.
  • آنقدر منظم می باشد که در هیچ مغازه ای نمی توان آن را مشاهده کرد.

 

وسواس بیماری می باشد که در آن شخص  با دقت مدیریت می کنند.

به طور مثال اگر دری را قفل کنند چندین مرتبه باید آن را مدیریت کنند تا به آرامش برسند.

 بیماری وسواس عملی

ولی وسواس‌های عملی دیگری هم موجود می باشد که کمتر شناخته شده است.

مانند:

  • لمس کردن ماشین که در حال حرکت 
  • شماره ساختمان های متفاوت یا نوشتن پلاک های ماشین
  • وسواس داشتن در خرید

این  اشخاص در خرید کردن افراط دارند وسایلی را تهیه می‌کنند که حتی به آنها احتیاج ندارند و معمولاً از کار خود پشیمان می شوند.

دلیل وسواس

هنگامی که از یک شخصی به عنوان وسواس یاد می شود که شخص موجب مختل شدن زندگی خود و اطرافیان می شود.

از معالجه ی این اشخاص بسیار مهم می باشد.

همچنین مبتلا شدن اشخاص وسواسی به افسردگی و حتی اقدام کردن آنها به خودکشی امکان پذیر میباشد.

پژوهشگران دلیل های متعددی را برای این بیماری بیان کرده اند.

اما نقش ژنتیک در آشکار شدن وسواس شایعه می‌باشد.

نشانه های دیگری که موجب این امر می شود

  • عوامل تربیتی
  • عوامل اجتماعی نیز می‌تواند اختلال وسواس را در شخص به وجود آورد.

 

معالجه وسواس

بیماری وسواس  تا ۷۵ درصد قابل معالجه می باشد.

ولی مسئله معالجه بستگی دارد که فرد دچار چه نوع بیماری وسواسی باشد.

وسواس یک بیماری و بلند مدت می باشد که با همکاری و کمک بیمار خانواده بیمار می توان آن را معالجه کرد.

برای معالجه دارویی وسواس باید جلسه های رفتار درمانی متعددی صورت گیرد.

طرز فکر شخص  مبتلا به وسواس باید به تدریج عوض شود.

برای معالجه وسواس می توان از روان درمانی وسواس استفاده کرد.

در این شیوه شخص با نشانه های ترس مواجه می شود و این تکرار باعث می شود که به مرور زمان استرس در شخص کاهش یابد.

به طور مثال:

  • اگر شخصی برای شست‌و شو کردن اصرار می کند یک وسیله ی آلوده را تجسم کند
  • و به آن وسیله دست بزند و بعد از آن دست های خود را تکرار کند
  • این رفتار باعث می‌شود که استرس بیمار کمتر شود.


 

دیگر مقالات:

 

 درمان تشنج

درمان تشنج

درمان تشنج: برای اینکه بیماری است ثابت شود که به آن می باشد شناسایی شود.

یکی از بیماری هایی می باشد که خون به مغز  نمی رسد .

و به شکل زود گذر هنگام مشاهده شدن در تصادف یا حادثه ، هنگام سرد یا گرمای زیاد،خون برای زمان کوتاهی به مغز نمی رود.

به دلیل کم شدن فشار و از دست رفتن خون امکاندارد شخص به سنکوب دچار شود. این بیماران جدا از تشنج می باشد.

 درمان تشنج

علایم تشنج 

در بعضی از موارد بیماری های قلبی یا سکته های مغزی که خون به قدر کافی به مغز نمی رود امکان دارد

کم شدن هوشیاری فرد را به دنبال داشته باشد که نباید با تشنج اشتباه گرفته شود.

بیماری های دیگری مثل میگرن امکان دارد موجب از دست رفتن هوشیاری شخص شود.

همینطور کمبود مواد غذایی می تواند موجب از دست رفتن هوشیاری شخص شود..

پس از این که تشنج مشخص شود معالجه آن به دو دسته می‌باشد دارویی و غیردارویی.

معالجه های غیر دارویی تشنج از این جهت دارای ارزش می باشد.

که شامل:

  • به کار نبردن عوامل خطر مخصوصا برای جلوگیری از صدمه 
  • عدم استفاده الکل
  • پرهیز کردن از غذاهای آلوده مانند رادیو اکتیو 
  • و انجام دادن ورزش و پیاده روی به صورت غیرمستقیم تشنج را کاهش می دهد.

 

پیشگیری از تشنج

برای پیشگیری از تشنج باید شخص دارای خواب و کامل باشد.

بی خواب شدند یکی از اصلی ترین عواملی می باشد که موجب از بین رفتن تشنج می شود.

باید به تغذیه ارزش زیادی قائل شد و لبنیات ،سبزیجات و پروتئین کافی در برنامه غذایی بیمار وجود داشته باشد.

 

  • معالجه دارویی، با داروهای معمولی ۷۰ درصد بیماران مدیریت می شود.
  • و خیلی کم از بیماران احتیاج به معالجه با دارو را دارند.

 

در کل حدود ۸۵ درصد بیماران که به تشنج مبتلا می باشد که با یک یا چند دارو مدیریت می شود.

و در ۲۰ درصد موارد امکان دارد با استفاده از دارو بهبود پیدا نکنند.

این بیماران افرادی می‌باشد که صدمه های شدیدی در مغز آنها وارد شده است.

به طور مثال:

  • بیماری های عقب ماندگی ذهنی
  • یا اشخاصی که به ناهنجاری های حاد مغزی  که مادرزادی می باشد مبتلا شده اند.

البته این بیماران قابل معالجه می باشد. البته درصد خیلی کمی امکان دارد اشخاص وابسته باشند .

ولی بیشتر اشخاص با معالجه دارویی یا غیر دارویی در زندگی خود هیچ مشکلی ندارند.

بنابراین اشخاص به ظاهر سالم امکان دارد در مواجه شدن با مشکلات زندگی ناتوان باشد.

ولی این اشخاص در زندگی خود هیچ مشکلی ندارد.

 

 معالجه نشدن به موقع چه پیامدهای را به دنبال دارد؟

  • معالجه نشدن به موقع این بیماری موجب می‌شود که در تشنج اختلال به وجود بیاید .

 

اگر تشنج معالجه نشود:

  • امکان دارد موجب عوض شدن ساختمانی در بافت مغز شود.
  • و نواحی دیگر مغز را مبتلا کنند.
  • و عملکرد فکری فرد را کاهش دهد.

 

معالجه ی این بیماری ضرورت دارد. در خیلی کم از بیماران وجود دارد که امکان دارد معالجه طولانی مدتی را به همراه داشته باشند.

این اشخاص کسانی می باشند که در گیجگاه خود دچار اختلال شده اند یا دارای صدمه های مغزی می باشد.

اما به طور قطعی با معالجه ی دو تا سه ساله به صورت کامل بهتر خواهند شد.

به طور کلی تشنج معالجه پذیر می باشد و خوش خیم می باشد .

ترس داشتن برخی از افراد به خاطر این بیماری کاملاً بدون آگاهی می‌باشد.

و بیشتر بیماران که به تشنج مبتلا می باشند از بقیه افراد بالاتر می باشند و امکان دارد تا آخر عمر هیچ مشکلی نداشته باشند.

آدرس مراکز برتر مشاوره


 

دیگر مقالات:

 

آموزش کنترل خشم

کنترل خشم

 

کنترل خشم:گاهی اوقات در زندگی دچار خشم می شویم که کاملا طبیعی میباشد .

زیرا در بعضی از مواقع حتی می‌توانند موارد کوچک باشد که ما را تحریک کنند.

متاسفانه خشم و عصبانیت احساس می باشد که به دشواری می‌توان آن را مدیریت کرد.

ولی با به کار گرفتن چند شیوه ی مفید می توان آن را مدیریت کرد.

آموزش کنترل خشم

آموزش کنترل خشم

 

۱- نفس کشیدن به طور عمیق

  • بهترین حالت این می باشد که نفس عمیق بکشید و تا ۴ شمارش کنید.
  • در آخر نفس خود را بیرون بیاورید.
  • و این تمرین را در روز چهار بار تکرار کنید.

اگرچه با انجام دادن این روش خشم به طور کامل برطرف نمی‌شود.

ولی این شیر به می‌توانند شما را در برابر واکنش سریع و تصمیمات بدون منطق باز نگه دارد.

 

۲- خشم خود را کنترل کنید.

مسلما خشم خود را نمی توانید به راحتی کنترل کنید.

ولی باید به یاد داشته باشید که با ارزشمند کردن خشم فریاد و حتی در نمی توانید در برابر خشم خود مقاوم باشید.

بنابراین در عوض این کار سعی کنید خشم خود را مانند یک ابر ببینید بدین منظور که خشم حضور دارد ولی در حال حرکت می باشد.

 

۳- صحبت کردن با دوستان 

هنگامی که به اندازه‌ای عصبانی می باشید که نمی دانید به چه صورت باید از این حالت در بیاید .

بهتر می باشد که به یکی از دوستانی که با آن صمیمی می باشید تماس بگیرید .

و در مورد خشم خود با او به گفتگو بپردازید تا حالتان بهبود یابد.

 

۴- فرو بردن خشم

همینطور هنگامی که عصبانیت شما زیاد می باشد الزامی است که خشم خود را تحقیق کنید.

در این جور مواقع حرکت کردن بهترین وسیله برای رها شدن سریع از عصبانیت می باشد .

به دلیل اینکه با حرکت کردن هورمون استرس کم می‌شود و هورمون شادی رها می شود.

یکی دیگر از راه حل های پر فایده برای دورشدن از خشم پیاده روی می باشد.

۵- تفکر کردن 

  • اگر به طور دائم  دچار عصبانیت می شوید تفکر کردن را تمرین کنید.

به طور روزانه  در دقیقه تمرین الزامی می باشد تا بتوانید ذهن خود را در عرض چند ثانیه آرام کنید .

برای این تمرین باید مکان راحتی را مورد انتخاب قرار دهید.

  • چشم های خود را بسته و سپس بر روی نفس کشیدن خود تمرکز داشته باشید .
  • و حتی تلاش کنید از فکرهای خود بیرون نیایید.
  • این تمرین به شما یاری می دهد تا هنگام عصبانی شدن به آرامشبرسید.

 

۶- مصرف کردن از وسیله ای برای محرک شدن

برای اینکه خشم خود را کنترل کنید الزامی می باشد یک تحریک حادتر را مورد استفاده قرار دهید.

به طور مثال:

  • آب نبات زنجبیلی یا فلفل تند مصرف کنید.
  • بنابراین برای مدیریت کردن خشم خود سعی کنید آب نبات زنجبیلی یا فلفل تند به همراه داشته باشید.

 

۷- زدن لبخند

  • هنگامی که عصبانیت شما شدید می باشد  تلاش کنید لبخند بزنید .
  • به دلیل اینکه هنگامی که حالمان خوب می باشد از لبخند استفاده نمی کنیم.
  • با خندیدن می توانیم بر استرس خود غلبه کنیم ، فشار خون کم شود و نیروی بدن افزایش یابد .
  • از یاد نبرید خنده در هر شرایطی ارزش دارد.


 

مقالات مرتبط:

 

 

 

جلوگیری از طلاق

جلوگیری از طلاق

 راهکارهایی برای جلوگیری از طلاق

 

۱- با واقعیت مواجه شوید

 

  • اولین گام برای پیشگیری از طلاق این می باشد که بپذیرید دعوا و مشکلات متعددی در زندگی خود دارا می باشید.
  • که باید هرچه سریع تر به برطرف کردن آن بپردازید.

بیشتر اوقات زوجها به خصوص خانم ها تصور می کنند که اگر مشکلات خود را با یکدیگر حل کنند

موجب از بین رفتن رابطه می‌شود. و همینطور روابط را کمرنگ می کنند.

این موضوع مثل واژگون شدن قایق  رابطه ی آن ها از ترس با برخورد کردن صخره می باشد.

به یاد داشته باشید:

  • که اگر قایق شما به صخره بخورد .خیلی بهتر از این می باشد که خودتان با دستهای خود دچار واژگون شدن آن شوید.
  • پس با شجاعت تمام درباره ی اتفاقاتی که می‌افتد باهمسرتان گفت و گو کنید.

جلوگیری از طلاق

۲- گفتگو کنید و مشاهده کنید که چه اتفاقی رخ می دهد.

  • گفت و گو نکردن  در مورد مسائل می باشد که زندگی شما را دچار آشفتگی می کنند .

اگر طرف مقابل درباره ی شما گفت و گو می کند، قانونهای تعیین شده را رعایت کنید.

 

به طور مثال:

  • هنگامی که همسر شما این زمان را به دست آورده است تا تفکرات نظرها و احساسات خود برای شما گفت و گو کنند.
  • هیچ وقت صحبت را قطع نکنید.
  • تلاش کنید موضوع اصلی گفت و گو را دریابید و اتفاقهای گذشته را وسط نکشید.

 

۳ – از تهمت زدن به یکدیگر جلوگیری کنید.

هنگامی که با همسر خود در مورد مشکل های زندگی خود به گفتگو می‌پردازید توجه کنید و منصف باشید.

از اینکه وقت خود را برای بیان کردن عیب ها و متهم کردن یکدیگر هدر می‌دهید.  دوری کنید.

  • بهترین راهکار به کار بردن کلمه تو در آغاز کردن جملات می باشد.

به طور مثال:

  • تو قدر کارهایی که من انجام می دهم را نمی دانی.
  • با بیان کردن این جملات باعث می شوید که همسر شما یک متهم به حساب آید .
  • و شخصی می باشید که بیشترین ظلم در حقتان شده است.

آدرس مراکز برتر مشاوره

به جای گفتن این جمله می توانید بگویید:

  • اگر از کارهای من قدر دانی کنید من احساس ارزش می کنم.
  • توجه داشته باشید که برای داشتن یک زندگی مشترک به یکدیگر فرصت دهید.

 

۴ -برای مشکل تان راهکار بیابید

  • پس از آنکه ریشه مشکل خود را  پیدا کردید و دریافتی که حرف حساب همسر شما چه می باشد.
  • تلاش کنید به دنبال بهترین راهکار بگردید.
  • برای بهتر شدن رابطه خود تصور کنید چه کاری باید انجام دهید و باید چه چیزی را در خود تغییر دهید.
  • با هم گفت و گو کنید و برای حل آن کوشش کنید.

 

۵٫در صورت احتیاج به متخصص رجوع کنید

اگر همه تلاش خود را انجام دادید و در آخر راه حل مطلوبی را پیدا نکردیم می توانید از یک مشاوره خانواده کمک بگیرید.

  • مشاوره خانواده ریشه همه مشکلات و دعواهای شما را می یابد و می توانند بهترین راه حل را برای شما ارائه دهد.

پس برای روشن کنید که پرفایده ترین راهکار هنگامی برای بهتر شدن مشکلات شما کاربرد دارد.

که هر یک از شما برای رسیدن به یک هدف مشترک کوشش کنید.

با شیوه های صحیح برای رفع کردن مشکلات خود اقدام کنید و از برطرف کردن مسائل غافل نشوید.


 

مقالات مرتبط: